Veganski recept od tartufa od maslaca od kikirikija za jednostavnu slatku poslasticu

Tražite utješnu poslasticu koja ne podnosi gnjavažu oko pečenja? Ovi tartufi od maslaca od kikirikija možda zvuče dječje, ali nisu samo za djecu.

Opširnije

Kako dovršiti pripremu obroka ako vaš partner jede meso, a vi ne (ili obrnuto)

Marisa Moore, MBA, RDN, L.D., rekla nam je svoj glavni savjet za pripremu obroka za dvoje s različitim proteinima koji se i dalje osjeća kohezivno: Sve započinje začinjavanjem.

Opširnije

Nedostaje odmor? Ova zdjela s tropskim smoothiejem poput je bijega na plaži

Ova zdjela za smoothie osvježavajuća je poput odmora; plus, uz dodatak dodataka kolagena u prahu, blistat ćete kao da ste ga uzeli.

Opširnije

Ključ ovog veganskog peciva je poznata osnovna mediteranska ostava

Ovaj veganski recept za pecivo Claire Saffitz u svijet pečenja uvlači jedno od naših omiljenih ulja: maslinovo ulje. Rezultat je ljupka kora koja se ljušti.

Opširnije

Ovi ukusni zalogaji za datulje s 4 sastojka sastoje se od grickalica punjenih vlaknima i bez orašastih plodova

Ovi zdravi međuobroci miješaju svijetli limun, bogati datulja i orašast kokos za užinu bogatu vlaknima. Uz to, trebaju samo četiri sastojka.

Opširnije

Izuzetno zasitna vegetarijanska fritaja da vas prođe kroz posni prozor

Ova vegetarijanska fritaja s proljetnim zelenilom prelivenim limunom fantastičan je recept, prepuna sastojaka bogatih hranjivim sastojcima. Satima će vas držati sitima.

Opširnije

Ovi brzi i jednostavni veganski kolačići imaju orahni sastojak, odobren od strane MD-a

Ovi kolačići s orasima od makadamije savršeni su za one koji su umorni od vašeg recepta, a sami orašasti plodovi prepuni su pogodnosti koje je odobrio liječnik.

Opširnije

8 ukusnih recepata za granolu koje je iznenađujuće jednostavno napraviti

Ako ste tražili način da unesete nešto posebno u svoju jutarnju rutinu, domaća granola možda je upravo ona stvar.

Opširnije

Kombinirajte avokado i iznenađujuće sezonsko povrće za svježu ljetnu salatu

Ova salata od komorača i avokada može se činiti iznenađujućom, ali savršena je svježa ljetna salata koja se poslužuje uz vaše omiljene proteine ​​ili žitarice na žaru.

Opširnije

Recept za kruh od tikvica prepun skrivenih povrća iz RD-a

Recept za kruh od tikvica, koji je razvila registrirana dijetetičarka Maya Feller, a koji je ispunjen hranjivim sastojcima iz tikvica i mbg organskog povrća +.

Opširnije

Nekoliko zamjena za pretvaranje klasične Cezarove salate u obrok prepun proteina

Cezar salata neprikosnoveni je klasik, ali mogla bi biti malo hranjivija. Ovaj recept čini upravo to zamjenjujući romaine za kelj i dodajući slanutak.

Opširnije

Proslavite obilje proljeća uz ovu živahnu zdjelu za ručak prepunu hranjivih sastojaka

Ova je zdjela najbolja kada ovo povrće dosegne vrhunac u proljeće. Prepun hranjivih sastojaka iz mješavine zelenog povrća i farroa, savršen je za ručak.

Opširnije

Recept za zdjelu od slanutka nadahnut plavom zonom na koji se ovaj RD zaklinje

Uz izvrsnu mješavinu teksture, okusa, svježine i korica, ovaj recept odobren od R. R. i nadahnut Blue Blue Zoneom prepun je sastojaka pogodnih za vas.

Opširnije

3 zdravija za vas koktela koja se čine fancy, ali ih je vrlo lako napraviti

Za izradu koktela ne treba se zastrašujuće truditi. Ovi se recepti mogu pripremiti kod kuće, spremni za uživanje na trenutak.

Opširnije

Ovaj kremasti recept od jaja je + za zdravlje mozga

Eggnog je klasični blagdanski napitak - učinite ga još zdravijim s ovim ketogenim receptom na biljnoj bazi koji sadrži sastojke koji podržavaju metabolizam i mozak.

Opširnije

11 juha prepunih hranjivih sastojaka za zdrav ručak tijekom cijelog tjedna

Zdjelica juhe savršena je opcija za ručak za hladnije mjesece: puna je hranjivih sastojaka, lako se postiže i brzo se podgrijava i u najprometnijim danima.

Opširnije

Isprobajte ovu zdjelu taco na biljnoj osnovi od stručnjaka za funkcionalnu medicinu

Ovaj recept za zdjelu taco cvjetače sadrži sastojke bogate hranjivim sastojcima poput avokada, maslina i sjemenki bundeve. Na biljnoj je osnovi i keto-prihvatljiv.

Opširnije

Čaj od 3 sastojka na koji se ovaj nutricionist i majstor reikija zaklinje da će imunitet imati

Ovaj čaj od tri sastojka ne samo da se nevjerojatno osjeća za vaš dišni sustav dok ga gutljate, već ima i neke obećavajuće blagodati imunološke podrške.

Opširnije

Za hrskavu pileću večeru s malo ugljikohidrata treba vam samo 6 sastojaka

Ovo jednostavno jelo s niskim udjelom ugljikohidrata pogodno je za keto i mediteransku prehranu, a treba mu samo pola sata da se sastavi sa samo šest sastojaka.

Opširnije

Zavucite se u svoje povrće s ovim čokoladnim smoothiejem Avo

Ovaj smoothie dobar je izvor vlakana (s nešto više od 8 grama po obroku), a mješavina sastojaka služi i dozi minerala i vitamina.

Opširnije