RN dijeli 6 najboljih testova kortizola kod kuće + znakove abnormalnih razina

Pretpostavljamo da ste čuli za taj izraz boriti se ili bježati, ali jeste li znali da je mali hormon koji se zove kortizol odgovoran za ovaj drevni biološki odgovor? Naša tijela trebaju zdravu proizvodnju kortizola kako bi pravilno odgovorila na potencijalne stresore, ali jednako je važno da se te razine snize kada dođe vrijeme za opuštanje. Ako ta osjetljiva ravnoteža nije ispravna, može uzrokovati niz zdravstvenih problema. Iako biste o simptomima uvijek trebali razgovarati s liječnikom, testiranje kortizola kod kuće prikladan je način da otkrijete te neravnoteže i izbjegnete neželjene simptome.

Kako bismo vam pomogli da preuzmete kontrolu nad vlastitom reakcijom na stres, razgovarali smo sa stručnjacima i istražili najbolje testove kortizola kod kuće koji su danas dostupni. U nastavku pronađite naše najbolje odabire koji su najtočniji, jednostavni za korištenje i imaju dobru vrijednost za vaš novac.

Zavirite u najbolje testove kortizola kod kuće u 2023. godini:

Zavirite u najbolje testove kortizola kod kuće u 2023. godini:

Što je kortizol?

Kortizol je hormon stresa koje proizvode vaše nadbubrežne žlijezde . Kada se netko osjeća pod stresom, njegova razina kortizola raste u skladu s tim. Staci Holweger, osnivačica Životne zakrpe , definira kortizol kao 'Hormon koji nam pomaže prilagoditi se stresnim podražajima u našim životima.'

Primarna funkcija kortizola je pretvaranje proteina u glukozu, oblik energije. To čini razgradnjom proteina u jetri i mišićima, objašnjava Daniel Boyer, M.D. Institut Farr . Glukokortikoidni receptori prisutni su u gotovo svim tkivima u tijelu. Zbog toga kortizol može utjecati na gotovo svaki organski sustav: živčani, imunološki, kardiovaskularni, respiratorni, reproduktivni, mišićno-koštani i pokrovni.

Ovaj esencijalni hormon regulira krvni tlak, otkucaje srca, razinu energije i metabolizam. Otpuštaju ga naše nadbubrežne žlijezde nakon stimulacije raznim stresorima uključujući fizičku bolest, psihološki stres i mentalnu bolest, pa čak i nedostatak sna. Razine kortizola koje su previsoke ili preniske mogu uzrokovati neugodni simptomi po cijelom tijelu.

Visoke razine kortizola

Također poznat kao Cushingov sindrom , proizvodnja previše hormona kortizola tijekom duljeg vremena može uzrokovati sljedeće simptome (da spomenemo samo neke):

• Debljanje, posebno oko lica i trbuha
• 'Bivolja grba' između ramena
• Strije na trbuhu
• Visoki šećer u krvi (hiperglikemija)
• Visok krvni tlak (hipertenzija)
• Slabe kosti i mišići
• Akne
• Osteoporoza
• Anksioznost, depresija, panični poremećaj
• Nesanica

Niska razina kortizola

Neuspjeh u proizvodnji dovoljno kortizola, također poznat kao Addisonova bolest , uzrokovan je autoimunom reakcijom kada imunološki sustav vašeg tijela napada stanice u nadbubrežnim žlijezdama, ometajući proizvodnju kortizola. Simptomi niskog kortizola uključuju (da spomenemo samo neke):

• Umor
• Gubitak težine
• Loš apetit
• Niski krvni tlak
• Žudnja za solju
• Ako je dovoljno jak, može uzrokovati smanjenu svijest ili delirij
• Hiperpigmentacija kože

Liječenje ovih stanja ovisi o uzroku, među ostalim čimbenicima. Vaš osobni plan liječenja treba raspraviti sa svojim liječnikom.

Trebate li testirati kortizol?

