Morsko povrće je dobro za vaša crijeva - ali što je s kožom?

Nije uvijek slučaj da je ono što je dobro za crijeva jednako korisno i za kožu, ali u slučaju morskog povrća postoji dosta preklapanja. Morsko povrće — poput morske trave, algi, klorele i spiruline, na primjer — hvaljene su kao superhrana u prehrani jer su pune antioksidansa, minerala, proteina i masnih kiselina. Mnogi od ovih biljnih proizvoda također su omiljeni u formulacijama za njegu kože, s nizom prednosti uključujući poboljšanu funkciju barijere, glađu teksturu, ublaženi izgled finih bora i svjetliji ton.

Upozorenje: Superhrana nije posebna klasa hrane s definiranim parametrima. Vrlo je slično tome kako riječi 'čisto', 'hipoalergeno' ili čak 'testirano od strane dermatologa' nisu regulirane riječi u kozmetičkom prostoru. Međutim, mnogi su ljudi shvatili da 'superhrana' označava sastojak s natprosječnom kvalitetom - i ja to ovdje tako koristim. Jer, uistinu, more povrće ide iznad svega za kožu . Evo, što treba znati i tražiti.

vaga financijski horoskop

Što trebate znati o morskom povrću i svojoj koži.

Prvo što treba shvatiti o algama je da nisu monolit - stručnjaci vjeruju da ih ima više od toga 800 000 vrsta algi 1 , a nemaju sve vrste iste dobrobiti. Osim toga, način na koji su formulirani unutar proizvoda utjecat će na to kako utječu na kožu.

Sve u svemu, glavni razlog zbog kojeg se koriste u njezi kože je to što su nevjerojatno učinkoviti hidratatori - zbog čega ćete ih najčešće vidjeti u kremama za lice, hidratantnim serumima i losionima za tijelo. 'U formulacijama za topikalnu primjenu, morske alge korištene su kao hidratantno sredstvo i sredstvo za zgušnjavanje kako bi se koža osjećala bolje hidratizirana i glatka ,' s ovjerom odbora Naissan O. Wesley, M.D. , certificirani dermatolog rekao nam je o algama.

U stvari, otkriveno je da neke vrste algi - ponajviše smeđe morske alge - mogu privući i zadržati više vode nego hijaluronska kiselina , koji je nedvojbeno najpoznatiji humektant za njegu kože. Humektanti mogu poboljšati izgled finih linija i bora tako što će kožu napuniti vlagom.

Također su izvrsni u obnavljanju barijere i mikrobiom kože. Smatra se da je većina morskog povrća ono što je poznato kao prebiotici. Prebiotici hrane ekosustave na koži, pomažu u promicanju zdravog i uravnoteženog okoliša—i na taj način smanjuju upale, poboljšavaju ten i pomažu u suočavanju sa znakovima preranog starenja. Na primjer, klorela (specifična vrsta mikro zelenih algi, pronađena u mindbodygreen postbiotička krema za ruke i losion za tijelo ) pokazalo se da smanjuje transepidermalni gubitak vode, ublažava vidljive znakove stresa, izglađuje izgled sitnih bora i poboljšava cjelokupni ten (tj.: smanjuje tamne mrlje).

Konačno, većina ima antioksidativna svojstva koja mogu kontrolirati oksidativni stres i sve nevolje koje dolaze s njim. Na primjer, nekoliko vrsta algi ima svojstva posvjetljivanja kože koja mogu pomoći smanjiti pojavu tamnih mrlja 2 . Oni također mogu pomoći zaštitite svoj dragocjeni kolagen : Alge inhibiraju mehanizme u vašem tijelu koji razgraditi kolagen 3 povezan s upalom od UV zraka.

Za ponijeti.

Iako prehrana i njega kože nisu usporedba jedan na jedan, često služe kao hrana za inspiraciju jedno drugome. Morske biljke savršen su primjer: ove supernamirnice za kožu mogu učiniti čuda za vašu kožu, baš kao i za vaše cjelokupno zdravlje.

8. siječnja znak