Napravite savršenu Margaritu za vas boljom pomoću ove jednostavne formule

Sunčani dani, toplo vrijeme i Cinco de Mayo stigli su, što znači da imamo na pameti jedan poseban koktel: klasičnu margaritu. Iako je ovaj Cinco de Mayo savršena prilika da podržite lokalni restoran, možda ćete htjeti napraviti vlastita pića.

Unesite ovu jednostavnu formulu za savršenu margaritu, onu koja je niskokalorična i koja će vas zadržati u ketozi dok još uvijek udovoljava bilo kojoj žudnji.

Možete li doista napraviti zdravu margaritu?

Margarite u bilo kojem obliku prilično su jednostavan koktel, a većina njihovih sastojaka savršeni je keto-friendly. Tekila općenito se smatra zdravijom opcijom od nekih drugih alkoholnih pića.

Jedini sastojak tradicionalne margarite koji nije keto-prihvatljiv je liker od naranče - obično Cointreau ili ponekad trostruki sek, koji sadrži više šećera nego što je dopušteno za održavanje keto i općenito čini vaš koktel malo manje zdravim. Da bi vaša margarita bila malo zdravija (i keto-prihvatljiva), liker od naranče zamijenite pjenušavom vodom - s okusom naranče, ako vam nedostaje okusa.

'Ne. Jedan savjet za zdraviju margaritu jest da obratite pažnju na veličine porcija ', rekla je Jessica Cording, M.S., R.D., za lifeinflux. 'Mješalice su također važne', primijetila je. 'Ako ste keto ili želite smanjiti šećer, zamijenite tradicionalni jednostavni sirup alternativom poput aluloze ili redovničkog voća.'

1156 anđeoski broj

Kako napraviti keto margaritu.

Evo što će vam trebati:

• 1 dio svježeg soka od citrusa
• 2 dijela tekile
• 2 dijela gazirane vode
• Neobvezno: zaslađivač pogodan za keto

Kako napraviti:

1. Dodajte sok od citrusa, tekilu i zaslađivač (ako odlučite) u koktel miješalicu s ledom i promućkajte da se sjedine.
2. Ako volite sol na margariti, pređite klinom od limete oko ruba čaše i pritisnite je na tanjur prekriven tankim slojem soli. Napunite čašu ledom.
3. Procijedite shaker u čašu (ili čaše, ako ih radite više), prelijte gaziranom vodom i odmah poslužite.

Slobodno ga napravite po svom.

Još jedna sjajna stvar u vezi s margaritama je ta što ih je lako učiniti vlastitim pomoću nekih jednostavnih dodataka. Ako vas ne zanima dodavanje zaslađivača, Cording nudi savjet da dodate još nešto: 'Preskočite zaslađivač i idite na nešto ljuto', savjetovala je. Kriška jalapeñoa dodana u shaker za koktele dodati će dobar začin vašem piću.

Iako se tradicionalne margarite rade od svježeg soka limete (što je svježije, to bolje), i druge mogućnosti citrusa mogu biti izvrsne. Spomenuti dodatak soka od naranče može pomoći u popunjavanju praznine u okusu koju ostavlja uklanjanje likera, ali pripazite da nije previše (naranče imaju 11,54 grama ugljikohidrata / pola šalice).

Slobodno budite kreativni i dodajte i drugo voće: Samo se pobrinite za to držite se keto smjernica na umu ako je cilj zadržavanje u ketozi. Dodavanje voća u shaker za koktele omogućit će ledu da ga zbrka, ulivajući piće u okus. Margarite od lubenice, bilo tko?

Što je s mocktelom nadahnutim margaritom?

Odlučite li se suzdržati od alkohola? To je u redu - mokteli su ozbiljno divna stvar, a izrada inspirirana margaritom super je jednostavna.

'Preporučio bih samo da napravite limetu sa sokom limete i agavom', rekao je Cording. 'Ako ga želite učiniti malo dodatnim, obložite rub čaše morskom soli.' Primjećuje da iako općenito nije 'veliki ljubitelj sirupa od agave', upotreba ga može nazvati pravu margaritu jer i tekila potječe iz biljke agave. Preporučuje upotrebu aluloznog ili redovničkog zaslađivača za voće ako se radije klonite zaslađivača od agave.

Sve u svemu, kada je riječ o koktelima, Cording je imao jedan savjet: 'Sve je u tome da imate zadovoljavajuće iskustvo i odaberete piće koje volite, a ne da pokušate piti ono što je' najzdravije ', rekla je,' i postavili se tako da se osjećate prezadovoljno i kao da trebaš piti više. '

14. travnja horoskopski znak

Želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu uživo.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: