6 načina povezivanja s prirodom tijekom COVID-19 (bez izlaska vani)
Možete pomoći resetirati svoju emocionalnu ravnotežu vraćanjem darova prirode. Čak i kad ste zaglavljeni u zatvorenom, ako koristite malo kreativnosti i domišljatosti.
OpširnijeOvi mikro trenutci u prirodi vaša su karta za veseliju zimu
Ne putujete u dogledno vrijeme? Evo nekoliko načina kako se pridržavati pažljive prakse prirode u svom susjedstvu u mjesecima koji slijede.
Opširnije7 razloga zašto trčanje poboljšava samopouzdanje
Trčanje poboljšava samopouzdanje iz različitih razloga, od pomaganja spavanju do njegovih prednosti za smanjenje tjeskobe.
OpširnijeNajbolji savjeti za vježbanje vani u ekstremnoj vrućini
Iako imate neograničene koristi od izvođenja treninga na otvorenom, to može biti opasno ako uđete nepripremljeni. Evo našeg najboljeg savjeta za zaštitu.
Opširnije10 poznatih sa zelenim kampanjama iza kojih možemo doći
Leonardo DiCaprio, Natalie Portman i Jack Johnson samo su neki od slavnih koji čine svoj dio zaštite svjetskih prirodnih prostora.
Opširnije6 znanstveno potkrepljenih razloga vježbanje na otvorenom toliko je bolje za vas
Od boljeg tjelesnog vježbanja do poboljšanja sreće i imunološkog sustava, evo nekoliko razloga podržanih znanošću zbog kojih biste trebali vježbati vani.
OpširnijeCDC preporučuje nošenje maski u javnosti - što je s trčanjem?
CDC preporučuje nošenje maski za lice u javnosti, ali kako to utječe na trkače koji bi mogli dobiti otežano disanje prekrivenih usta i nosa?
OpširnijeVodič za aktivne ženske kupaće kostime
Ženski kupaći kostimi nemaju reputaciju da im pružaju posebnu podršku (ili čak udobnost). Pronašli smo kupaće kostime - ovo su naši odabiri.
OpširnijeRazjasnimo ovo: Trebate li se baviti jogom prije nego što trčite?
Evo što trebate znati o jogi i trčanju.
OpširnijeZašto je toliko teže trčati vani nego na traci za trčanje?
Jeste li se ikad zapitali zašto se trčanje vani osjeća puno teže nego na traci za trčanje? Zašto, čak i kad ste u formi, prijava kilometara vani izgleda teže? Evo zašto.
Opširnije7 remena za trčanje koji će vam pomoći da nosite svoje osnovno, bez ruku
Što biste trebali raditi sa svojim osnovnim stvarima tijekom trčanja? Upoznajte: remen za trčanje. Ovo su neke od najboljih dostupnih opcija remena za trčanje.
OpširnijePokrenite 5K? Evo što jesti i piti večer prije
Trčanje 5K: Što jesti i piti, plus kako se ugrijati i koračati.
OpširnijeBio sam trener SeaWorlda 7 godina. Evo moje priče
Napomena urednika: Nakon nedavnih razgovora oko SeaWorld-a i njegove skrbi o životinjama ...
Opširnije