Što čini suigrača na elitnoj razini? Evo što kažu najbolji sportaši na svijetu

Razgovarajte s većinom sportaša, a neki od prvih ljudi kojima će zaslužiti njihov uspjeh su njihovi suigrači. U stvari, većina sportaša s kojima sam razgovarao za ovo izdanje, a igra na seriji imala je slična osjećaja. Tijekom ovih mjeseci razgovora koje sam vodio sa sportašima, jedno je postalo jasno: bez obzira na to je li to pojedinac ili timski sport, ljudi koji se okružuju ljudi su kritični za njihov uspjeh.

Naravno, većina nas ima suigrače u nekom svojstvu, bilo da se tako izričito nazivaju ili ne. Od članova obitelji i onih u našim zajednicama do suradnika, svi imamo timove ljudi za koje se moramo pojaviti-i, nadamo se, koji se zauzvrat pojavljuju za nas. Svi imamo ljude koji nam trebaju da budemo dobri suigrači.

A stvar je u tome što je 'dobar suigrač' nešto naučeno ponašanje. Na primjer, istraživanje pokazuje da igranje timskih sportova u mladima može Pomozite djeci da nauče vrijedne lekcije , poput prikladnog reagiranja na negativne ishode, nudeći pomoć drugima, tražiti podršku, dijeljenje i djelovanje kao član veće grupe.

To je također nešto što se može nastaviti učiti tijekom nečijeg života - i uvijek je dobro vrijeme za osvježavanje. Tako sam razgovarao sa sportašima svih sportova, uzrasta i razine kako bih razumio osobine koje čine dobre momčadi. Evo što su morali reći. 

Znajte se pojaviti kao vođa 

'Kao bivši kapetan nogometnog kluba San Diego Wave i vođa reprezentacije, radi se samo o tome, biti voljan slušati, dijeliti iskustva s njima i biti u stanju pronaći zajedničko tlo. Imam suigrača koji je možda pola moje dobi, ali kad bih mogao komunicirati s njom da smo vršnjaci - a posebno kada zakoračimo na to polje, mi smo jednaki.

11. veljače zodijak

'Svatko ima svrhu i ima svoju ulogu u timu. Svaka je uloga jednako važna kao i ostali.' —USA nogometna legenda i olimpijska zlatna medalja Alex Morgan  

Upoznajte suigrače gdje jesu

'Samo pokušavam upoznati sve tamo gdje jesu. Neki slučajevi to znači da ne gurnete nekoga previše naporno - i umjesto toga, samo stvarno budemo tu zbog njih. Ako im treba rame za plakanje, evo vam. Ako im treba netko da ih motivira, ja sam ovdje za vas. Dakle, samo upoznajte ljude tamo gdje jesu.' —Olimpijski dobitnik zlatne medalje i gimnastičarka koja stvara povijest Gabby Douglas  

Radite na izgradnji jedni drugima i usadite samopouzdanje

'Mislim da je za mene sjajna ekipa [Mate] netko tko će usaditi povjerenje u vas i izgraditi vas. Pogotovo u odbojci na plaži, trebate svoju drugu polovicu na terenu da biste bili uspješni. 

'Vidio sam situacije u kojima bi netko mogao dobiti loš set, a suigrač će prevrnuti oči. To je kao, zašto rušiš svog partnera? Vaš partner je jedina osoba kojoj vam treba najviše da biste uspjeli u tome. 

'Dakle, mislim da je dobar suigrač netko tko unosi to samopouzdanje i povjerenje u vas u onim teškim vremenima, poput, recimo, kad ne igrate svoju najbolju igru. Dobro će vrijeme biti netko tko je još uvijek tu, a oni će i dalje imati najveću povjerenje.' —Team USA PAFICH KOLIKAY Kristen orah

Prigrlite druge o tome tko su i što mogu pridonijeti timu

'Mislim da je ono što je zabavno u timu imati one različite ličnosti oko vas. Potrebna vam je osoba koja će ići tiho i želi ući u glavu prije utakmice. Ili ja prije utakmice, glasan sam, želim plesati i želim se povezati s ljudima. Dakle, važno je prepoznati da postoji toliko različitih suigrača i osobnosti. 

'Biti dobar suigrač također je u pomaganju drugima da ustanu. Na primjer, ono što sam pokušavao učiniti na društvenim mrežama bilo je za mene, ali to je bilo i za moje suigrače. Pokušavam ih dovesti u bilo koji video koji mogu ili ih potaknem da objave. 

bračna linija pri ruci

'Jednom mi je suigrač rekao' plima u usponu za sve brodove ', što je odličan način da razmislim. Radi se o podizanju drugih, podizanju mojih suigrača i da se osjećaju dobro.' -Tam USA Rugby Center & Titlok Star Ilona Maher 

Pokažite ranjivost i budite iskreni 

'Zaista je važno pokazati ranjivost i iskrenost sa svojim suigračem. Budući da je istina ponekad ne želite da se pokažete i to im morate reći. Morate biti iskreni. A to nisu zabavne stvari za reći. Nitko ne želi biti slab, pogotovo u sportskom svijetu.