U mnogim slučajevima, da, trebali biste provjeriti razinu kortizola. Prema Holwegeru, razina kortizola najčešće se testira kada je došlo do poremećaja u cirkadijalnom ritmu. Testiranjem se također može provjeriti ima li pacijent tumor na hipofizi ili neki od karcinoma nadbubrežne žlijezde.

Ako se osjećate hiperaktivno, to može značiti da razina stresa utječe na rad vašeg mozga. Osim toga, ako imate povijest bolesti srca ili patite od kronične boli, trebali biste provjeriti jesu li vam razine kortizola normalne. Boyer dodaje da ako se osjećate pod stresom, imate poteškoća sa spavanjem ili imate manje energije nego inače, trebali biste testirati razinu kortizola.

Normalne razine kortizola ovise o dobu dana. Razina kortizola doseže vrhunac rano ujutro i postupno se smanjuje tijekom dana, dosežući najnižu točku usred noći. Zbog toga, kada se sumnja na visoke razine kortizola ili Cushingov sindrom, razine kortizola obično se mjere noću. Ako se sumnja na niske razine kortizola ili Addisonovu bolest, razine kortizola često se mjere rano ujutro, jer bi tada razine kortizola trebale biti prirodno visoke.

Svačije osnovne razine kortizola su različite, ali klinika Cleveland definira normalne razine kortizola kao:

• Ujutro: 10 do 20 mikrograma po decilitru (mcg/dL).
• Poslijepodne: 3 do 10 mcg/dL.

Ako otkrijete da vam je razina kortizola visoka, preporučuju se hrana za jelo i dodaci prehrani uzeti. Kao i kod svih testiranja kod kuće, o svim abnormalnim rezultatima treba razgovarati sa svojim liječnikom kako bi se napravio plan liječenja za vaše pojedinačne okolnosti.

Kako odabrati test kortizola.

Postoje tri različite metode za testiranje razine kortizola.

66 anđeoski broj

Krvni test: Ako ga uzmete ujutro prije jela ili pića, to će vam dati najprecizniji, ali ograničen rezultat kortizola kada bi trebao biti najviši.

Urinarni slobodni kortizol (UFC) test: Mjeri kako vaše tijelo proizvodi razine kortizola više puta tijekom dana.

Uzorak sline: Ova neinvazivna metoda prikupljanja daje detaljne rezultate razine kortizola tijekom dana.

Najbolja metoda testiranja ovisi o vašim osobnim preferencijama. Ako tražite manje invazivnu metodu, odaberite uzorke sline ili urina. Međutim, za najpreciznije rezultate najbolji je test krvi—iako ne daje uvid u to kako vaše tijelo proizvodi kortizol tijekom dana.

Kako smo birali:

ugled

Test kod kuće moraju provjeriti recenzenti i koristiti laboratorije s certifikatom CLIA-e.

Cijena

Cijena testova kortizola kod kuće varira, stoga smo uključili testove koji će dati najveću vrijednost za vaš novac.

Vrijeme obrade

Nitko ne voli čekati rezultate, stoga smo uzeli u obzir vrijeme obrade pri odabiru naših najboljih izbora.

Metoda prikupljanja

Uključili smo opcije za testove krvi, urina i sline.

Najbolji testovi kortizola kod kuće u 2023.:

Najbolji test krvi: LetsGetChecked

Prednosti:

• Jednostavan jednokratni ubod prsta
• Liječnik će razgovarati s vama o rezultatima ako su abnormalni

Protiv:

• Razinu kortizola testira samo jednom ujutro
• Uzorak se ne može uzeti vikendom

Metoda prikupljanja:

Pokrivenost:

Provjerava razine:

Vrijeme rezultata:

Uključili smo LetsGetChecked u brojne naše preglede testiranja kod kuće, i to s dobrim razlogom. Marka je ugledna, dobiva odlične kritike i nudi više od trideset kompleta za testiranje kod kuće, uključujući uzorak krvi za razinu kortizola. Jedan poziv je da ne možete testirati tijekom vikenda, jer se rezultati moraju odmah poslati na procjenu.

