Preporuke stručnjaka za umirivanje i hidrataciju suhe kože koja se peruta

Ne znam za vas, ali meni je koža trenutno jednostavno nepodnošljiva. Za početak, promjene vremena, suši zrak i grijanje u zatvorenom prostoru potpuno su lišili vlage iz moje kože. Ja sam nered od glave do pete. Da ne spominjem, užurbanost ovog doba godine dovodi moju rutinu u potpunu nervozu: trenutno sam odsutna od kuće i bez uobičajenog asortimana krema, losiona i ulja. (I oh kako mi nedostaju!)

Umjesto svog uobičajenog režima, oslanjam se na prečace da prođem. Je li ovo idealno? Ne, naravno da ne! Čvrsto vjerujem da je vaša koža vrijedna vremena i ulaganja te da je trebate njegovati u skladu s tim. Ali umjesto da se previše zaokupljam time da moja rutina njege kože bude savršeno uspostavljena, u redu je s oslanjanjem na ove trikove—uglavnom zato što su ih odobrili dermatolozi, estetičari i entuzijasti za njegu kože.

Nanosim ulje prije nego što uđem pod tuš

Jedan proizvod koji imam sa sobom je moj pouzdani proizvod. (Iako mi ponestaje opasno.) Našao sam mu upotrebu za gotovo sve i svašta, od pomoći pri prikrivanju ispucalih vrhova do kondicioniranja zanoktica.

Ali moja omiljena upotreba je prije i poslije tuširanja . Ovaj hack dolazi zahvaljujući slavnoj estetičarki i dermatološkoj sestri Natalie Aguilar : Smatra da je to jedan od omiljenih rituala njege suha, zimska koža . 'Ova uljna barijera sprječava prekomjerni gubitak vode i pomaže kod bilo kakve iritacije', napominje ona. Vruća voda ima sposobnost uklanjanja prirodnih masnoća s kože i isušivanja epiderme. Dakle, nanošenje sloja ulja na kožu prije nego što uskočite zaštitit će vas od isušivanja.

sep 3 zodijak

Obožavam to jer sam se jako dugo tuširao, posebno vrućom vodom (zimi mi je krivo zadovoljstvo!). To mi omogućuje da uživam u ovom trenutku opuštanja bez brige o šteti koju bih mogao učiniti svojoj kožnoj barijeri.

Puferirajte snažne aktivne tvari, kao što su AHA i retinoli (čak i ako to inače ne činite)

imam samo 'anti-aging' tretmanski serum kod mene trenutno, i slučajno je retinol za koji smatram da je malo preagresivan za moju kožu. Ne mogu reći je li zbog same formule ili vremenskih uvjeta moja koža reagirala ili je to samo doba godine u kojem je moja koža posebno osjetljiva, ali bez obzira na to: vraćam se puferiranju svoje retinol .

Ovo je praksa u kojoj nanosite sloj hidratantnog losiona za lice, retinola, a zatim ponovno nanosite losion na vrh. 'Ako želite smanjiti potenciju seruma—na primjer ako sadrži potencijalno iritantne sastojke poput retinola—tada bi prvo nanošenje hidratantne kreme moglo pomoći da serum bude manje potentan i manje iritantan', certificirani dermatolog Hadley King, M.D. , ispričao nam je o trik slojevitosti .

Čak i ako obično ne morate čuvati svoje aktivne tvari, možda ćete otkriti da će vam to koristiti tijekom ovog doba godine. Koža se mijenja u skladu s okolinom i važno je prilagoditi svoju rutinu prema potrebi.

Pijte više vode (ili biljnog čaja!)

Ne, ispijanje vode neće okrenuti kazaljku sata za jedno desetljeće - bez obzira na to koliko slavnih osoba to naziva svojom 'tajnom' vječne mladosti - ali ako to činite dosljedno, poboljšavate izgled kože. Istraživanja su pokazala da unosite preporučenu količinu vode za svoje tijelo povećava dermalni sloj 1 , čime će vaša koža biti više hidratizirana.

A evo u čemu je stvar: ti zimi bi možda trebali više voditi računa o hidrataciji ! Kao liječnik integrativne medicine Dana Cohen, M.D. kaže nam, lakše se usredotočiti na hidrataciju tijekom ljeta, jer mnogi ljudi povezuju znoj s potrebom da piju više vode. Zimi (kada se obično ne znojite toliko), želja za pićem može biti stavljena u drugi plan.

Međutim, to što se možda ne znojite toliko ne znači da ne gubite tekućinu. Zapravo, suho zimsko vrijeme i grijanje u zatvorenom prostoru vjerojatno pridonose transepidermalnom gubitku vode.

'Nije zato što ste vani i toliko se znojite; to je unutarnje okruženje zimi koje ne uzimamo u obzir', objašnjava Cohen. Značenje: Čak i ako se ne znojite, to ne znači da ne gubite vodu u zraku, pa svakako unosite tekućinu.

A ako vam voda za piće trenutačno ne zvuči privlačno – a nešto ugodnije jest – mogu li predložiti biljni čaj? Praktički pijem čaj od paprene metvice na galone. Čaj od paprene metvice često se koristi za umirujući probavni sustav 2 , koji može koristiti koži kroz crijevo-koža osovina . Evo naših favorita čajevi za zdravlje kože .

Za ponijeti

Ako vaša koža trenutno pati - zbog vremenskih prilika, stresa, iz raznih razloga - niste jedini. Tu sam s tobom! Dobra vijest je da smo angažirali stručnjake kako bismo pronašli najbolje trikove koji će vam pomoći da održite svoju kožu sretnom i zdravom.