Najbolji CBD proizvodi protiv stresa ako želite promovirati ujednačeno raspoloženje*

Odricanje: Naša web stranica uključuje opće informacije i upute u vezi s temama zdravlja i dobrobiti. Ovaj sadržaj nije zamjena za medicinski savjet vašeg liječnika. Sve odluke o liječenju trebaju se donijeti u suradnji sa zdravstvenim djelatnikom. CBD proizvodi od konoplje dobiveni su iz američke industrijske konoplje (manje od 0,3% THC) i europske konoplje (manje od 0,2% THC). Iako su proizvodi konoplje CBD dobiveni iz biljke konoplje (Cannabis sativa) legalni na saveznoj razini u SAD-u, neke države imaju posebne zakone, pa biste trebali provjeriti zakone svoje države kako biste bili sigurni.

Iskreno, ovih dana tko nije mogao treba li vam malo pomoći da se oslobodite stresa? Dok male količine stresa može biti koristan za vaše cjelokupno zdravlje, stalna visoka razina stresa može imati negativan učinak na njega. Srećom, ima ih dosta korisni alati za izazivanje osjećaja smirenosti, uključujući CBD od konoplje ili kanabidiol.*

Kako CBD utječe na stres?

Da biste razumjeli utjecaj kanabidiola na vaše tijelo, važno je razumjeti endokanabinoidnog sustava (ECS). Otkriven ranih 1990-ih, ECS je komunikacijska mreža na staničnoj razini koja igra ulogu u brojnim tjelesnim funkcijama - uključujući moderiranje neuroloških i upalnih puteva, raspoloženja i sna. Za vašu informaciju, to je razlog zašto ga neki ljudi nazivaju i 'glavnim regulatornim sustavom'.

ECS je poput brave i ključa s kanabinoidima i kanabinoidnim receptorima, koji su smještene u cijelom živčanom sustavu 1 (i rašireno iu ostatku tijela!). Vaše tijelo prirodno proizvodi kanabinoide koji se nazivaju endokanabinoidi, ali ih možete konzumirati i iz vanjskih biljnih izvora poput konoplje, koji se nazivaju fitokanabinoidi.

Iako su još uvijek u tijeku istraživanja koja točno razjašnjavaju kako fitokanabinoidi poput CBD-a stupaju u interakciju s ECS-om kako bi utjecali na različite aspekte zdravlja, rana istraživanja daju nam ideju, prema liječniku za intervencijske bolove i stručnjaku za lijekove od kanabisa, Jessica Jameson, dr. med., FASA .

'Postoji mnogo pretkliničkih podataka koji pokazuju anksiolitički učinak CBD-a', kaže Jameson. “Sa stresom, CB1 receptore 2 u mozgu su povećani; CBD se može vezati za te receptore i stvoriti poboljšanje.”*

Istraživanje o CBD-u i stresu:

Dok kliničko razumijevanje CBD-a na stres još uvijek ima dug put, trenutna istraživanja sugeriraju da CBD može:

• Pomoć kod povremenih napadaja tjeskobe: Mali Pregled istraživanja o CBD-u iz 2020 3 pregledali su osam studija koje su utvrdile da je CBD obećavajući, dobro podnošljiv način za održavanje raspoloženja tijekom povremene tjeskobe.*
• Podrška raspoloženju u trenucima stresa: A Pregled 2017 4 otkrili da CBD može pobuditi osjećaj smirenosti u trenucima neizvjesnosti.*
• Potaknite ugodu zglobova: Još jedan mali Studija iz 2020 otkrili su da je uporaba lokalnog CBD-a značajno poboljšala nelagodu u zglobovima sudionika.
• Poboljšajte san: A Studija iz 2019 5 istraživanje utjecaja CBD-a na san otkrilo je da mjesec dana redovite upotrebe CBD-a podupire kvalitetan san za više od polovice sudionika.*
• Promicati mentalno i tjelesno opuštanje : Velika serija kućišta 5 studija objavljena u Stalni dnevnik otkrili da uzimanje CBD-a (u rasponu od 25 do 75 miligrama dnevno) može potaknuti mentalno i tjelesno opuštanje.*

Najbolja vrsta CBD-a za stres.

