Pijuckanje ovog čaja s 3 sastojaka vremenski je testiran način za podršku probave

Kad vam se želudac pomalo isključi, topla šalica čaja može biti samo stvar za neko olakšanje - pogotovo ako sadrži bilje i začine s dugom poviješću upotrebe u podržavanju probave.

Ovaj jednostavan spoj sjemena koromača, korijandera i kumina je vremenski testirano pivo na koje se možete obratiti za podršku.

Lagana probava recept za čaj

Služi 2

Sastojci:

• 1 sjemenke žličice koromača
• 1 žličice cardamom mahuna
• 1 žličica sjemenki kumina
• 2 šalice vode

Metoda:

1. Modricu kumina, korijandera i komorača s minobacačem i štetočinama.
2. Stavite začine i vodu u lonac s poklopcem.
3. Dovedite do vrenja.
4. Isključite toplinu.
5. Ostavite strmi 1 sat za najbolje rezultate.
6. Procijedite začine od čaja.
7. Pogriješite i uživajte.

Sastojak reflektora:

• Sjeme koromača: Sjeme koropača jedno mi je od najdražih biljaka za umirujući uznemireni želudac. U mnogim kulturama 1 , sjeme ima dugu povijest korištenja u ublažavanju probavnih nevolja. A te su uporabe izuzetno raznolike, od gastrointestinalne proljeva u sjevernom Portugalu do zatvor u južnoj Europi; Distanciranje želuca u Kini do dispepsije (probavne smetnje) u Maroku. To je ujedno i primarni sastojak u narodnom lijeku 'griz vode' za bebe s kolicima. Studija iz 2004. otkrila je da jedenje komorača stimulirano kratkotrajno izlučivanje žučne kiseline 2 za 48%, koristi probavu i apsorpciju. Donosi karakterističan, pomalo sladak okus poput sladića na mješavinu.
• Korijandar: Korijander je sjeme biljke čije lišće u SAD -u poznajemo kao cilantro. Korijander se koristi u narodna medicina i kuhanje širom svijeta stoljećima, od Indije do Kine i Europe. Posjeduju isparljiva ulja biljke karminativan 3 (toniranje želuca) Svojstva. Prema mom iskustvu i iskustvu mojih klijenata tijekom godina, Coriander je pomogao ublažavanju crijevnih grčeva i grčeva, kao i pomaganju u regulaciji pregrijanih probavnih sustava. Ima lagano kiseli (kiseli) okus koji okuplja različite začine, uključujući kombinaciju u ovom čaju.
• Kim: Poput sjemena koromača, kumin ima duboku tradicionalnu upotrebu u pomaganju u ublažavanju probavnih nevolja. Uzgaja se u južnoj Europi i mediteranskoj regiji, širom jugoistočne Azije i na Bliskom Istoku. U indijskom ayurvedskom medicinskom sustavu, sjemenke kumina poštuju se zbog svoje zdravstvene vrijednosti i koristi se za probavne poremećaje od proljeva do dispepsije. Istraživanje je pokazalo da jedenje jednog posluživanja kumina može stimulirati izlučivanje žučne kiseline za 58%, a povećanje raste na 71% kada se kumin redovito jede s vremenom. U ovoj specifičnoj mješavini biljaka, aroma potpisa kumina i kiseli okus lijepo zaokružuju profil okusa.

Evo kako ovaj čaj podržava probavu

Sjeme koromača, korijander i kumin imaju 'karminativna' svojstva, što znači da povećavaju protok krvi i kisika u probavni trakt, promičući probavu i maksimiziraju sposobnost tijela da apsorbira hranjive tvari iz hrane koju jedemo.

Iako bismo svakako trebali eliminirati bilo koju hranu koja uzrokuje negativnu reakciju u tijelu, učvršćivanje probave s karminativnom bilju može pomoći daljnjem smanjenju smanjenja upalni odgovor To se na kraju očituje na ozbiljnije načine. Moj biljni učitelj, Michael Moore, volio je ovo nazvati 'susret s biljem.'

Kad nam koristimo biljke da nam pomognemo kroz povremeni bljesak probavne nelagode, počinjemo se premjestiti u način razmišljanja uravnoteženja naših tijela iznutra, a ne izvana u pristupu suzbijanja simptoma. Kulinarsko bilje poput onih u ovom čaju njeguju tijelo, vrlo su sigurno piti i teže povećavati naš wellness s vremenom. Suprotno tome, mnogi lijekovi naše kulture jednostavno smiruju pokušaj tijela da signalizira problem, iscrpljujući zdravlje tijekom vremena i potencijalno uzrokujući nuspojave.

Budući da je podvrgnut operaciji mozga sa 19 godina zbog nuspojava farmaceutskog lijeka, radio sam gotovo četiri desetljeća kako bih osnažio druge s proaktivnim rutinama zdravstvene zaštite koje sadrže bilje. Ova mješavina čaja nadahnuta je sretnim trbuščićim medom u mojoj knjizi, Biljna kuhinja . Ako ovaj čaj često kuhate, pokušajte napraviti seriju biljnog meda! Jednom kada je na vašoj polici, sve što vam je potrebno za brzu šalicu čaja za probavu za podršku je žlica u šalici tople vode.

okt 4. zodijak

Odlazak

Ovaj čaj od 3 sastojaka nježno podržava urođeni probavni proces tijela u kratkom roku i može dodatno ojačati i tonizirati probavni sustav tijekom vremena. To je izvrsna, vremenski testirana mješavina za Nevolje od trbuha , koristeći svakodnevne začine koji trenutno vjerojatno sjede u vašoj kuhinji.