Pronađeno: 3 bioaktivne tvari koje hrane stanice vaše kože iznutra

O njezi kože često razmišljamo kao o aktualnom ritualu. Uzmimo retinol, na primjer: nanosimo ga na površinu kože, znajući da će djelovati ispod površine kako bi povećao izmjenu stanica, stimulirao kolagen, pa čak i podržao čistu kožu.

Ali jeste li ikada razmišljali o obrnutom redoslijedu? Govorimo o konceptu koji neki nazivaju stanični ljepota, i prvo se počinje konzumiranjem sastojaka koji vole kožu. U nastavku su tri bioaktivne tvari koje treba razmotriti:

224 značenje broja anđela

astaksantin

Prvo, imamo astaksantin . Klinički je dokazano da ovaj fitonutrijent štiti stanice kože i pomaže u očuvanju sloja kolagena.*

Točnije, ima fotoprotektivna svojstva 1 , pokazalo se da pomaže u ublažavanju sitnih bora i staračkih pjega, kao i da podržava hidrataciju, elastičnost i glatkoću kože.*

U drugom dvostruko slijepe kliničke, ispitanici su prijavili značajno poboljšanje u razinama vlažnosti (osobito oko očiju), ukupnoj poboljšanoj elastičnosti i izgledu tonusa.* Drugim riječima, astaksantin može biti od pomoći kod tvrdoglavih vrana stopala i fine bore.*

Vitamin C

Vitamin C je ono što nazivamo an esencijalni nutrijent , jer vaše tijelo to ne može napraviti samo. S obzirom na tu zabavnu činjenicu, jedini način da ga dobijete je kroz hranu i dodaci prehrani . A osim značajnih dobrobiti za imunološki sustav, ovaj je vitamin kritičan i za zdravlje kože.*

Vidite, vaše tijelo ne može učinkovito proizvode kolagen bez antioksidansa 2 .* Vitamin C zapravo može pospješuju proizvodnju fibroblasta 3 , imaju tendenciju oštećene DNK kolagena, i reguliraju sintezu kolagena 4 , ili put kojim se stvara kolagen.*

CoQ10

CoQ10 je a antioksidans topljiv u mastima 5 koenzim koji se nalazi u cijelom tijelu. Kada se konzumira kao ubikinol (aktivni oblik CoQ10) djeluje na staničnoj razini, energizirajući stanice kože.*

Zahvaljujući ovom ciljanom antioksidativnom djelovanju na razini stanica kože, klinički je dokazano da CoQ10 podržava elastičnost i glatkoću kože 6 dok se bori protiv bora.*

3. veljače zodijak

Štoviše, endogene (što znači unutarnje) razine CoQ10 opadaju s godinama, što može dovesti do promjena u staničnoj funkciji i pomlađivanju. Srećom, ubikinol je klinički dokazan povećati razinu CoQ10 7 —zato potražite ovaj sastojak u svom sljedećem dodatku za kožu.*

Niste sigurni gdje pronaći najbolje proizvode s ovim bioaktivnim tvarima i više? Razmislite o pokušaju mindbodygreen's cellular beauty+ — formula koja uključuje astaksantin, ubikinol CoQ10, ekstrakt nara i fitoceramide (drugi koji podupire kožu ingestable ) za promicanje staničnog metabolizma, energije i pomlađivanja.*

Za ponijeti

Ako želite potaknuti zdraviju kožu iznutra, počnite s konzumiranjem bioaktivnih tvari potkrijepljenih istraživanjima poput astaksantina, vitamina C i CoQ10. Naravno, te sastojke možete također namazati u lokalnom obliku, ali zašto ne udvostručiti na staničnoj razini? Za dublje poniranje u stanično zdravlje kože, pogledajte ovaj vodič .