Mogu li kompresijske tajice doista poboljšati vašu probavu i cirkulaciju?

Priznanje: Izdvojio sam +200 dolara za masažu limfne drenaže—i iskreno, nakon toga sam primijetio veliku razliku u svom tijelu.

Prema stručnjacima, skupi tretmani mogu stimulirati protok limfe, pospješiti cirkulaciju, smanjiti otekline i isprati toksični otpad, između ostalih povlastica . 

5858 broj anđela

Ali što ako biste mogli dobiti iste primamljive pogodnosti bez napustiti svoj dom (ili granatirati stotine)? The Elastične L'Original tajice 27'. su dizajnirani da učine upravo to.

Uvijek skeptik, proveo sam prošlu godinu testirajući ove tajice za limfnu drenažu—i ova marka je na nečemu.

Dok provodim dan, osjećam (iznenađujuće udobne) tajice raditi na mom limfnom sustavu , poticanje cirkulacije kroz potporna kompresija gradijenta i sitne perlice ušivene u tkaninu.

Dopustite mi da vam objasnim zašto nećete požaliti ako dodate Elastične The Original tajice svojoj kolekciji.

Elastična

Čekaj, što je limfni sustav?

Koje su dobrobiti limfne masaže?

Vaš limfni sustav uvelike ovisi o kretanju kako bi zadržao optimalnu izvedbu - a kada stvari postanu usporene, masaže su učinkovit način pomoći u prirodnom procesu detoksikacije tijela.

Ivonne Boujaoude, DNM, zdravstveni trener na  Moderno holističko zdravlje , prethodno rekao mindbodygreen limfne masaže za jačanje imunološkog sustava,  poboljšati probavu , smiruje živčani sustav, a može čak i poboljšati izgled kože. Također se smatra da tretmani smanjuju nadutost.

7. prosinca znak

Jedno je istraživanje pokazalo da kombinacija  limfna masaža 1  i kompresija je smanjila otekline kod pacijenata s limfedemom, a postoje neki dokazi da limfna masaža može pomoći kod simptoma nesanice,  fibromijalgija , i ortopedski  ozljede 2 .

POVEZANO: Što je limfna masaža i može li doista pomoći mom imunološkom sustavu?

Kako sam testirala tajice

Da budem potpuno iskren, ove tajice stajali su mi u ormaru dobrih mjesec dana prije nego sam ih isprobala.

Uvijek sam željan isprobati nove trendove koji obećavaju poboljšati moje dobro stanje, ali sam imao neke sumnje oko para tajica koje potiču limfnu drenažu.

Ali sada pjevam drugu melodiju. Tijekom prošle godine nosio sam tajice za šetnje, satove pilatesa, treninge snage i samo izležavanje—i Željna sam dodatnih parova .

• Dizajn:  Ove tajice imaju  sitne perlice ušivene u tkaninu , strateški postavljen na  pospješuju limfnu drenažu  u područjima gdje se tekućina često nakuplja. Marka poziva  tehnologija kompresije , s čvršćim pristajanjem oko gležnja koji je namijenjen  izravna cirkulacija  natrag prema svojoj nozi i prema srcu.
• Osjećaju se poput masaže:  Bio sam nervozan jer će jedinstveni dizajn djelovati nametljivo, ali  perlice mi uopće ne smetaju . Zapravo, osjećam se kao vrlo suptilna masaža - a ponekad čak mogu osjetiti kako djeluju u stvarnom vremenu, sa  pojačana cirkulacija  i  brža probava .
• Oni ostaju na mjestu:  Malo je stvari koje me više muče od tajica koje zahtijevaju stalne prilagodbe. Srećom, nosio sam ih tijekom svih vrsta treninga  nema klizanja  ili nelagodu.
• Pomažu mojim nogama da se oporave nakon treninga:  Uživam u osjećaju nošenja ovih  tajice  tijekom treninga, ali ja  također ih volim nositi  nakon naporan dan treninga.  Često ih stavljam nakon dugog trčanja kada osjetim nakupljanje tekućine u nogama za trenutačno olakšanje.
• Čine moju kožu glatkijom:  Ovo je vjerojatno najneočekivanija korist, kunem se  tajice  zapravo učinili moju kožu mekšom—i drugi testeri se slažu s tim! Jedna recenzentica kaže da je vidjela a  vidljivo smanjenje celulita  budući da ih redovito nosi.
• Osjećam dobrobiti na kraju dana:  Obično završim svoj dan s nogama uza zid i znao sam odmah osjetiti kako mi sva višak tekućine curi iz gležnjeva prema bedrima—ali šokiran sam razlikom koju osjećam u danima kada sam nosio  tajice . Primjetno je  manje nakupljanja tekućine .
• Izvrsne su za putovanja:  Noge su mi obično natečene najmanje jedan dan nakon putovanja avionom, ali   Nedavno sam ih nosila  tajice  na petosatnom letu i  osjetio značajnu razliku .

Jasno je da sam obožavatelj—i nisam jedini. ove tajice prilično su novi i već su prikupili više od 150 recenzija i ukupnu ocjenu 4,92.

• 'Ove su savršene. Kompresija je točno onakva kakva treba biti. Mikroperle nježno masiraju moje noge dok ih nosim.'
• “Ovo volim  tajice . Izvrstan za oporavak. Nosite ih nakon dugog trčanja ili napornog treninga. Kad god su mi noge umorne, obujem ih i osjećam se puno bolje.'
• 'Kupio bih sve boje da mogu! Jako ih volim!'
• 'Ove  tajice  su nevjerojatni! Sada nosim isključivo Elastique tajice i kupila sam ih ukupno četiri para u različitim bojama. Ne samo da imam više energije u nogama, volim kompresijski oblik i koža mi izgleda čvršće i zdravije.'
• “Ovo volim  tajice , svim svojim prijateljima govorim o njima. Nosio sam ih na letu za Meksiko i nisam imao ništa od uobičajenih oteklina kad sam stigao. Također sam primijetio poboljšanu teksturu na svojim nogama, udubljenja i izgled celulita dramatično su smanjeni. Dobit ću ovo u drugim bojama što prije.'
• 'Sjajna podrška. Moj limfedem se popravio otkad ih nosim.'

Nekoliko stvari bih promijenio

Zaista volim ove tajice , ali ne bih bio pravi poznavatelj sportske odjeće da nemam nekoliko upozorenja.

• Bilo je malo teško popeti se na njih:  Gotovo kao da ih je trebalo provaliti, imao sam problema s navlačenjem tih tajica u početku. To pripisujem dizajnu kompresije—ali nakon nošenja ili dva, tajice  savršeno pristajao mom tijelu  i s vremenom su postali ugodniji.
• Ostavljaju brazde na vašoj koži:  Kuglice ostavljaju sitne otiske na vašoj koži. Ne smeta me toliko — moj uvijek  izblijedi u roku od sat vremena — ali ne bih se planirao presvući odmah u kratke hlače ili suknju nakon nošenja.
• Bisere možete vidjeti izbliza:  Druge recenzije kažu da se biseri ne vide  uopće  izvana, ali moram se razlikovati! Definitivno možete vidjeti bisere izbliza pri jakom svjetlu.  Moji prijatelji kažu da nije baš uočljivo — ali možda ćete se htjeti odlučiti za tamniju boju (crnu ili tamnoplavu) ako vam tekstura smeta.

Elastična

22. maja zodijak

Za ponijeti

Naravno, skuplje su od vaših prosječnih tajica za vježbanje—ali (ako ste imalo poput mene i mnogih recenzenata) nakon što isprobate ove tajice, bit ćete spremni izdvojiti višestruko.

The Elastične Originalne tajice pospješuju bolju cirkulaciju i bržu probavu, a pomogli su i mojoj koži da bude glatkija. Oh, i jesam spremanje novac za profesionalne masaže.