6 načina povezivanja s prirodom tijekom COVID-19 (bez izlaska vani)

Možete pomoći resetirati svoju emocionalnu ravnotežu vraćanjem darova prirode. Čak i kad ste zaglavljeni u zatvorenom, ako koristite malo kreativnosti i domišljatosti.

Opširnije

Ovi mikro trenutci u prirodi vaša su karta za veseliju zimu

Ne putujete u dogledno vrijeme? Evo nekoliko načina kako se pridržavati pažljive prakse prirode u svom susjedstvu u mjesecima koji slijede.

Opširnije

7 razloga zašto trčanje poboljšava samopouzdanje

Trčanje poboljšava samopouzdanje iz različitih razloga, od pomaganja spavanju do njegovih prednosti za smanjenje tjeskobe.

Opširnije

Najbolji savjeti za vježbanje vani u ekstremnoj vrućini

Iako imate neograničene koristi od izvođenja treninga na otvorenom, to može biti opasno ako uđete nepripremljeni. Evo našeg najboljeg savjeta za zaštitu.

Opširnije

10 poznatih sa zelenim kampanjama iza kojih možemo doći

Leonardo DiCaprio, Natalie Portman i Jack Johnson samo su neki od slavnih koji čine svoj dio zaštite svjetskih prirodnih prostora.

Opširnije

6 znanstveno potkrepljenih razloga vježbanje na otvorenom toliko je bolje za vas

Od boljeg tjelesnog vježbanja do poboljšanja sreće i imunološkog sustava, evo nekoliko razloga podržanih znanošću zbog kojih biste trebali vježbati vani.

Opširnije

CDC preporučuje nošenje maski u javnosti - što je s trčanjem?

CDC preporučuje nošenje maski za lice u javnosti, ali kako to utječe na trkače koji bi mogli dobiti otežano disanje prekrivenih usta i nosa?

Opširnije

Vodič za aktivne ženske kupaće kostime

Ženski kupaći kostimi nemaju reputaciju da im pružaju posebnu podršku (ili čak udobnost). Pronašli smo kupaće kostime - ovo su naši odabiri.

Opširnije

Razjasnimo ovo: Trebate li se baviti jogom prije nego što trčite?

Evo što trebate znati o jogi i trčanju.

Opširnije

Zašto je toliko teže trčati vani nego na traci za trčanje?

Jeste li se ikad zapitali zašto se trčanje vani osjeća puno teže nego na traci za trčanje? Zašto, čak i kad ste u formi, prijava kilometara vani izgleda teže? Evo zašto.

Opširnije

7 remena za trčanje koji će vam pomoći da nosite svoje osnovno, bez ruku

Što biste trebali raditi sa svojim osnovnim stvarima tijekom trčanja? Upoznajte: remen za trčanje. Ovo su neke od najboljih dostupnih opcija remena za trčanje.

Opširnije

Pokrenite 5K? Evo što jesti i piti večer prije

Trčanje 5K: Što jesti i piti, plus kako se ugrijati i koračati.

Opširnije

Bio sam trener SeaWorlda 7 godina. Evo moje priče

Napomena urednika: Nakon nedavnih razgovora oko SeaWorld-a i njegove skrbi o životinjama ...

Opširnije