Ne sumnja biljka koja pojačava proizvodnju kolagena + brzi recept za smoothie

Kožni smoothie su trenutno bijes, ali osim mnoštva voća bogatog antioksidansima, što još možete dodati u smoothie kako bi bio koristan za svoju kožu?

Evo, pronađite zajedničku i nesumnjivu biljku za kuhanje koja će utovariti vaš smoothie s kolagenom

Zašto je cilantro dobar za vašu kožu

Iznenađujući sastojak koji voli kožu: cilantro (Ne, ne peršin ). Da, pročitali ste to pravo: istraživanje pokazuje da cilantro može pomoći u smanjenju starenja Učinci oštećenja sunca 1 U miševima osim pojačavanja - pogodili ste! - Colagen. Prilično cool, zar ne?

7. veljače znak

Naravno, uvijek možete samo dodati žličicu kolagen u prahu na vaš smoothie za one učvršćivanje, opuštene prednosti. Ali zašto ne udvostručiti perkete s nekim cilantrom?

anđeo broj 28

Kao što je rečeno, ova biljka nije prvi sastojak za koji biste mogli posegnuti kada ubacite ukusni smoothie. Ako to učinite kako treba, okus će zapravo poboljšati vašu mješavinu, a ne dominirati u njemu. Prema mom iskustvu, najbolji način dodavanja cilantroa je s tropskom bazom. Doći, moj recept za go-to: 

Tropski cilantro detoks smoothie

Služi 1

Sastojci:

• 1 šalica čisti cilantro
• 1 mali đumbir palca
• 1 šalica smrznutog ananasa
• ½ šalice smrznutog manga
• 1 lopatica kolagen u prahu
• ½ smrznute banane
• ½ oguljena vapna 
• 2 šalice kokosovog mlijeka

Kako:

Ako želite svoju mješavinu na slađi dio, bacite nekoliko zrelih jagoda, smrznute ili svježe. Sve pomiješajte i imat ćete osvježavajuću mješavinu za pojačanje kolagena. Ako niste sigurni koji kolagen prah koristiti, Pogledajte ovaj popis za neke stručne smjernice . 

Odlazak

Ako želite napraviti smoothie koji voli kožu, pokušajte dodati cilantro svojoj mješavini zbog njegove snage za pojačanje kolagena. Naravno, to nije jedini način da prirodno pojačate proizvodnju kolagena: Pogledajte ovaj vodič  za potpuni slom.