Kada je riječ o odabiru CBD-a za smirenje, CBD proizvodi od konoplje punog spektra su odličan izbor. 'Puni spektar' znači da proizvod sadrži cijeli niz spojeva iz biljke kanabisa. Istraživači vjeruju da ova holistička kombinacija kanabinoida, terpena i flavonoida pruža “ efekt okruženja ” gdje svi biljni spojevi rade zajedno na stvaranju najpovoljniji ishod .

Međutim, vrijedi napomenuti da CBD punog spektra sadrži 0,3% ili manje THC-a u odnosu na suhu težinu—to je unutar zakonska savezna granica 6 za američku industrijsku konoplju (i neće proizvesti učinke koji mijenjaju um). Ako vam THC u tragovima ne ide, pogledajte naš pregled najbolji CBD proizvodi širokog spektra , koji su potpuno bez THC-a.

Na kraju, važno je razumjeti da ljudi različito doživljavaju CBD. Brzina kojom ćete osjetiti dobrobiti za poboljšanje raspoloženja ovisit će o veličini vašeg tijela, metabolizmu i vrsti CBD proizvoda koji koristite.

Jameson u nastavku raščlanjuje tipično vrijeme odgovora na različite vrste CBD-a:

• Sublingvalno (uljne tinkture): 10 do 60 minuta
• Gutanje (kapsule ili gumene gume): 20 do 120 minuta
• Lokalno (kreme ili ulja) : 15 do 30 minuta

Ako ste novi u CBD-u, Jameson preporučuje da počnete 'sporo i nisko'. Ona objašnjava da, iako se ne možete predozirati CBD-om, vi limenka imati neželjene nuspojave s visokim dozama, kao što su problemi s probavom ili pospanost. Ako ste u nedoumici, pročitajte naše vodič za doziranje.

Vaša varalica za doziranje CBD-a.

Budući da CBD od konoplje na svaku osobu djeluje drugačije, stvorili smo osnovnu referencu za snagu CBD-a na mindbodygreenu:

• nježno: Manje od 20 mg CBD-a od konoplje po porciji
• Umjereno: 20 do 39 mg CBD-a od konoplje po porciji
• Jako: 40+ mg CBD-a od konoplje po porciji

Kako smo birali:

Kako bismo bili sigurni da dobivate najsigurniji mogući proizvod, pobrinuli smo se da svaki od brendova na našem popisu potječe od organski uzgojene konoplje. To znači da farme preskaču odvratne herbicide i pesticide i odlučuju se za poljoprivredne prakse koje su čišće i za planet.

Za CBD proizvode se ne može pregovarati potvrda treće strane o analizi (COA) od akreditiranog, neovisnog laboratorija. Možete biti sigurni da svaki od proizvoda na našem popisu ima lako dostupne laboratorijske rezultate i da je transparentan njihov proces proizvodnje.

Bilo da radije uzimate CBD u obliku kapsule bez okusa, tinkture voćnog ulja ili umirujućeg ulja za masažu, na našem popisu postoji proizvod koji će odgovarati vašem stilu (i proračunu!).

Pregledali smo nebrojene recenzije kako bismo saznali prednosti i nedostatke ovih proizvoda i čuli što stvarni kupci imaju za reći o njihovim prednostima za ublažavanje stresa.

Nekoliko naših omiljenih CBD proizvoda za stres:

Najbolje gumene bombone: CBD gumene bombone punog spektra od kukuruznog kruha i konoplje

Prednosti:

• USDA certificirano organsko
• Dvije opcije jačine i okusa
• Bez umjetnih bojila ili visokofruktoznog kukuruznog sirupa

Protiv:

• Nema opcije širokog spektra

Ne samo da CBD gumene gume Cornbread Hemp imaju izvrstan okus - ova čista, veganska formula također preskače visokofruktozni kukuruzni sirup i umjetna bojila u korist pametnih zamjena kao što su organska plava agava, organski sirup od tapioke, jabučni pektin i organska cikla. USDA certificirano pakiranje organskih proizvoda dolazi u dvije jačine: blagih 20 mg ili jakih 50 mg CBD-a po porciji (oba dobivena iz konoplje punog spektra).

