Sophia Roe prolijeva čaj za nelagodu o raznolikosti i traumi

U našoj seriji Stvaranje povijesti , razgovaramo s ljudima koji vode naplatu unošenja prijeko potrebne raznolikosti u wellness. Dijele s nama posao koji obavljaju, ističući glasove koje treba čuti i govoreći nam o čemu ne razgovaramo - ali trebali bi biti. Ovaj tjedan razgovaramo s kuharom i zagovornikom blagostanja Sophia Roe .

Iako je započela kao kuharica, Sophia Roe prije svega je pripovjedačica, bez obzira je li medij hrana ili riječi na njoj Instagram . Njezina je poruka pristupačne i iskrene dobrobiti.

Počelo je kad je Roe imala 24 godine, a otkrila je da ima tumor klastera na jednom od jajnika. Nakon operacije i podvrgnute zračenju, svoju je strast prema hrani preusmjerila na zdravu hranu i opću dobrobit.

okt 8. zodijak

Odrastajući s majkom ovisnicom, a potom u sustavu udomiteljstva, svoju je traumu prevladala razgovarajući o tome i imajući zajednicu za podršku. Sada kao zagovornik blagostanja, Roe glasno govori o tome da raznoliki glasovi i priče imaju mjesto za čuti. Kad bi to moglo biti obeshrabrujuće ('Bila sam jedina žena u boji na više ploča nego ne'), svoj neobuzdani optimizam usmjerava u promjene i potencijalni rast.

Što mislite, kako dobrobit možemo učiniti raznolijom?

To je veliko, važno pitanje. Smatram li da žene u boji imaju potpuno različite podskupove znanja? Apsolutno. I ne mislim samo na žene u boji kao na crnke - mislim na Azijke, muslimanke. Svatko. Kako možemo početi provoditi promjene? Možemo razgovarati s njima. Mislim da ono što žene u boji donose na stol drugačiji je narativ ispričan iz druge perspektive. Mislim da je to vrlo seksi i posebno. Što se tiče vlastite dostave, znate da se puno služim glasom. Ako nešto razumijem, to su riječi.

Što je za vas wellness?

Osjećam da je wellness doista pripovijedanje, pozicioniranje i razumijevanje ... Opraštanje i gracioznost, što je najvažnije. A to znači milost prema sebi, a to znači i milost prema ljudima koji vas nerviraju. Znate da ljudima stalno govorim, 'istinski wellness' je voljeti ljude koje mrzite. I osjećam se kao da će neke od najboljih priča na svijetu, dajući primjere tih trauma, trijumfa, patnji, dolaziti iz demografije žena u boji. Uistinu, znate, mislim da se ljudi trebaju malo ugodnije osjećati s boli i prenamjenom boli. Imala sam užasan odgoj i najsretnija sam osoba koju ste ikad upoznali.

Ideja o prenamjeni boli ogroman je dio vaše priče. Kako vam je bilo ugodno otvoreno razgovarati o svojoj priči?

Ovo je tako teško. Na Instagramu imam vrlo angažiranu zajednicu ljudi. Spremni su vas prozvati ili su vam spremni pružiti podršku u bilo kojem trenutku. Za mene je to zapravo bilo samo shvaćanje da se mogu povezati s tim ljudima. Pa, mislio sam da ću uzeti posljednjih pet godina liječenja, unosa u časopise, terapije i staviti to sranje na Internet.

Sve što objavim prvo je vodilo s ljudima. Pod krinkom opraštanja i milosti i učinkovite važne dojmljive komunikacije. Uvijek želim biti izravan jer je izravno učinkovito. Dakle, to vas ponekad može dovesti u vruću vodu jer neki ljudi vole piti ugodni čaj, ali ja volim posluživati ​​čaj za nelagodu jer nelagoda raste.

Kako potičete zajednicu blagostanja da pije više čaja za nelagodu?

Cijela ideja je obratiti pažnju na ljude koji izgledaju drugačije od vas i koji imaju drugačije priče od vas. Zaista je jednostavno. Ako vani postoji netko tko izgleda drugačije od vas, vjerojatno ima zaista sjajnu priču za vas.

Ali mislim da je wellness stvarno opseg svega što vas čini ljudima. A to ne može značiti samo hranu ili samo vježbanje ili samo brigu o sebi. Mora biti sve.

Kakvo je vaše iskustvo s raznolikošću u svijetu hrane?

Osjećam se kao da crni kuhari i ženske kuhari napokon postaju vidljivi sa stvarima poput Trešnja bomba časopis i Blistava [ Zdravlje časopis]. Počinjete viđati žene istaknute u tom prostoru. Ali definitivno mora biti više vidljivosti.

Djelotvorna stvar koju ljudi mogu učiniti kako bi uvažili raznolikost u hrani jest stvarno govoriti o tome kako je različitost više nadahnula izbor prehrane. Poput 'U posljednje vrijeme toliko me nadahnjuje tajlandsko kuhanje, a ovo su neke namirnice koje radim.' Potpuno isto možete učiniti s afričkom hranom, španjolskom hranom, kako god vi to rekli. Pripovijedanje je zaista velik dio načina na koji pravim hranu.

4545 anđeoski broj

Što je potaknulo vaš interes da budete zdraviji?

U 24. godini su mi uklonili tumor na jajnicima, pa sam izašao iz ordinacije i to je bilo za mene. Rekao sam, 'U redu, Soph, moraš se odmah popraviti zdravim.' Napravio sam ovo tiho povlačenje s ludim duhom koje je sve promijenilo, a naučilo me dnevniku i kako imati stvarno sjajan iskren odnos s riječima. Umjesto da 'vi ste ono što jedete', mislite 'vi ste ono što sami sebi komunicirate.' Ako sebi komunicirate 'dobro', a sebi 'život', poželjet ćete jesti bolje. Bio sam toliko oslobođen kako sam komunicirao sam sa sobom.

Razumijemo da radite na knjizi. O čemu će biti riječ?

Moja knjiga su sve male priče. Osjećam da je moja dostava toliko dio toga. Znate, velika knjiga o traumi jako zastrašuje. No kratke vinjete i trenuci zaista su sjajan način za rješavanje trauma u malim dozama. Moram preboljeti svoje traume da bih ih prošla. Razumijevanje što je to, otkrivanje okidača i upravljanje tim okidačima. Dakle, o tome je zapravo riječ u knjizi i vjerujem da ako želite razgovarati o wellnessu, to je jedino mjesto za početak, prije svega. Polazeći iznutra prema van. Svi zeleni smoothieji i kelj na svijetu neće vas usrećiti ako šetate sa svim tim sranjima u sebi.

O svojoj knjizi, osim o svojoj knjizi, o čemu još razmišljate?

Trenutno mi je najveći fokus izvan moje knjige wellness i ovisnost. Ja to nigdje ne vidim. Očito je to za mene osobno jer je moja mama još uvijek ovisnica o drogama. Moja mama je ovisnica o drogi već više od 30 godina, a toliko sam vremena kao dijete provodio u pola kuće. Nisu na sigurnom. Ne mogu se sjetiti skupine demografskih skupina kojoj je wellness više potreban. Nikad ne vidim da se o tome govori. Dakle, to je za mene veliki fokus, trenutno stvarno pričam o tome.

13. kolovoza horoskopski znak

Zapravo je baš kao ... ako vidite priliku, pružite je nekome tko je obično ne dobije. Sve je u vezi s underdogom.

Ovaj je intervju uređen i sažet zbog jasnosti.

A želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu uživo.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: