PSA: Možete napraviti zdravu moku - evo sastojaka koji su vam potrebni

Smanjenje dodanog šećera ne mora značiti uklanjanje cijelog profila slatkog okusa iz vašeg dnevnog jelovnika. Prirodni šećeri nalaze se u mnogim namirnicama koje su dobre za vas poput bobičastog voća, koštuničavog voća, pa čak i čokolade. Dobro, sirova, tamna čokolada , da budem konkretan.

Tradicionalne vrste mliječne čokolade vjerojatno su prerađene i, kao što biste očekivali, prepune dodanih šećera. To otežava uživanje u vašim omiljenim čokoladnim desertima i napitcima bez neizbježnog povišenog šećera i eventualnog pada. Evo našeg omiljenog prirodnog proizvoda od kakaa i kako ga koristiti u svojoj jutarnjoj kavi za ukusnu moku, ali zdraviju.

Kako napraviti zdravu moku.

Što će vam trebati:

• 1 do 2 čaše espressa
• 1½ šalice mlijeka po izboru
• 1 mjerica mbg čokoladna ljepota & crijevni kolagen+
• Pjenilica za mlijeko ili električna pjenjača

Kako da:

Najprije ćete htjeti imati svoju dozu ili dvije espressa pri ruci. Ako kod kuće nemate aparat za espresso, to možete učiniti i s kavom. Umjesto toga jednostavno upotrijebite 1½ šalice kave i 1 do 2 šalice mlijeka.

7. veljače znak

ljepota i kolagen crijeva+

(122)

51 značenje anđeoskog broja

Nakon što je baza za kavu spremna, vrijeme je da zapjenite mlijeko. Ako kod kuće imate uređaj za pjenjenje, neka bude na palubi. U suprotnom, električna pjenjača bi trebala poslužiti (možete koristiti i blender!). Prije nego počnete s postupkom pjenjenja, ubacite mjericu mbg čokoladna ljepota & crijevni kolagen+ prah u mlijeko.

Nakon što postignete željenu gustoću i temperaturu, ulijte mlijeko i espresso u šalicu, na vrh stavite malo cimeta i voilà: zdravija verzija klasične moke koja će zadovoljiti vašu želju za slatkim. Da, stvarno je tako jednostavno.

Najbolji dio ove moke je to što je aromatizirana bogatim, organskim kakaovim prahom i zaslađena organskim ekstraktom monaškog voća za ugodan, ali održiv dnevni čokoladni dodatak. Bonus: prepun je sastojaka za kožu i crijeva, uključujući hidrolizirani kolagenski peptidi , hijaluronska kiselina, L-glutamin , vitamini C i E, i više.* Tko je rekao da mocha može biti tako zdrava?

Za ponijeti.

Ako pokušavate ograničiti dodane šećere, ali još uvijek imate želju za slatkim, ovaj zdravi pristup klasičnoj moki možete smatrati svojim novim izborom. Iako je prepuna bogatog čokoladnog okusa, svoju kavu nećete puniti umjetnim sladilima. Osim toga, suplementacija kolagenom ima dugačak popis prednosti— evo potpune analize ako želite uroniti u znanost iza dodatka.

mozak Jarca

ljepota i kolagen crijeva+

(122)