LetsGetChecked koristi laboratorije certificirane od strane CLIA-e, tako da ćete dobiti istu razinu točnosti koju biste dobili s tradicionalnim laboratorijskim testom koji je naručio liječnik. Preporuča se da se suzdržite od intenzivnog fizičkog vježbanja dan prije testiranja razine kortizola. Ako vaši rezultati nisu normalni, dobit ćete poziv od medicinske sestre koja će vas provesti kroz objašnjenje. Iako je ovo sjajna pogodnost, predlažemo da o svojim rezultatima razgovarate i sa svojim liječnikom.

Uključili smo LetsGetChecked u brojne naše preglede testiranja kod kuće, i to s dobrim razlogom. Marka je ugledna, dobiva odlične kritike i nudi više od trideset kompleta za testiranje kod kuće, uključujući uzorak krvi za razinu kortizola. Jedan poziv je da ne možete testirati tijekom vikenda, jer se rezultati moraju odmah poslati na procjenu.

Najbolji test urina: Everlywell

Prednosti:

• Četiri opcije za testiranje kortizola
• Poznati brend s odličnim recenzijama

Protiv:

• Opsežna metoda uzorkovanja (4 uzorka tijekom dana)

Metoda prikupljanja:

Pokrivenost:

Provjerava razine:

Vrijeme rezultata:

Everlywell nudi četiri mogućnosti za testiranje razine kortizola: a Test ženskog zdravlja , Test zdravlja muškaraca , Test metabolizma , i Test spavanja i stresa . Metoda testiranja je malo opsežna, potrebna su četiri uzorka tijekom dana. Također je vrijedno spomenuti da je nekim ljudima teško prenijeti urin u epruvetu s uzorkom pomoću priložene pipete.

Imajte na umu da marka jasno navodi da korisnici ne mogu testirati razinu kortizola dok uzimaju antibiotske lijekove. Osim toga, upute traže da se suzdržite od uzimanja dodatka biotina unutar 3 dana, za najtočnije rezultate.

Everlywell nudi četiri mogućnosti za testiranje razine kortizola: a Test ženskog zdravlja , Test zdravlja muškaraca , Test metabolizma , i Test spavanja i stresa . Metoda testiranja je malo opsežna, potrebna su četiri uzorka tijekom dana. Također je vrijedno spomenuti da je nekim ljudima teško prenijeti urin u epruvetu s uzorkom pomoću priložene pipete.

Najbolje za brze rezultate: myLABbox

Prednosti:

• Brzo vrijeme obrade
• Besplatne konzultacije s liječnikom s abnormalnim rezultatima
• Formulirano za muškarce i žene

Protiv:

• Opsežna metoda uzorkovanja (4 uzorka tijekom dana)
• Ne prihvaća osiguranje

Metoda prikupljanja:

Pokrivenost:

Provjerava razine:

Vrijeme rezultata:

MyLABbox nudi 8 testova koji sadrže kortizol. Ovaj specifični komplet testira kortizol i DHEA , još jedan hormon koji proizvode nadbubrežne žlijezde. Marka koristi i CLIA i CAP certificirane laboratorije za obradu svojih uzoraka. Rezultati će biti vraćeni za 2 do 5 dana, što je najbrže od svih naših preporučenih kompleta.

Ako ne možete čekati da vam se test pošalje poštom, setovi myLABbox dostupni su na odabranim lokacijama Walmarta i na Amazonu. Nakon što primite rezultate, imate mogućnost besplatnog razgovora s liječnikom o svim abnormalnostima.

MyLABbox nudi 8 testova koji sadrže kortizol. Ovaj specifični komplet testira kortizol i DHEA , još jedan hormon koji proizvode nadbubrežne žlijezde. Marka koristi i CLIA i CAP certificirane laboratorije za obradu svojih uzoraka. Rezultati će biti vraćeni za 2 do 5 dana, što je najbrže od svih naših preporučenih kompleta.

