Kurkuma potiče ravnotežu raspoloženja + druge dobrobiti za kognitivno zdravlje*
Kurkuma se koristi tisućama godina u ayurvedskoj medicini za podržavaju zdravlje zglobova , potiču optimalnu probavu i još mnogo toga.* Zahvaljujući ovoj drevnoj biljci snažna antioksidativna svojstva i sposobnost podržavanja zdravog upalnog odgovora u tijelu, postoji jedno manje poznato (ali ozbiljno važno) područje zdravlja na koje kurkuma također može donijeti značajne prednosti: kognitivno zdravlje i ravnoteža raspoloženja.*
horoskop za 22. lipnja
Kako kurkumin potiče ravnotežu raspoloženja i kognitivnu dugovječnost.
“Kurkumin je glavni antioksidans koji se nalazi u kurkumi. Antioksidansi pomažu tijelu u borbi protiv učinaka oksidativnog stresa uzrokovanog slobodnim radikalima koji nastaju izlaganjem nekoliko stvari—kao što su manje zdrava hrana i zagađivači okoliša,”* objašnjava Uma Naidoo, dr. med. , nutricionistički psihijatar, kuhar i autor bestselera Ovo je vaš mozak o hrani .
“Taj je odnos posebno važan za mentalnu kondiciju, budući da je kurkumin povezan s manje osjećaja tjeskobe i lošijim raspoloženjem”, dodaje ona.
Kako se ispostavilo, dokazi pokazuju da kurkumin (glavni kurkuminoid u kurkumi koji je najviše proučavan zbog svojih moćnih antioksidativnih svojstava) može igrati važnu ulogu u sintezi neurotransmitera koji podižu raspoloženje.*
Prema a 2020 Granice u psihologiji znanstveni pregled, pokazalo se da kurkumin povećava razine norepinefrina, serotonina i dopamina u frontalnom korteksu, hipokampusu i striatumu u pretkliničkim studijama na životinjama.*
Druga istraživanja pokazuju da kurkumin utječe na tjelesne razine moždano-neurotrofičnog faktora (BDNF), koji igra ulogu u kognitivnim performansama, pamćenju i da—raspoloženju.*
U Meta-analiza iz 2019 Istraživanje prehrane , otkrili su istraživači nadopunjujući svakodnevno kurkumom tijekom osam do dvanaest tjedana značajno povećao serumske razine BDNF-a sudionika.*
Dokazi također sugeriraju da povećanje razine BDNF-a može pomoći u održavanju kognitivne funkcije kasnije u životu , što kurkumu čini dinamičnom biljkom koju također možete dodati u alat za dugovječnost vašeg mozga.*
Oglas Ovaj se oglas prikazuje pomoću sadržaja treće strane i mi ne kontroliramo njegove značajke pristupačnosti.Kako iskoristiti dobrobiti kurkume za zdravlje mozga.
Dakle, kako možemo iskoristiti nevjerojatne dobrobiti kurkume za raspoloženje i kognitivno zdravlje? Naidoo voli svaki dan započeti s njom recept za latte sa zlatnim mlijekom od kurkume za podizanje raspoloženja .
“Sadrži jednu čajnu žličicu kurkume, što je savršena količina za emocionalno dobar početak dana”, kaže Naidoo i dodaje da uvijek dodaje prstohvat crnog papra jer on povećava bioraspoloživost kurkume za 2000% zahvaljujući biopojačavajući fitonutrijent piperin .*
Tražite još jedan učinkovit (i jednostavan) način da svakodnevno uživate u blagodatima kurkume za poboljšanje raspoloženja? Razmislite o uzimanju a visokokvalitetni dodatak kurkumi (poput mbg-a kurkuma potencija+ ).*
Podržava zdravo raspoloženje s potencijom kurkume+.
mindbodygreen's kurkuma potencija+ sadrži 500 miligrama ekstrakta korijena kurkume punog spektra isporučenog tehnologijom polar-nepolarnog sendviča (PNS) za koju je klinički dokazano da povećavaju bioraspoloživost kurkume deset puta , tako da dobivate sve dobrobiti za poboljšanje raspoloženja koje ova ajurvedska biljka nudi.*†
Dodatak još dvije drevne moćne botaničke tvari, ekstrakta korijena đumbira punog spektra (koji također koristi PNS tehnologiju) i piperina iz ekstrakta ploda crnog papra, osigurava da vaše tijelo može u potpunosti iskoristiti i imati koristi od antioksidativnog djelovanja koje ti nevjerojatni biljni ekstrakti pružaju.*
okt 10 astrološki znak
I jesmo li spomenuli da je naš dodatak prehrani s kurkumom potpuno veganski, bez GMO-a, glutena i glavnih alergena iz hrane, te ima kratki popis 'ostalih' sastojaka? Vjerujemo da biste od kurkume trebali dobiti sve kognitivne prednosti koje želite (i ništa od dodatnih stvari koje pokušavate izbjeći).
Za ponijeti.
Bilo da želite podržati svoje opće raspoloženje ili ojačati svoje kognitivno zdravlje u godinama koje dolaze, kurkuma potencija+ je fantastičan izbor za promicanje zdravog raspoloženja i dugovječnosti mozga.*
(Btw, vodeći stručnjaci za ayurvedu, prehranu i dugovječnost slažu se— provjerite što imaju za reći o mbg-ovom dodatku kurkume ovdje .)
Ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego započnete rutinu uzimanja dodataka prehrani. Uvijek je najbolje konzultirati se s liječnikom kada razmatrate koji su dodaci ispravni za vas. † Istraživanje Acumina™ pokazalo je superiornu bioraspoloživost, odgovor na kurkuminoidni serum i stabilnost u usporedbi s drugim uobičajenim oblicima ekstrakta korijena kurkume (npr. hlapljivo ulje, fosfolipid/liposomalni i standardni 95% kurkumin).
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