'Ali u redu je biti ranjiv. Tada smo se [moj suigrač Kristen i ja] približili - onih trenutaka kada jedan od nas dijeli, hej, trenutno sam tako nevjerojatno nervozan i trebam vašu pomoć. To stvara drugačiju vrstu veze.' —Team USA PAFICH KOLIKAY Taryn Kloth

Budite jedni druge najveće navijačice 

'Moji suigrači su ono što me nastavlja. Oni su moja druga obitelj. Zajedno smo satima dnevno. Mislim da je dobar suigrač netko tko vas pokupi kad si dolje. To uvijek želi najbolje za vas. Da, čak i ako to znači da me tuku - još uvijek sam ponosan i sretan zbog njih jer vidim posao koji su ušli u svaki dan.

'Moji suigrači čine me boljom osobom. Mislim da je to veliki dio suigrača - i na trkalištu i izvan njega. Konkurentni smo. Vođeni smo. Guramo jedni druge da budemo bolji u svim aspektima našeg života.' - paralimpijski i triatlov Melissa Stockwell  

Pojaviti se s zaraznim i pozitivnim stavom 

'Mislim da postoji puno dobrih kvaliteta koje ulaze u suigrača, ali mislim da je jedan od najvećih prepoznavanja da su stavovi zarazni. Dakle, koji stav širiš? Kakav stav želite biti poznat po širenju?

'Ovo nikako ne podrazumijeva da trebate hodati dalje, u mom slučaju, paluba bazena svaki dan je sretna i pozitivna i bahata - [ali radi se o tome da znate da još uvijek imate odgovornost kao suigrač za podizanje. 

'To zapravo može stvarno pomoći vas kao. Bilo je mnogo dana u praksi gdje sam ušao i nisam ga osjećao - bio sam bolan, nisam želio biti tamo - ali drugi kad sam počeo nadoknaditi svoje suigrače, počeo sam se pojavljivati. To je prekrasan ciklus. ' - Olimpijski zlatni medalja i plivač svjetskih prvaka Missy Franklin  

Stvorite empatične veze s onima oko vas 

'Zahvalan sam što sam kao dijete odrastao tog suigrača jer me je naučilo kako dobro raditi s drugima, pogotovo kad dolazite iz različitih sredina.

'Mislim da je dobar suigrač prvo priznaje da nisu svi odrasli na isti način kao vi ili imaju isti način razmišljanja kao i vi. Mislim da samo na osnovnoj razini, razumijevanje koje vam pomaže da imate empatiju. 

'Znam da su moji najdraži suigrači imali najviše empatije i poštovanja prema svima koji su oko njih. Nije bilo važno ako se ne slažu s nekim, uvijek su znali da je ta osoba još uvijek dovoljno važna da nešto doprinese timu.' —Tam USA odbojkaš, zlatni i srebrni medalja Dječji Kinezi

Izgradite temelj povjerenja iskrenošću

'Suosjećanje i poštovanje će vas u životu jako snaći s ljudima s kojima radite. Ali mislim da je najvažnija stvar u dobrom suigraču ranjivost. Mislim da ne možete izgraditi povjerenje ili taj temelj bez ranjivosti.

844 broj anđela što znači

'Zastrašujuće je prikazati svoje prave boje. Ali kad zajedno na ovom putu-to je veliko putovanje s velikim ciljevima-morate biti u mogućnosti ući u grickalice. Morate razgovarati o velikim, zastrašujućim stvarima: što vas čini? Što vas čini da steknete? Kad stvari idu loše, što je najbolji način da vam pomogne? 

'Potrebna je neka samosvijest, ali ako to možete verbalizirati i biti iskren i ranjiv, to stvara temelj povjerenja.' - Olimpijska srebrna odbojkaška olimpijska medalja Melissa-Paredes Melissa 

Budite netko tko stavlja tim pred vlastiti ego 

'Netko tko je nesebičan, stavlja tim pred sebe i želi najbolje za ljude s kojima rade. Važno je podijeliti taj zajednički cilj, bez obzira na taj cilj za vaš tim ili za vašu organizaciju ili za vaše poslovanje.

'Mislim da je to nešto što stvarno pokušavam usavršavati, pogotovo vodeći mladu grupu. Važno je da oni mogu vidjeti da je najstariji igrač u timu spreman služiti im i izaći s puta kako bi bili sigurni da su u redu.

'To samo čini okoliš i kulturu boljim. Mislim da je to tako ogromno za ljude na pozicijama. Vaša posada mora znati da vam je stalo do njih.' - Profesionalni košarkaš i olimpijac Burdick se zatvara