Opsjednut sam dugovječnošću i mislim da ovo vrijedi svakog penija

Opsjednut sam dugovječnošću, pa sam, naravno, nebrojeno puta čuo za elektivne magnetske rezonance - ali postojao je veliki razlog zašto sam oklijevao: ja sam klaustrofobičan. Sjedenje u izoliranoj cijevi sat vremena mi se jednostavno nije isplatilo.

Međutim, jednako sam strastven prema znanstveno potkrijepljenoj tehnologiji i preventivnom zdravlju i nije mi strano koristiti se kao pokusni kunić u ovoj areni.

Nakon malo razmišljanja, odlučio sam dati Prenuvo Sveobuhvatno skeniranje cijelog tijela pokušaj, i vau - iskustvo je bilo puno lakše od očekivanog, čak i za nekoga tko je klaustrofobičan.

Gledao sam Netflix sat vremena dok sam bio na magnetskoj rezonanci cijelog tijela i mogao bih nastaviti još 30 minuta da sam morao. Nikada nisam mislio da će te riječi ikada izaći iz mojih usta, jer bi mi 30 sekundi u skučenom prostoru obično pokrenulo srce.

Iznenađujuća otkrića iz ovog iskustva nisu ništa drugo do promjena u igri, pa sam ovdje da ponovim svoje rezultate o kojima sam razgovarao s osnivačem Prenuva Andrewom Lacyjem u posljednjoj epizodi podcast mindbodygreen .

Osim toga, podijelit ću s vama kako su ti nalazi poboljšali moju dobrobit i zašto mislim da su ova skeniranja vrijedna ulaganja za one koji to znaju.

Prvo, nosni polip koji mi ometa disanje

Na mojoj Prenuvo MRI otkrili smo mali nosni polip u području sinusa, pa je moj liječnik predložio da odem kod ORL-a da ga pregleda. Na tom kontrolnom pregledu moj mi je liječnik rekao da imam devijaciju septuma - što je za mene bila novost - i da zbog toga vjerojatno jako loše dišem kroz nos.

Osporio sam ovu predodžbu budući da se uvijek trudim dati prednost disanju na nos (jako sam svjestan toga mnoge zdravstvene dobrobiti ). Liječnik mi je tada u ogledalu pokazao da mi se jedna nosnica potpuno spušta kada dišem na nos.

Dakle, iako sam mislio da znam kakav je osjećaj dobro disati kroz nos, bio sam u krivu.

Slijedeći njegov prijedlog, u drogeriji sam uzeo pristupačne trakice za nos. Čim sam ih obukao i udahnuo, ostao sam zatečen— takav je osjećaj disati kroz nos bez ikakvih ograničenja , Mislio sam.

dec 4. zodijak

Kao fanatik zdravlja i dobrobiti, prirodno sam morao testirati ovo optimizirano disanje na nos u odnosu na svoj rezultat spavanja iz Oura prsten . Obično imam dovoljno REM faze sna, ali se borim da spavam dovoljno dubok san .

Međutim, sljedeći dan sam bio u plusu - kvaliteta mog sna se poboljšala s tako malom promjenom. Nisam ni znao da to godinama utječe na mene.

Zatim, manja skolioza na koju moram paziti

Zbog prethodne ozljede na košarci, već sam neko vrijeme upoznat s kiropraktičarima—pa biste pomislili da bih do sada znao da nešto nije u redu s mojom kralježnicom. Nije slučaj.

ožujak 2. horoskopski znak

Prenuvo MRI snimka pokazala je blagu skoliozu oko mog L3 kralješka. Koristim riječ 'neznatan' jer ovo ne biste vidjeli ili primijetili bez uvećanog MRI skeniranja.

Ovdje doista dolazi element prevencije. Naravno, ova mala skolioza je trenutno u redu—mislim, nisam je ni primijetio do snimanja—međutim, bez odgovarajuće njege i pažnje, ovo bi lako moglo skliznuti u nešto više ozbiljan.

Nakon što sam posjetio svog kiropraktičara i razgovarao o rezultatima magnetske rezonance, shvatio sam da je ova skolioza vjerojatno uzrokovana mojim uobičajenim položajem spavanja - uvijek na jednoj strani - kako bih ublažio pritisak od one stare košarkaške ozljede na ramenu.

Sada kada znam za ovo, mogu raditi na svom položaju spavanja i, što je još važnije, paziti na njega. Ako počnem osjećati bol u leđima, znam da to trebam pogledati i shvatiti što bi mogao biti uzrok.

Želite najnovije i najbolje od vodećih stručnjaka za dobrobit? Pretplatite se na Apple Podcasti .

Konačno, proširena aorta moje supruge drago joj je da su je pronašli

Iako su moja otkrića bila prilično minorna, moja supruga i suosnivač i suizvršni direktor mindbodygreena, Colleen , imala je drugačije iskustvo—ali se također slaže oko vrijednosti ovih skeniranja.

MRI je otkrila proširenu aortu u srcu. Točnije, ta je dilatacija dosegla 4 centimetra, što se smatra graničnim.

Međutim, ako ta 4 centimetra postanu pet, postoji još jedna razina zabrinutosti jer bi proširenje moglo dovesti do ozbiljnijih komplikacija po zdravlje srca.

Ovo otkriće potaknulo je Colleen na razgovor sa svojim tatom, koji ima isto srčano oboljenje.

Ovo skeniranje ne samo da je podiglo žutu zastavu za Colleenino zdravlje, već je i potaknulo prijeko potreban razgovor s njezinim ocem o obiteljskoj zdravstvenoj povijesti, postavljajući pitanja o kojima možda prije nije razmišljala.

Sigurno je reći da je vrijedan novca

I moja žena i ja smatramo se sretnicima. Podvrgnuli smo se tim pretragama, a nalazi su bili dovoljno minorni da nismo morali tražiti veće operacije ili tretmane.

20. siječnja znak

Ali ova mala otkrića su još uvijek važna - uvid u to kako bolje disati (što, usput rečeno, dovodi do boljeg sna), razumijevanje koji aspekti zdravlja zahtijevaju budnost i određivanje koraka koje možemo poduzeti sada kako bismo osigurali optimalno zdravlje u budućnosti, posebno kada proaktivnost može postati izazovnija s godinama. Živjeli u jurnjavi za dugovječnošću. 

Za ponijeti

Moje iskustvo s Prenuvo elektivnim MRI skeniranjem nije ništa drugo do promjena igre za moje dobro.

Ako želite saznati više o skeniranju, mom iskustvu ili zaroniti dublje u etos koji stoji iza elektivnih magnetskih rezonanca, uključite se u najnovije mindbodygreen epizoda s osnivačem Prenuva Andrewom Lacyjem . 

Koristite kod za popust MINDBYGREEN na blagajni ili posjetite https://prenuvo.com/MINDBODYGREEN za 300 USD popusta na Prenuvo skeniranje cijelog tijela.