Saznajte Svoj Broj Anđela

Leo prehrana, vitamini i prehrana

leo-horoskopski znak-hrana-prehrana-i-prehrana

U hrani je Leo neobuzdan i često si dopušta puno viška, pa mora nadgledati svoju težinu. Najbolje je iz prehrane izuzeti bilo kakvu masnu hranu, tamno meso i peciva. Za jačanje srca - Lavova slaba točka - potreban je kalij. Nalazi se u sušenom voću, sušenim marelicama, maslinama, krumpiru, tikvicama, patlidžanima, luku i češnjaku. Kakao, žumanjak, soja, heljda, zob, proso, kukuruz, kikiriki, borovnice, kokos i smokve također su korisni za osobu rođenu pod ovim horoskopskim znakom. Jelovnik mora sadržavati mahunarke, šljive, grašak i naranče, koji ublažavaju stres kod srca.





Uz to, s vremena na vrijeme Lavovima je potrebna dijeta koja potiče pomlađivanje krvi i povećanje broja crvenih kuglica. Uključuje sokove, jabuke u obliku pire krumpira, ribu, crni kavijar, goveđu jetru. Dobro čisti krv koprive. Ponekad stroga vegetarijanska prehrana, uključujući jela od celera, ne škodi. Infuzija cvijeća i bobica gloga nesumnjivo će koristiti tijelu. No kava i jaki čaj imaju uzbudljiv učinak na srce, pa je poželjno ograničiti njihovu upotrebu.

Magnezij

Teletina, perad, pileća jaja, riba. Kruh krupni, heljda, mahunarke. Kakao, čokoladne sjemenke bundeve i suncokreta, orašasti plodovi. Voće: agrumi, marelice; smokve i datulje. Lubenica, dušo.



Kalij

Riba; Crvena paprika. Povrće: krumpir, kupus, buča, tikvice. Suho voće: marelice, suhe šljive, grožđice, suhe marelice. Crni ribiz, limun, med.



Bakar

Morska riba, jetra. Češnjak. Kruh, žitarice: zobene pahuljice, heljda. Povrće, mahunarke; orašasti plodovi, maline, tamni med.

Jod

Morska riba, morske alge; kokošja jaja. Povrće: mrkva, repa, rajčica. Šljive, grožđe.



Pogledajte također:



Podijelite Sa Svojim Prijateljima: