Saznajte Svoj Broj Anđela

Sok od manga i ananasa

Pigment u mangu koji ih čini tom prekrasnom narančom dio je obitelji karotenoida i prepun je vitamina C. Svakako popijte sok što je prije moguće nakon što je napravljen za najhranljiviji prasak. Dodavanje chia sjemenki pomaže nadomjestiti vlakna koja se gube u procesu cijeđenja soka.
  • Razina: Lako
  • Ukupno: 10 min
  • priprema: 10 min
  • Prinos: 1 porcija (8 do 10 unci)
  • Razina: Lako
  • Ukupno: 10 min
  • priprema: 10 min
  • Prinos: 1 porcija (8 do 10 unci)

Sastojci

Odznači sve





jarac mužjak bik ženka

1 čvrst mango, uklonjena kora i koštica (oko 2 šalice nasjeckane)

2 šalice komadića ananasa



2 velike, sočne limete, bez kore i jezgre



1 žlica chia sjemenki, po želji

Upute

  1. Sok, ovim redoslijedom, mango, ananas i limetu, slijedeći specifične postavke vašeg sokovnika za svaki. Ako koristite, umiješajte chia sjemenke i ostavite da odstoje 5 minuta. Po želji sok poslužite odmah preko leda.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: