Mogu li promjene u vašem mikrobiomu kože dovesti do smanjenog kolagena?

Reći da mikrobiom ima dubok učinak na izgled i zdravlje kože bilo bi podcjenjivanje. Bilo bi i, dobro, pomalo netočno.

Vaš kožni mikrobiom Ne samo da utječe na vašu kožu, već je i ona zapravo dio toga - pomažući stvarati barijeru, stvarajući esencijalne postbiotike (poput hijaluronske kiseline, esencijalnih masnih kiselina i peptida), odvlačenjem stresa u okolišu, poboljšanju imunološkog sustava i još mnogo toga. 

Iako je ovo relativno novo područje istraživanja, stalno učimo više o tome koliko je vitalna ova kožna flora i koliko funkcija zaista ima. A jedno neiskorišteno područje proučavanja je uloga bioma u proizvodnji i degradaciji kolagena.

Pa, istraživanje sugerira da može postojati važan odnos za otkrivanje. 

Što su kolagen i mikrobiom kože, a što oni imaju međusobno? 

Samo da pređete osnove, kolagen je strukturni protein u koži. Može vam pomoći da koža bude čvrsta i napeta. Također opada s godinama, Počevši u nekom trenutku kasnih 20 -ih i ranih 30 -ih.

Iako je ovaj pad prirodan (i na mnogo načina, neizbježni), određeni faktori života mogu mu pridonijeti poput prekomjerne izloženosti UV -u, upale, štetnih temata i stresa. 

Mikrobiom kože je prikupljanje trilijuna organizama koji žive na koži. Kao što sam napomenuo, puno toga ne znamo, ali znamo da komunicira s našim imunološkim sustavom, upravlja upalom, štiti od stresora okoliša i proizvodi vitalne hranjive tvari za kožu (nazvane postbiotike). Također znamo da su organizmi koji čine mikrobiom dinamični i stalno mijenjaju. Mnogo stvari može utjecati na koje vrste žive i dominiraju na vašoj koži, poput vaše dobi, hormona, vašeg okoliša i još mnogo toga. 

Na predmet promjena u mikrobiomu, čini se da postoji veza između  gubitak raznolikosti mikrobioma i proizvodnje kolagena . Nedavna istraživanja (koje još uvijek nije recenzirano) identificirale su neke ključne razlike u mikrobiomima žena u 50-ima u odnosu na žene u 20-ima.

Jedno od njihovih otkrića koje istraživači još uvijek istražuju jest da su sudionici koji su imali određene sojeve bakterijske vrste Cutibacterium acnes i Stafilokok epidermidis Također je imao pad razine kolagena u koži. Značajno je jer su sojevi koje su identificirali također prethodno povezani s upalom u koži. 

Međutim, mnogi istraživači u svemiru (poput oni u ovom pregledu 1 ) također imajte na umu da je potrebno više studija za razumijevanje složene i multifaktorijalne međusobne interakcije između Mikrobiom kože i naše cjelokupno zdravlje kože 1 . 

Je li mikrobiom koja nedostaje veza s dugovječnošću kože? 

Iako je gubitak kolagena jedan od najvećih čimbenika koji doprinose starenju kože, to sigurno nije jedini. Puno čimbenika doprinosi pojavi starenja kože. I kao rastući broj dokaza sugerira da je zdravlje, raznolikost i živost vašeg mikrobioma jedna koja nedostaje. 

Dakle, ne samo da otkrivamo da postoji veza između vašeg mikrobioma kože i kolagena, već učimo i više o mikrobiomu i lipidima, integritetu epiderme i kako se koža bavi oksidativnim stresom. 

Na primjer, određeni sojevi bakterija na našoj koži proizvode antioksidans nazvan roxp. ROXP je u osnovi super antioksidans 2 da vaš mikrobiom izlučuje posebno vješti u zaštiti kože od oksidacije. Kad vam mikrobiom nije u homeostazi, nema mogućnost da ga proizvede tako lako, što dovodi do veće osjetljivosti na oštećenja i prerano starenje.

Drugo područje o kojem saznajemo više je kako mikrobiom pomaže u popravljanju kože i regeneraciji. Jedan od toga je kroz drugi vitalni protein skele u koži (nijedan kolagen nije jedini - samo najpoznatiji!). Određeni nusproizvodi mikrobioma kože (AHEM, probiotici) mogu pokrenuti ekspresiju ZO-1 uskog čvorova. Zo-1 3 je složen protein koji pomaže povezati stanice kože (točnije, najčešća vrsta stanica kože, koje su keratinociti).

S povećanom ekspresijom ovog gena, epiderma je jača, a pojačana je regeneracija epidermalnog okvira. U osnovi, mikrobiom može pomoći pomoći koži u regeneraciji - nešto što gubi sposobnost da se bavi godinama. 

Kako podržati mikrobiom i kolagen sinergistički

Iako postoji mnogo toga što ne znamo za ovu potencijalno zamršenu vezu, znamo da postoje načini da u međuvremenu podržavate i mikrobiome kože i sloj kolagena. U stvari, na mnogo načina to djeluju sinergistički. 

Na primjer, dobro formulirane topičke mjere često mogu podržavati i jedno i drugo. Neki biotski sastojci ne samo da pomažu u ravnoteži i njegovanju mikrobioma kože, već mogu pomoći u smanjenju upale u koži i, prema tome, zaštiti sloj kolagena. Pokazalo se da je postbiotik stvoren biotehnotikom koji je pronađen na umu da poboljšava rekonstrukciju epidermalnog okvira, olakšava upalu, pa čak i smanjenje dubine bora. Postbiotik također sadrži poseban peptid, palmitoil oligopeptid, za koji se pokazalo Promovirajte proizvodnju kolagena 4 i hijaluronska kiselina u koži. 

Ili izlagati UV izlaganje. Ne samo da je oštećenje sunca jedan od glavnih čimbenika koji doprinose padu kolagena, već zapravo može promijeniti mikrobiom. Istraživanja pokazuju da opekline mogu uzrokovati izmijenjenu ravnotežu u biomu. S druge strane, uspješan, dobro održavan mikrobiom može pomoći u zaštiti Vaša koža iz oksidativnih učinaka 5 od sunca. Dakle, ovaj je odnos višesmjeran: morate zaštititi svoj biome od izlaganja UV -u, a ako to učinite, to može olakšati potencijalne posljedice sunčanja. 

Tu je i podrška iznutra. Dok još učimo o tome koliko usko Mikrobiom crijeva i kože su povezani 6 (kao u, mijenjate se u jednom direktno Promjene utjecaja u drugom), u najmanju ruku znamo da postoji učinak nizvodno.

Ono što mislim pod tim je da ako postoje problemi s mikrobiomom crijeva, to može pokrenuti upalu u cijelom tijelu što rezultira kaskadom promjena koje bi, da, u konačnici moglo promijeniti mikrobiom kože.

Zato će dermatolozi preporučiti uzimati probiotički dodaci za uravnoteženje mikrobioma crijeva. Također možete potražiti dodaci kolagenu , koje sadrže aminokiseline, da ne samo da podržavaju obloge crijeva, već i daju tijelu građevne blokove za sam kolagen. 

Odlazak

Zdravlje kože je komplicirano. A vaš mikrobiom kože je još više. Iako je još uvijek toliko preostalo za otkrivanje, istraživanje se svakodnevno napreduje - i pokazuje nam kako zaviri u to kako bi mogla izgledati budućnost njege kože. 

68 anđeoski broj