Ne samo da je više od 2800 recenzenata oduševljeno ovim gumenim bombonima na našoj stranici, već su i miljenici mindbodygreen tima. Ne samo da naši testeri vole gnjecavu teksturu, već nam se sviđa što okus konoplje nije previše izražen unatoč tome što sadrži manje od 2 g šećera po gumi.

Održivost i pakiranje: Cornbread Hemp tvrtka je sa sjedištem u Kentuckyju koja nabavlja organsku konoplju s lokalnih farmi. Gumasti bomboni dolaze u staklenoj bočici koja se može reciklirati i plastičnom čepu.

Transparentnost: The SA za Cornbread Hemp gume lako je pronaći pomoću baze podataka laboratorijskih rezultata treće strane. Također možete saznati više o uzgoju i procesu ekstrakcije marke na svoju web stranicu .

Pronađite više naših ovdje omiljene CBD gumene gume .

Najbolje aromatizirano ulje: organska CBD tinktura punog spektra Joy Organics Tropical Sunrise

Prednosti:

• USDA certificirano organsko
• Ugljično neutralna dostava
• Svijetli okus citrusa i kokosa

Protiv:

• Nije za osobe s alergijama na orašaste plodove (osobito na kokos)
• Okusi se razlikuju ovisno o vrsti CBD-a

Joy Organics proizvodi niz USDA certificiranih organskih CBD proizvoda od konoplje, uključujući ovaj svijetli okus Tropical Sunrise koji podiže raspoloženje. Dostupan je u rasponu jačina, od 15 mg (blago) do 75 mg (jako) po porciji.

Ako okus Tropical Sunrise nije za vas, Joy Organics također nudi tinkturu punog spektra u Svježa limeta okus ili an opcija bez okusa. Ili, ako se nadate da ćete izbjeći čak i tragove THC-a, imaju ih nekoliko tinkture širokog spektra , isto.

Recenzenti također vole tinkture Joy Organics. Jedna osoba piše: 'Pio sam tinkturu gotovo mjesec dana, koristio sam je jednom dnevno ujutro, i moje raspoloženje i sveukupno blagostanje su se znatno poboljšali.'*

Održivost i pakiranje: Joy Organics proizvodi svoje CBD proizvode u Fort Collinsu, Colorado. Cijenimo to što, osim organskog uzgoja, Joy Organics nadoknađuje sve emisije ugljičnog dioksida nastale kroz njihov proces dostave partnerstvom s Ugljični fond .

Transparentnost: Pronaći ćete sve Joy Organics COA na njihovoj web stranici. Također uključuju upute o tome kako kod kuće pronaći svoj broj serije na proizvodu.

Najbolje za početnike: NuLeaf Naturals CBD ulje punog spektra

Prednosti:

• Samo dva sastojka
• Druge mogućnosti veličine i potencije

Protiv:

• Nema opcija s okusom

Kada tek počinjete testirati CBD od konoplje, to može biti zastrašujući proces. NuLeaf to čini jednostavnim nudeći ultra malenu bočicu od 0,17 unci sa samo 10 porcija. To osigurava da možete vidjeti kako vaše tijelo stupa u interakciju s kanabidiolom prije nego što se odlučite za skupu tinkturu.

Ova tinktura bez okusa kombinira organsko ulje sjemenki konoplje s njihovim ekstraktom konoplje punog spektra, nudeći umjerenih 30 mg CBD-a po porciji. Iako je mini boca izvrsna opcija za početnike, povećanje će vam ponuditi više za vaš novac (i smanjiti cijenu po mg CBD-a).

NuLeaf ima prilično jednostavno web mjesto, ali s više od 24 000 recenzija o ovoj tinkturi, to je jedan od najpopularnijih izbora na našem popisu. Komentari su puni hvale, uključujući i jednog roditelja koji piše: “Kupio sam ovaj proizvod za svog sina koji pohađa fakultet… Prije testiranja on konzumira ovaj proizvod i uvjeren je da ga opušta i smiruje živce bez negativnih učinaka.”*

Održivost i pakiranje: NuLeaf Naturals ponosan je na svoje organske farme u Coloradu i proces ekstrakcije CO2 koji štedi energiju; sve boce i staklenke su od plastike ili stakla koje se može reciklirati.

