Miso juha
- Ukupno: 15 min
- priprema: 5 minuta
- Kuhati: 10 min
- Prinos: 4 porcije
- Informacije o prehrani
- Analiza ishrane
- Po porciji
- Kalorije
- 115 kalorija
- Ukupna masnoća
- 4 grama
- Zasićene masti
- 0 grama
- Kolesterol
- 4 miligrama
- Natrij
- 740 miligrama
- Ugljikohidrati
- 8 grama
- Dijetalna vlakna
- 2 grama
- Protein
- 12 grama
- Šećer
- 2 grama
- Ukupno: 15 min
- priprema: 5 minuta
- Kuhati: 10 min
- Prinos: 4 porcije
- Informacije o prehrani
- Analiza ishrane
- Po porciji
- Kalorije
- 115 kalorija
- Ukupna masnoća
- 4 grama
- Zasićene masti
- 0 grama
- Kolesterol
- 4 miligrama
- Natrij
- 740 miligrama
- Ugljikohidrati
- 8 grama
- Dijetalna vlakna
- 2 grama
- Protein
- 12 grama
- Šećer
- 2 grama
Sastojci
Odznači sve
4 do 5 šalica dashija, recept slijedi
2 žlice smeđe miso paste, plus još po ukusu
4. rujna zodijak
2 žlice bijele miso paste, plus još po ukusu
6 unci čvrstog tofua, izrezanog na kocke od 1/2 inča
2 mladog luka, bijela i zelena, tanko narezana po dijagonali
vodenjak muškarac žena vodenjak
2 žlice aji mirina (zaslađenog rižinog vina), po želji
24. studenog horoskopski znak
DASHI
6 šalica hladne vode
Jedan komad kombua dug 12 inča, obrisan vlažnom krpom
Jedno pakovanje od 0,88 unce/25 grama obrijane suhe pahuljice palamide
Upute
- U loncu zagrijte dashi i umiješajte miso paste. Pustite da prokuha i dodajte tofu, mladi luk i mirin, ako koristite. Maknite s vatre i odmah poslužite.
DASHI
Prinos: Otprilike 4 do 5 šalica- U loncu pomiješajte vodu i kombu. Pustite da krčka, nepoklopljeno, na srednjoj vatri. Uklonite kombu i bacite. Zakuhajte tekućinu, dodajte pahuljice palamide i odmah maknite posudu s vatre. Ostavite dashi neometano stajati 2 minute. Procijedite kroz finu mrežicu cjedilo u srednju zdjelu. Odbacite pahuljice palamide. Upotrijebite odmah ili čuvajte poklopljeno u hladnjaku do 3 dana.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
