Saznajte Svoj Broj Anđela

Majčinski doručak odrađen u redu s najboljim palačinkama od banane bez glutena

Mama ovog majčinog dana zaslužuje ekstra poseban obrok: Ove dekadentne, a zdrave palačinke od banane prepune su sastojaka dobrog za vas: Chia sjemenke dodajte vlakna i ALA omega-3 masne kiseline, što može pomoći u smanjenju upala u tijelu. Maline dodaju raskošne boje u palačinke, plus lijep poticaj vitamina C i folata.





I da zaokružimo recept: dodajte lifeinfluxov kolagen hranjen travom +, hidrolizirani kolagen u prahu bogat proteinima koji podržava zdravu kožu, kosu i nokte. * Istraživanja su pokazala da kolagen može podržati elastičnost kože promicanjem vlastite proizvodnje kolagena u svom tijelu. * To je u stanju jer hidrolizirani peptidi kolagena jesu lakše apsorbiraju nego redovite molekule kolagena i stoga se mogu koristiti u cijelom tijelu. * Ali formula također sadrži vitamin C i vitamin E. , što znači da postoji dodatna antioksidativna potpora za cijelo tijelo. *

Rezultat? Smanjujući stog bogatog i tijesnog okusa, a pruža toliko blagodati za zdravlje i ljepotu - ne da mama treba bilo kakvu pomoć da izgleda još ljepše, naravno.



Oglas

Palačinke od banane bez glutena s umakom od maline

Donosi 6 porcija (2 palačinke po porciji)



Sastojci:

  • ½ šalice brašna bez glutena
  • ½ šalica bademovog brašna
  • 2 mjerice mbg kolagena hranjenog travom +
  • 2 žličice praška za pecivo
  • 2 žličice chia sjemenki
  • ¼ žličica morske soli
  • ¼ šalica čokoladnih čipsa
  • 2 velike prezrele banane, pasirane
  • 1 žličica ekstrakta vanilije
  • 1 jaje ili zamjena za jaje, umućeno
  • 1 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
  • ½ šalice nezaslađenog zobenog mlijeka ili mlijeka po vašem izboru
  • Maslac ili sprej za kuhanje za tavu
  • 9 unci (1½ paketa) svježih malina
  • ¼ šalice čistog javorovog sirupa

Metoda:

  1. Kombinirajte brašno, kolagen u prahu, prašak za pecivo, chia, sol i čips od čokolade u velikoj posudi za miješanje. U posebnoj zdjeli pomiješajte banane, jaje, ulje i mlijeko i dobro sjedinite. Pola mokrih sastojaka dodajte suhom i promiješajte. Dodajte preostale mokre sastojke i kombinirajte dok se potpuno ne pomiješaju; Staviti na stranu.
  2. U srednje loncu pomiješajte maline i javorov sirup u srednje loncu na srednje jakoj vatri. Prokuhajte i kuhajte 8 minuta. Promiješajte i maknite s vatre.
  3. Dok se umak kuha, napravite palačinke. Zagrijte veliku tavu ili rešetku na srednje jakoj vatri. Premažite maslacem ili sprejem za kuhanje. Upotrijebite mjeru od ¼ šalice da biste tijesto dodali u vruću tavu. Palačinke kuhajte 3 minute po strani, dok ne postanu pahuljaste i zlatne. Premjestite kuhane palačinke na tanjur i nastavite raditi palačinke dok se ne iskoristi sav tijesto.
  4. Palačinke poslužite s otprilike 2 žlice umaka od malina.
* Ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego započnete rutinu dodataka. Uvijek je optimalno posavjetovati se s liječnikom kad razmatrate koji su dodaci za vas.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima:

broj 57 značenje