223 značenje broja anđela

Transparentnost: NuLeaf postavlja poveznicu na svaku tinkturu Veza COA na stranici proizvoda, otprilike do pola, što se pojavljuje u skočnom prozoru.

Najbolje kapsule: People's CBD kapsule punog spektra od konoplje

Prednosti:

• Softgels bez okusa
• Veganski i bez glutena

Protiv:

• Nije za osobe s alergijama na orašaste plodove (osobito na kokos)
• Robna marka ne stavlja oznaku dodatka dostupnom na stranici [već na proizvodu]

Populumove veganske softgel tablete bez glutena izrađene su od organske konoplje punog spektra, MCT ulja dobivenog iz kokosa, modificiranog škroba, biljnog glicerina i vode – to je sve! Svaka kapsula sadrži 25 mg CBD-a s ukupno 30 obroka po bočici.

Izvrsna opcija bez okusa za sve koji ne vole okus tinktura ili dodatni šećer gumenih bombona, ove kapsule su i veganske i bez glutena, bez ikakvih sintetičkih kemikalija ili konzervansa. Osim toga, dolaze s 30-dnevnim probnim razdobljem bez rizika kako bi bili sigurni da vam se proizvod doista sviđa.

Narodne kapsule su cjenovna opcija, ali marka nudi popust na pretplatu i 25% popusta za aktivne vojne i veterane.

Održivost i pakiranje: Populum svu konoplju nabavlja s organskih farmi bez GMO-a u Coloradu. Njegovo se pakiranje može reciklirati, ali nismo uspjeli pronaći nikakve inicijative za održivost osim toga.

Transparentnost: Populum koristi proces laboratorijskog testiranja u 3 koraka i dijeli sve svoje proizvode laboratorijski rezultati jasno na stranici proizvoda.

Najbolja krema: R&R Medicinals CBD krema

Prednosti:

• Bez bojila i mirisa
• 60-dnevno jamstvo povrata novca

Ako vam bolovi doprinose stresu, ova bi vam krema R&R Medicinals mogla pomoći. Veganska formula kombinira organski CBD od konoplje punog spektra s umirujućom arnikom montanom, cvijetom nevena i jojobom za laganu kremu.

Za razliku od drugih topikalnih proizvoda, ova formula bez mirisa nema super jak miris konoplje. Ali marka ima 60-dnevno jamstvo povrata novca za one koji imaju super izbirljiv nos. Samo odaberite između bočice od 1000 mg ili 2000 mg i pripremite se za nemasnu primjenu.

Održivost i pakiranje: R&R Upotreba u medicini USDA certificirana organska konoplja u svojim CBD proizvodima, ekstrahirani pomoću energetski učinkovitog procesa superkritičnog CO2. Ambalaža marke također se može reciklirati.

Transparentnost: Svi rezultati laboratorijskih ispitivanja R&R-a dostupni su na a naznačenu stranicu web stranice. Proizvodi se proizvode u objektu registriranom pri FDA-i i registrirani su pri Odjelu za javno zdravlje i okoliš u Coloradu.

Najbolja ulja za masažu: Lazarus Naturals CBD Body + Massage Oil

Prednosti:

• USDA certificirano organsko
• Dostupan kao sprej ili pumpica
• Niža cijena po mg CBD-a

Protiv:

• Jak miris konoplje
• Sadrži bademovo ulje
• Nije dostupan popust na pretplatu

Masaže izvrstan su, brz način za ublažavanje napetosti iz mišića—i tome još dodamo CBD ulje za masažu odličan je način za povećanje dobrobiti. USDA certificirana organska mješavina također je certificirana Leaping Bunny-om i sadrži do 4000 mg CBD-a po boci.

