Razjasnimo ovo — Stanjuje li retinol vašu kožu ili ne?

Postoji puno mitova o njezi kože—a novi se pojavljuju svaki dan (hvala, TikTok). Mogli bismo provesti dane odvajajući činjenice od fikcije, ali danas smo ovdje da razbijemo mit o jednoj od najpopularnijih sumnji: retinol stanjiti kožu?

S obzirom na to koliko formule retinola mogu biti složene i raznolike, nikoga ne krivimo što postavlja ovo zbunjujuće pitanje. Ovdje ćemo brzo raščlaniti ono što znamo o stanjivanju kože i načinu na koji retinol djeluje, tako da možemo doći do dna rasprave, jednom zauvijek.

Što uzrokuje tanku kožu?

Budimo iskreni: Što tanka koža čini se da ćete se vjerojatno razlikovati od nekoga drugog. Ali u ovom kontekstu, 'tanak' općenito znači gubitak gustoće. To također može dovesti do jezivo  kože , kako ga neki nazivaju.

3. prosinca kompatibilnost zodijaka

Sada, ako vaša koža izgleda debela i podatna dok ste mladi, ali se polako stanji kako starite, što uzrokuje tu promjenu? Pa, sve je u proizvodnji kolagena—koja se počinje usporavati kad dođete u srednje 20-e, za oko 1% svake godine 1 .

Kada izgubite kolagen u svojoj koži, ona počinje izgledati naborano, krhko i fino. 'Također se može opustiti ili osjećati labavo', certificirani dermatolog Hadley King, M.D. jednom rekao mbg . Da budemo jasni, nema ničeg lošeg u starenju kože. Međutim, ako želite da vaša koža izgleda zategnuto i čvrsto dok starite, svakako postoje zdravi načini za to.

Kako retinol utječe na gustoću kože

Dakle, ako želite podržati proizvodnju kolagena kako starite, tada ćete morati usmjeriti taj mehanizam na izvor – u biti, uravnotežiti ono što je izgubljeno stimuliranjem novog kolagena za podršku punijoj, zategnutijoj koži.

12. ožujka horoskopski znak

Jedan od načina da to učinite zapravo je korištenje retinola, suprotno uvriježenom pogrešnom mišljenju da retinol stanji kožu. Evo zašto djeluje: 'Retinol se veže za retinoidne receptore unutar stanica kože', certificirani dermatolog Joshua Zeichner, M.D. , prethodno objašnjava za mbg. Ovo 'aktivira gene koji reguliraju proizvodnju kolagena.'

21. maja horoskop

Ovaj je učinak primijećen iu kliničkim studijama, gdje se liječilo retinolom stimulirana proizvodnja kolagena 2 kod zrele kože, pomaže smanjiti pojavu bora. Dakle, nažalost, retinol ne stanji kožu; zapravo vam pomaže održati gustoću i elastičnost kože.

Sada, ako ste zabrinuti zbog stanjivanja kože, retinol nije jedini način da potaknete proizvodnju kolagena. Također možete djelovati iznutra uzimajući hidrolizirani (da, samo hidroliziran ) peptidi kolagena. Ako tražite pouzdani dodatak kolagenu, evo popisa devet najboljih opcija, svaka podržana doktoratom nutricionizma.

Za ponijeti

Suprotno uvriježenom mišljenju, retinol ne stanji kožu; zapravo vam pomaže održati deblju, puniju kožu. Ako želite još više unaprijediti svoju rutinu zdravog starenja, postoji mnogo načina za to, počevši od stalne rutine njege kože. Ovdje su najbolji proizvodi koje dermi preporučuju za podršku vašoj koži dok stari, uključujući dnevne i tjedne must-have.