Veganski recept od tartufa od maslaca od kikirikija za jednostavnu slatku poslasticu
Tražite utješnu poslasticu koja ne podnosi gnjavažu oko pečenja? Ovi tartufi od maslaca od kikirikija možda zvuče dječje, ali nisu samo za djecu.
OpširnijeKako dovršiti pripremu obroka ako vaš partner jede meso, a vi ne (ili obrnuto)
Marisa Moore, MBA, RDN, L.D., rekla nam je svoj glavni savjet za pripremu obroka za dvoje s različitim proteinima koji se i dalje osjeća kohezivno: Sve započinje začinjavanjem.
OpširnijeNedostaje odmor? Ova zdjela s tropskim smoothiejem poput je bijega na plaži
Ova zdjela za smoothie osvježavajuća je poput odmora; plus, uz dodatak dodataka kolagena u prahu, blistat ćete kao da ste ga uzeli.
OpširnijeKljuč ovog veganskog peciva je poznata osnovna mediteranska ostava
Ovaj veganski recept za pecivo Claire Saffitz u svijet pečenja uvlači jedno od naših omiljenih ulja: maslinovo ulje. Rezultat je ljupka kora koja se ljušti.
OpširnijeOvi ukusni zalogaji za datulje s 4 sastojka sastoje se od grickalica punjenih vlaknima i bez orašastih plodova
Ovi zdravi međuobroci miješaju svijetli limun, bogati datulja i orašast kokos za užinu bogatu vlaknima. Uz to, trebaju samo četiri sastojka.
OpširnijeIzuzetno zasitna vegetarijanska fritaja da vas prođe kroz posni prozor
Ova vegetarijanska fritaja s proljetnim zelenilom prelivenim limunom fantastičan je recept, prepuna sastojaka bogatih hranjivim sastojcima. Satima će vas držati sitima.
OpširnijeOvi brzi i jednostavni veganski kolačići imaju orahni sastojak, odobren od strane MD-a
Ovi kolačići s orasima od makadamije savršeni su za one koji su umorni od vašeg recepta, a sami orašasti plodovi prepuni su pogodnosti koje je odobrio liječnik.
Opširnije8 ukusnih recepata za granolu koje je iznenađujuće jednostavno napraviti
Ako ste tražili način da unesete nešto posebno u svoju jutarnju rutinu, domaća granola možda je upravo ona stvar.
OpširnijeKombinirajte avokado i iznenađujuće sezonsko povrće za svježu ljetnu salatu
Ova salata od komorača i avokada može se činiti iznenađujućom, ali savršena je svježa ljetna salata koja se poslužuje uz vaše omiljene proteine ili žitarice na žaru.
OpširnijeRecept za kruh od tikvica prepun skrivenih povrća iz RD-a
Recept za kruh od tikvica, koji je razvila registrirana dijetetičarka Maya Feller, a koji je ispunjen hranjivim sastojcima iz tikvica i mbg organskog povrća +.
OpširnijeNekoliko zamjena za pretvaranje klasične Cezarove salate u obrok prepun proteina
Cezar salata neprikosnoveni je klasik, ali mogla bi biti malo hranjivija. Ovaj recept čini upravo to zamjenjujući romaine za kelj i dodajući slanutak.
OpširnijeProslavite obilje proljeća uz ovu živahnu zdjelu za ručak prepunu hranjivih sastojaka
Ova je zdjela najbolja kada ovo povrće dosegne vrhunac u proljeće. Prepun hranjivih sastojaka iz mješavine zelenog povrća i farroa, savršen je za ručak.
OpširnijeRecept za zdjelu od slanutka nadahnut plavom zonom na koji se ovaj RD zaklinje
Uz izvrsnu mješavinu teksture, okusa, svježine i korica, ovaj recept odobren od R. R. i nadahnut Blue Blue Zoneom prepun je sastojaka pogodnih za vas.
Opširnije3 zdravija za vas koktela koja se čine fancy, ali ih je vrlo lako napraviti
Za izradu koktela ne treba se zastrašujuće truditi. Ovi se recepti mogu pripremiti kod kuće, spremni za uživanje na trenutak.
OpširnijeOvaj kremasti recept od jaja je + za zdravlje mozga
Eggnog je klasični blagdanski napitak - učinite ga još zdravijim s ovim ketogenim receptom na biljnoj bazi koji sadrži sastojke koji podržavaju metabolizam i mozak.
Opširnije11 juha prepunih hranjivih sastojaka za zdrav ručak tijekom cijelog tjedna
Zdjelica juhe savršena je opcija za ručak za hladnije mjesece: puna je hranjivih sastojaka, lako se postiže i brzo se podgrijava i u najprometnijim danima.
OpširnijeIsprobajte ovu zdjelu taco na biljnoj osnovi od stručnjaka za funkcionalnu medicinu
Ovaj recept za zdjelu taco cvjetače sadrži sastojke bogate hranjivim sastojcima poput avokada, maslina i sjemenki bundeve. Na biljnoj je osnovi i keto-prihvatljiv.
OpširnijeČaj od 3 sastojka na koji se ovaj nutricionist i majstor reikija zaklinje da će imunitet imati
Ovaj čaj od tri sastojka ne samo da se nevjerojatno osjeća za vaš dišni sustav dok ga gutljate, već ima i neke obećavajuće blagodati imunološke podrške.
OpširnijeZa hrskavu pileću večeru s malo ugljikohidrata treba vam samo 6 sastojaka
Ovo jednostavno jelo s niskim udjelom ugljikohidrata pogodno je za keto i mediteransku prehranu, a treba mu samo pola sata da se sastavi sa samo šest sastojaka.
OpširnijeZavucite se u svoje povrće s ovim čokoladnim smoothiejem Avo
Ovaj smoothie dobar je izvor vlakana (s nešto više od 8 grama po obroku), a mješavina sastojaka služi i dozi minerala i vitamina.
Opširnije