Spremni za to? Ovo je sastojak za njegu kože koji se najviše preporučuje, kaže ovaj Beauty Editor
Provodim puno vremena razgovarajući o ljepoti i njezi kože s raznim ljudima i stručnjacima na tom području. Sada je to najčešće za moj podcast Škola čiste ljepote , ali također intervjuiram ljude za priče koje se ovdje objavljuju, komuniciram s ljudima preko društvenih medija, razgovaram s profesionalcima dok sam u tijeku s najnovijim vijestima o ljepoti i samo razgovaram s drugim ljudima iz ljepote dok raspravljam o trendovima u industriji . Poput većine urednika i pisaca ljepote, ovo mi daje dobar pogled na prostor iz ptičje perspektive, tako da mogu bolje razlikovati prolaznu modu od nečega isprobanog i istinitog.
I dok sam uvijek u potrazi za novim i inovativnim sastojcima, tehnologijama i tehnikama - postoji nešto za reći o stvarima koje se uvijek iznova promiču. Dakle, onaj koji mi se preporučuje više od svih ostalih? Bubanj-molim: Vitamin C. Da, ovaj omiljeni antioksidans nalazi se na prvom mjestu među željenim sastojcima za njegu kože.
značenje 616
Zašto je vitamin C jedan od najpreporučljivijih sastojaka za njegu kože.
U areni lokalne njege kože, uz retinol, vitamin C je jedan od većina proučavanih sastojaka za njegu kože — što ga čini sigurnom okladom za rezultate. 'Vitamin C je najbolji sastojak—čak i kad je precijenjen, podcijenjen je', stručnjak za ljepotu i pisac Nikita Upadhyay nedavno podijeljeno sa mnom u podcastu.
Neću detaljno govoriti o svim prednostima vitamina C - jer smo to učinili u našem vodič za vitamin C i njegu kože —ali podijelit ću neke naglaske. 'Vitamin C je ključni kofaktor u sintezi kolagena i elastina, [koji pomaže] vašoj koži dati pun i mladolik izgled,'* Keira Barr, dr. med. dvostruki certificirani dermatolog, govori o najprivlačnijoj ulozi antioksidansa u tijelu. Zapravo, vaše tijelo ne može učinkovito proizvode kolagen bez antioksidansa .* Vitamin C zapravo može pospješuju proizvodnju fibroblasta , imaju tendenciju da kolagen DNA, i reguliraju sintezu kolagena , ili put kojim se stvara kolagen.*
A budući da je antioksidans, može pomoći u borbi protiv slobodnih radikala i oksidativnog stresa u koži.* “Ljudi često pitaju koliko antioksidansa trebate redovito koristiti; odgovor je: što više to bolje', kaže certificirani dermatolog Rachel Nazarian, M.D. , Schweiger Dermatology Group. To može dovesti do učinaka posvjetljivanja, smanjenja finih bora i poboljšanog zadržavanja vlage (jer je poboljšana čvrstoća barijere).*
Ali vitamin C se toplo preporučuje iz još jednog razloga: njegove raznolikosti. Sastojak se može formulirati u serume, dodatke prehrani, kreme, sredstva za pranje, njegu tijela, ulja za lice i tako dalje. To je zato što postoji mnogo različitih oblika ili načina za iskorištavanje vitamina C (kao što su L-askorbinska kiselina, magnezijev askorbil fosfat, tetraheksildecil askorbat i askorbil palmitat, da spomenemo samo neke), a svaki ima jedinstvena svojstva koja ga čine prikladnijim za različite načine dostave.
Na primjer, L-askorbinska kiselina se smatra najjačim topikalnim oblikom i često se koristi u serumima—međutim, također se smatra nestabilnom. Dok je tetraheksildecil askorbat verzija antioksidansa topiva u ulju i najčešće se koristi u uljima za lice, dok je znanstveno napredni vitamin C-lipidno-bioflavonoidni kompleks mindbodygreen (kao PureWay-C™) idealan za dodatke, kao što je mbg vitamin C potencija+ .*
To znači da ga možete uključiti u svoju rutinu na bilo koji način (ili načine!) koji ima smisla za vas, vaš tip kože i potrebe. Preporučamo korištenje vitamina C u lokalnom i oralnom obliku, jer to može optimizirati vaše dobrobiti.* Kao mbg potpredsjednik za znanstvena pitanja Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN jednom mi je u podcastu objasnio 'raspravu' između oralne i lokalne njege kože: 'Nije ili ili. Odgovor na to koji bih trebao koristiti često je, ‘oboje!'”
Prema opservacijskoj studiji iz American Journal of Clinical Nutrition , veći unos vitamina C povezan je s bolji izgled kože i manje bora .* I s obzirom na to 42% odraslih u SAD-u nemaju dovoljno vitamina C (prema rezultatima krvnih pretraga) i pola naroda ne uspijeva konzumirati osnovne (osnovne) dnevne potrebe ovog esencijalnog mikronutrijenta, povećanje vaše konzumacije antioksidansa vjerojatno je nešto čemu treba razmisliti o davanju prioriteta na dnevnoj bazi.
Oglas Ovaj se oglas prikazuje pomoću sadržaja treće strane i mi ne kontroliramo njegove značajke pristupačnosti.
Za ponijeti.
Vitamin C jedan je od najboljih sastojaka za upotrebu u njezi kože, jer dolazi s nizom dobrobiti i može se koristiti na različite načine.* Za više isprobanih i istinitih preporuka o sastojcima, pogledajte naše omiljeni sastojci za zdravu kožu koja stari .
Ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego započnete rutinu uzimanja dodataka prehrani. Uvijek je najbolje konzultirati se s liječnikom kada razmatrate koji su dodaci ispravni za vas.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