Mješavina kombinira organsko ulje sjemenki jojobe, organsko ulje slatkog badema i organsku konoplju punog spektra, sve pakirano u bocu s raspršivačem od 2 unce ili bocu s pumpicom od 16 unci. (Preferiramo prvo zbog manje neuredne primjene).

Nema puno recenzija o ovom ulju, ali kupcima se sviđa da je bez mirisa i da hidratizira. Jedna osoba piše: 'Znao sam da sam napet, ali nisam znao koliko su mi napeti vrat i gornji dio ramena dok nisam upotrijebio ovaj CBD proizvod.' Imajte na umu da konoplja ima izražen miris, pa bismo izbjegavali ovu formulu ako niste ljubitelj zemljanog profila.

Održivost i pakiranje: Lazarus Naturals koristi reciklirane materijale u svojoj ambalaži i izvori konoplja s vlastite organske farme s USDA certifikatom u središnjem Oregonu. Također je a certificirani B Corp , što znači da se tvrtka drži visokih poslovnih standarda za društveni i ekološki utjecaj. Bonus: Tvrtka također ima za cilj postati ugljično neutralna do 2030.

Transparentnost: Možete lako pronaći a veza na COA za ovo ulje na stranici proizvoda ispod slike proizvoda (ali trebate pretražiti bazu podataka za ovaj proizvod).

Kako odabrati CBD proizvod od konoplje.

COA ili bankrot

Danas je na tržištu vrtoglava količina CBD proizvoda. Jedna informacija o kvaliteti o kojoj se ne može pregovarati koju trebate potražiti jest potvrda analize (COA) laboratorijskog testiranja treće strane. Potražite analizu proizvoda treće strane – tako možete biti sigurni da dobivate kvalitetan CBD,” kaže Jameson.

CBD vrsta

Odabir prave vrste CBD-a za vaš stil života bit će važan prvi korak u odabiru proizvoda. Odabrali smo proizvode od konoplje punog spektra za ovaj popis jer oni najvjerojatnije poboljšavaju raspoloženje (zahvaljujući efektu okruženja koji smo spomenuli gore!).* Međutim, budući da proizvodi punog spektra sadrže niz spojeva iz biljke konoplje, to također znači da sadrže 0,3% ili manje THC-a u odnosu na suhu težinu (tj. razine u tragovima unutar federalnog ograničenja i neće vas dovesti do visoke razine). Ako biste radije bili bez THC-a, proizvodi od izolata konoplje širokog spektra ili CBD-a još uvijek mogu biti korisni.

Vrsta proizvoda

Ono što uzrokuje vaš stres pomoći će vam da odredite najbolju vrstu proizvoda za vas. Većina ljudi navodi umirujuće učinke CBD-a koji se može progutati, poput gumene gume, kapsula , ili uljnu tinkturu.* Međutim, umirujuće ulje za masažu ili lokalna krema za ublažavanje bolova mogu pomoći u ublažavanju napetosti ili bolovi, 7 koji često prate (ili, u nekim slučajevima, uzrokuju) stres.

Mogućnosti cijena

Ako ste novi u CBD-u, mogli biste se iznenaditi koliko može biti skup, posebno u proizvodima veće potencije. Osim ako niste stručnjak za CBD i uvjereni ste da ćete iskusiti prednosti, razmislite o davanju prednosti marki koja nudi manju probnu količinu (kao što je NuLeaf Naturals) na niža cijena tako da ga možete dati na probnu vožnju. Na našem popisu ima i mnogo robnih marki koje također nude popuste na pretplatu!

Pitanja

Za ponijeti.

Bilo da odaberete uljnu tinkturu, ljepljiv , ili topikalnu kremu, kvalitetan CBD proizvod koji koristi organsku konoplju može biti sigurno sredstvo za poboljšanje raspoloženja koje ste tražili - bilo da se radi o gumama punog spektra od Kukuruzni kruh od konoplje ili aromatizirane tinkture iz Joy Organics .*

Samo se svakako posavjetujte sa svojim liječnikom prije uzimanja CBD-a ako uzimate bilo kakve lijekove ili imate kronično stanje i izbjegavajte CBD ako ste trudni ili dojite. Inače, svijet konoplje CBD vrijedi istražiti!

Sažetak