Lewis Howes otkriva 3 tajne veličine za koje vjerojatno niste čuli

Uspjeh nije cilj Lewis Howes . To bi moglo zvučati pomalo čudno kada je riječ o izuzetno uspješnoj kompaniji New York Times autor bestselera, glavni govornik, vodeći voditelj emisije u industriji i bivši profesionalni sportaš, ali da biste osjetili pravi sklad i zadovoljstvo, on tvrdi da trebate težiti veličina — ne uspjeh. (Upravo je zato naslovio svoju najnoviju obaveznu lektiru Razmišljanje o veličini . )

'Za mene se uspjeh zapravo odnosi na sebične ciljeve i snove', rekao je u ovoj epizodi mindbodygreen podcast . 'Nema ničeg lošeg u tome da imate ciljeve i snove, ali kada želite ispuniti nešto u sebi, dokazati ljudima da su u krivu, izgledati dobro, to vas jednostavno neće ispunjavati.'

Veličina se, s druge strane, sastoji u ostvarenju tih snova u službi drugih, što ta postignuća čini mnogo održivijima. Kako postižete tu veličinu? Drago mi je što ste pitali: u nastavku Howes dijeli neke od svojih omiljenih isprobanih savjeta.

osobnost 23. listopada

Slijedite pravilo od 1%.

'Cilj je biti 1% bolji svaki dan u onome što radite', kaže Howes. Kad ste strastveni oko projekta ili cilja, lako je zamisliti cilj, ali to može učiniti da se pothvat čini preuzvišenim i neodoljivim. Umjesto toga, 'pokušajte ne biti tako ekstremni', objašnjava Howes. 'Kako mogu biti 1% bolji svaki dan, dosljedno, tijekom vremena?'

To je mantra u koju se zakleo kad je prije deset godina pokrenuo vlastiti podcast. 'Nisam imao kvalitetu produkcije, nisam imao vještine obuke za intervjue, ništa od ovoga', priča on. “Ali rekao sam, OK, samo da probam ovo. Pusti me da petljam okolo. Kako mogu učiniti da ovo bude bolje svake epizode?' Sada, gotovo 1400 epizoda kasnije, nadmašio je svoja očekivanja. “Samo povećavate svoju vrijednost u životu i postajete bolji u onome što radite. To je bila strategija za mene,” dodaje.

Zaliječi svoje rane.

Ne možete očekivati ​​da ćete ići naprijed ako jeste neizliječena trauma zadržavajući te. Naravno, kod svakoga se trauma manifestira drugačije: kod nekih je to ljutnja; za druge, to je sumnja u sebe. Bez obzira na vaše konkretne rane, važno je priznati ih i pokušati ih riješiti kako bi s vremenom imale manje moći nad vama.

“ Emocionalna regulacija je jedan od najmoćnijih alata koje svi možemo naučiti,” kaže Howes. To, naravno, ne znači da nikada ne biste trebali osjećati nikakve negativne emocije. “To je učenje odgovoriti na temelju vaše misije, vaše vizije i vaših vrijednosti, a ne na temelju vaših rana,” dodaje. Tek tada, kaže, možete postići pravu veličinu.

“Kada bi ljudi mogli upravljati sumnjom u sebe na bolji način i procesuirati zacjeljivanje, rane, bolove zbog kojih sumnjaju u sebe, zbog kojih se boje neuspjeha, uspjeha ili osude, živjeli bi smislenije, bogat život u izobilju”, kaže Howes. “Bili bi miroljubiviji, prisutniji, angažiraniji, brižniji, a to bi zatalasalo cijeli svijet.”

Imajte smislenu misiju.

Svrha je ključ istinskog, dugotrajnog uspjeha. 'Stvarno je teško osjetiti krajnje ispunjenje ako vam nije jasno kamo idete', objašnjava Howes. Ne morate imati zacrtan svaki najmanji detalj, ali važno je imati na umu neku vrstu misije - i trebali biste biti spremni mijenjati tu misiju kako napredujete.

21. maja horoskopski znak

Konkretno, Howes preporučuje identificiranje različitih misija za različita 'godišnja doba života', dok nastavljate učiti i razvijati se. “Veoma vjerujem da bismo svi trebali [imati] misiju od jedne rečenice za svako doba života i biti voljni procijeniti kada je sezona gotova i prijelaz”, dijeli. 'Ako ne možemo shvatiti kako razviti novu smislenu misiju nakon što se ostvari veliki san, čekaju nas velike nevolje.'

Ali smisleni recept misije je jednostavan: pronađite ono što vas zanima i strastveno, odredite svoje individualne talente i supermoći, sagledajte svoje nedostatke i pronađite problem koji biste željeli riješiti. I ponovite kada naiđete na novi cilj ili fazu života. “Puno vam je lakše ustati i biti uzbuđen, čak i kada ste preopterećeni i pod stresom. Omogućuje vam da njime upravljate s većom lakoćom,” napominje Howes.

Za ponijeti.

Da biste održali pravi uspjeh, zapravo ne biste trebali težiti samom uspjehu. Radije otkrijte smislenu i istinsku misiju, pogledajte unutra kako biste izliječili svoje osobne rane i pokušajte biti samo malo bolje svaki dan—s dosljednošću i svrhom tijekom vremena, možda ćete upravo postići svoja najveća postignuća.

Nadamo se da ćete uživati ​​u ovoj epizodi! I ne zaboravite pretplatite se na naš podcast na iTunesu , Google Podcasti , Spotify , ili Amazon Music !