Ovaj sveti gral pomaže kod jezive kože i tamnih mrlja — evo kako ga koristiti

Postoji toliko mnogo razloga da volite vitamin C (i u zdravlje i prostor za uljepšavanje), a mogli bismo nabrajati unedogled o njegovom popisu pogodnosti za njegu kože (zapravo, već ih imamo; pogledajte ih  ovdje ).

horoskop 26. prosinca

Za sada istaknimo tri razloga zašto voljeti ovaj sastojak svetog grala—u nastavku pogledajte zašto slavimo superzvijezdu protiv starenja, kao i naše omiljene odabire:

Potiče proizvodnju kolagena

Kolagen doslovce drži vašu kožu na okupu—to je ono što vašoj koži daje mladolikost, punašnost i  vremenom se smanjuje  za niz faktora. Kao takvi, stručnjaci preporučuju podržavanje proizvodnje kolagena tijekom starenja, putem topika i dodaci prehrani . 

Ali evo karte: vitamin C vitalni je dio procesa proizvodnje kolagena. Prema Juliji T. Hunter, M.D., osnivačici  Cijela dermatologija  na Beverly Hillsu, 'Ako nemate vitamina C, vaš kolagen ne može umrežiti da podigne i zategne kožu.' 

To je zato što vitamin C zapravo može  pospješuju proizvodnju fibroblasta 1 i  reguliraju sintezu kolagena 2 (odnosno, put kojim nastaje kolagen). 'Vitamin C je ključni kofaktor u sintezi kolagena i elastina, [koji pomaže] vašoj koži dati punašan i mladolik izgled,'  Keira Barr, dr. med.  dvostruki certificirani dermatolog, rekao nam je o vitaminu c u dodacima kolagena.

Uz to, vitamin stabilizira kolagen koji već imate: zahvaljujući svojim antioksidativnim svojstvima (o kojima ćemo se pozabaviti za trenutak), pomaže neutralizirati štetu koju nanose slobodni radikali—koji je glavni krivac za degradaciju kolagena i oštećenje DNK.

Posvjetljuje kožu

Kad netko spomene vitamin C, obično slijedi izraz 'blistava koža' - s dobrim razlogom: dok antioksidansi općenito mogu upravljati oštećenjem UV zračenjem (primarni uzrok promjene boje), vitamin C je  the  antioksidans za posvjetljivanje kože—njegove sposobnosti izazivanja sjaja dobro su dokumentirane, budući da istraživanja pokazuju da lokalno korištenje vitamina C može pomoći u smanjenju  hiperpigmentacije 3 ,  ujednačiti ton kože 4 , i pomoći smanjiti kožu  upala 3 .

25. lipnja horoskopski znak

Da ne spominjemo, djeluje na sve tipove i tonove kože. 'Vitamin C jedan je od rijetkih aktivnih sastojaka koji može koristiti svim tipovima kože', kaže  Elizabeth Tanzi, dr. med.  certificirani dermatolog u metro području Washingtona, D.C. i izvanredni profesor dermatologije na  Medicinski centar Sveučilišta George Washington . 

Osigurava zaštitu okoliša

Vratimo se na sposobnost vitamina da se bori protiv slobodnih radikala: kao što vjerojatno znate, slobodni radikali (potaknuti UV oštećenjem i drugim agresorima iz okoliša) mogu dovesti do oksidativnog stresa i vidljivih znakova starenja: kao  jezivu kožu , fine bore i druge promjene teksture i pigmentacije. Antioksidansi— oh, zdravo vitamine C — oboje može zaštititi kožu od fotostarenja  upijanje UV zraka i sprječavanje oštećenja slobodnih radikala izazvanih UV zračenjem 5 .

Nije ni čudo što je vitamin C formuliran u mnoge  kreme za sunčanje . 'Postoje neki dokazi koji upućuju na to da [antioksidansi] mogu funkcionirati  krema za sunčanje  zaštiti okoliša', kaže Tanzi  o vitaminu . Zapravo, istraživanja pokazuju da topikalni vitamin C  smanjio rizik od opeklina od sunca za 52% i oštećenja UV stanica za 40 do 60% 3 . Naravno, antioksidans ne bi trebao zamijeniti vaš odgovarajući SPF, ali proizvod s dodatkom vitamina C može pružiti dodatni sloj zaštite. 

veljače 1. zodijak

Za ponijeti

Tehnički ne trebamo razlog za slavljenje slavnog antioksidansa, ali nikada nije loša ideja osvježiti se njegovim prednostima ljepote. Tri puta hura za vitamin C!