Najbolji test sline: Verisana

Prednosti:

• Neinvazivni uzorak sline
• Nudi 7 različitih testova koji uključuju kortizol

Protiv:

• Opsežna metoda uzorkovanja (4 uzorka tijekom dana)
• Ne daje individualizirane preporuke

Metoda prikupljanja:

Pokrivenost:

Provjerava razine:

Vrijeme rezultata:

Verisana se može pohvaliti sa 7 testova koji uključuju kortizol, ali za ovu usporedbu korišten je dnevni test sline. Neinvazivna metoda uzorkovanja zahtijeva bris obraza četiri puta dnevno kako bi se dobio sveobuhvatan uvid u to kako vaše tijelo proizvodi kortizol tijekom dana.

Verisana ne nudi nikakve individualizirane preporuke za liječenje ako su vaši rezultati abnormalni, pa ćete o tome morati dodatno razgovarati sa svojim liječnikom.

Verisana se može pohvaliti sa 7 testova koji uključuju kortizol, ali za ovu usporedbu korišten je dnevni test sline. Neinvazivna metoda uzorkovanja zahtijeva bris obraza četiri puta dnevno kako bi se dobio sveobuhvatan uvid u to kako vaše tijelo proizvodi kortizol tijekom dana.

Najbolji jednostavan za korištenje: ZRT laboratorij

Prednosti:

• Neinvazivna metoda uzorkovanja sline
• Nema posrednika - ZRT je laboratorij koji obrađuje uzorak

Protiv:

• Web stranica nije baš prilagođena korisniku
• Opsežna metoda uzorkovanja (4 uzorka tijekom dana)

Metoda prikupljanja:

Pokrivenost:

Provjerava razine:

Vrijeme rezultata:

ZRT je međunarodni CLIA-certificirani laboratorij sa sjedištem u državi Oregon. Iako nije najjednostavnija za korištenje, web-mjesto marke nudi i testove izravno potrošaču i testove namijenjene zdravstvenim radnicima.

srpnja 2. znak

Ako ste dijabetičar, ZRT jasno navodi da ćete o metodi testiranja prvo morati razgovarati sa svojim liječnikom. To će biti slučaj sa svim testovima sline, budući da se trebaju izvoditi na prazan želudac, a dijabetičari obično moraju jesti nakon buđenja.

Drugi poziv je da će potrošači u Kaliforniji morati proći kroz drugačiji postupak za naručivanje bilo kojeg pribora za testiranje kod kuće, zbog državnih propisa.

ZRT je međunarodni CLIA-certificirani laboratorij sa sjedištem u državi Oregon. Iako nije najjednostavnija za korištenje, web-mjesto marke nudi i testove izravno potrošaču i testove namijenjene zdravstvenim radnicima.

Najbolji proračun: RX Home Test

Prednosti:

• Može se slati u Kanadu i Meksiko
• Nudi uzorke sline 4x dnevno ili 2x dnevno

Protiv:

• Nije moguće poslati u NY, NJ, MD ili RI
• Nije ponuđeno praćenje

Metoda prikupljanja:

Pokrivenost:

Vrijeme rezultata:

Iako je web stranica manje nego poželjna kada je riječ o jednostavnosti korisnika, RX Home Test ima kratko vrijeme obrade, s točnim rezultatima (pomoću laboratorija s CLIA certifikatom). Ovo je test kortizola temeljen na slini, pa ga je nevjerojatno lako provesti, s malo prostora za pogreške korisnika.

RX Home Test ne nudi nikakvu vrstu naknadnih konzultacija, tako da ćete morati raspraviti sve abnormalne rezultate sa svojim liječnikom.

Iako je web stranica manje nego poželjna kada je riječ o jednostavnosti korisnika, RX Home Test ima kratko vrijeme obrade, s točnim rezultatima (pomoću laboratorija s CLIA certifikatom). Ovo je test kortizola temeljen na slini, pa ga je nevjerojatno lako provesti, s malo prostora za pogreške korisnika.

Pitanja

Za ponijeti.

Stres je normalan dio svakodnevnog života. Međutim, kronični stres može uzrokovati više razine kortizola tijekom duljeg vremenskog razdoblja, što može biti štetno za vaše zdravlje. Kućni testovi kortizola prikladan su način da dobijete uvid u ove potencijalne abnormalnosti. Ako ste zabrinuti za razinu kortizola, naučite nekoliko načina za držanje stvari pod kontrolom .