Koliko često trebate prati kosu? Šamponiranje 101 + savjeti stručnjaka

Pitanje koje svaki frizer ili stručnjak za ljepotu jako dobro zna: Koliko često stvarno trebam prati kosu? To je valjano pitanje, jer postoji mnogo odgovora na koje se natječu ovisno o tome koga pitate.

Neki kažu da nikada ne biste trebali preskočiti dan pranja, a drugi zagovaraju prednosti prolaska tjedana između šamponiranja. Stoga se možda pitate gdje ste u ovom spektru šampona.

29. listopada horoskopski znak

Ako čak i ne znate odakle započeti, razdvojili smo potpuni vodič o tome što trebate uzeti u obzir kada sastavljate svoj raspored pranja. Ozbiljno, nema nijednog pitanja ili brige na koje smo ostavili bez odgovora.

Koliko često trebate prati kosu?

Stručnjaci i potrošači podjednako se bore s tim jer ne postoji točna jednadžba koja svima uvijek odgovara. Naši tipovi vlasišta i kose imaju različite potrebe — da ne spominjemo da na njih utječu vremenski uvjeti, proizvodi koje koristite i razina vaše aktivnosti.

Dakle, umjesto postavljanja strogih pravila, najbolje je procijeniti stanje svoje kose na temelju niza kriterija. 'Sve se zapravo svodi samo na obrazovanje: naučite o različitim čimbenicima koji su u igri kada je riječ o zdravlju vašeg vlasišta i kose, a zatim na temelju toga možete prilagoditi svoje ponašanje', kaže certificirani triholog Shab Raslan . Ovdje opisujemo što najviše utječe na vašu kosu i vlasište i objašnjavamo što to znači za vas.

Ako imate ljuskice, perut ili nakupine:

Prvo mjesto za početak je vaše tjeme. Kao što postoje različiti tipovi kože, postoje i različiti tipovi vlasišta. Neki prirodno proizvode više ulja, neki su suši, a neki se više ljušte. Štoviše, baš kao što tip vaše kože može varirati tijekom vremena, ni tip vašeg vlasišta nije stagniran. Stoga stvorite naviku provjeravanja tjemena.

'Doslovno uđite unutra, razdijelite kosu na različitim točkama po glavi i pogledajte svoje tjeme: je li crveno? Jesu li ljuskice? Vidite li masnu nakupinu? Neka vam to postane navika', kaže Reslan. 'Suština je da jednostavno morate obratiti pažnju na to. Ljudi to ne rade dovoljno.'

Vlasište je toliko važno jer ako se vaše tjeme vidi znakovi upale , može dovesti do gubitak kose . 'Ako je nakupljanje ili iritacija stvarno ekstremno, može čak i povući kosu prema dolje jer ima toliko upale oko folikula dlake', kaže certificirani dermatolog Adarsh ​​Vijay Mudgil, M.D.

• Ako vam je vlasište suho: Pretjerano šamponiranje ili šamponiranje s prejakim proizvodom uzrokovat će suhoću vlasišta i kose. Suho vlasište obično je zategnuto, svrbi i može se pojaviti s malim, suhim ljuskicama—ne treba ih brkati s masnim, žutim ljuskicama koje su znak nakupljanja ili kraste od psorijaze . Ako sumnjate da je to vaš problem, isključite se iz rasporeda šamponiranja. Započnite s preskakanjem jednog dana pranja u tjednu nekoliko tjedana, a zatim preskočite drugi—činite to sve dok vam vlasište ne bude manje nadraženo i vaša prirodna ulja ne budu uravnotežena.
• Ako vam se vlasište nakupi: Izgraditi će biti najčešći znak nedovoljno šamponiranja. Nakupljanje dolazi od regeneratora koji nije pravilno ispran, proizvoda za oblikovanje, ulja, prljavštine i mrtvih stanica kože. Ako je nakupljanje jako, vaš vlasište može postati osjetljivo i bolno . U tom slučaju, trebali biste dodati dodatni dan ili dva pranja tjedno. Također biste trebali razmotriti mogućnost a piling za vlasište kao resetiranje da se stvarno oslobodite stvari prije nego započnete svoj novi raspored.
• Ako imate perut: Borba protiv pahuljica od seboreični dermatitis više je o tome s čime se šamponirate nego o tome koliko perete. (Pročitajte: Pronađite šampon s antifungalnim svojstvima koji će vam pomoći u rješavanju ljuskica, poput ovih salicilna kiselina ili stablo čaja šamponi.) Međutim, stanje se može pogoršati ako se šamponirate neredovito: 'Šamponirajte češće jer to pomaže u ispiranju gljivica i mrtvih stanica kože', kaže certificirani dermatolog Hadley King, M.D .

Ako ste zabrinuti za teksturu svoje kose:

Nakon vlasišta, tekstura vaše kose trebala bi biti drugi najveći faktor u vašem rasporedu pranja. Općenito, oni s ravnom kosom morat će se više prati, a oni s kovrčavu ili kovrčavu kosu morat će manje prati. Ovo nije točno (jer će drugi faktori na ovom popisu prevagnuti), ali ovo je dobro mjesto za početak.

A ako ne znate koji je vaš tip kose? Isprobajte naše trominutni kviz o vrsti kose ovdje .

• Ravno: Budući da se ovaj tip kose brže masti—sebumu je lako putovati od korijena do korijena—osobe s ovim tipom kose trebat će češće šamponirati. Pokušajte svaki drugi dan i odlučite se za šampon koji pomaže dodati volumen.
• Valoviti do raspuštenih kovrča: Većina stilista preporučuje dva do tri šamponiranja dana u tjednu, uz povremeno dubinsko čišćenje ili piling.
• Uske kovrče ili uvojci: Sve u svemu, ovi tipovi kose su suši i skloniji pucanju; oni s ovakvom teksturom kose htjet će ograničiti izlaganje pramenova fizičkom stresu putem pranja. To daje vašim prirodnim uljima više vremena za kondicioniranje pramenova. Ovaj tip kose treba šamponirati jednom ili dva puta tjedno—i nikada ne koristiti sulfate.

Ako mislite da vaš šampon ne čisti dovoljno duboko:

Za ljubitelje prirodnih šampona, ova točka će biti daleko važnija. Iako volimo novi val šampona bez sulfata, to znači da trebate biti pažljiviji kada perete kosu i možda dodati tjedno dubinsko čišćenje.

'Sviđa mi se što su ovi novi šamponi zdraviji za vašu kosu, ali problem koji sada vide mnogi stilisti jest da su tako nježno jer ljudi ne čiste pravilno svoje vlasište,' kaže Reslan. 'Ako želite ostati pri svom šamponu s malo pjene, apsolutno biste trebali, ali možda ćete morati dodati još jedan dan pranja ili napraviti tjedni šampon za bistrenje.'

strijelac muškarac djevica žena

• Znakovi da vaš šampon nije dovoljno jak: Ako vam se stalno nakuplja ili vam se kosa masti odmah nakon pranja, to može značiti da vaš šampon ne djeluje dovoljno. Ne, to ne znači da morate kupiti 'tradicionalni' šampon—to samo znači da ćete možda morati dodati još jedan dan pranja u svoj tjedan kako biste to nadoknadili. Ili možete koristiti a prirodni pročišćavajući šampon jednom tjedno za uklanjanje ostataka nakupina koje vaš svakodnevni šampon ne može ukloniti.
• Znakovi da je vaš šampon prejak: Ako je vaš proizvod prestrog za vaše potrebe, vlasište će vam vjerojatno biti nadraženo, a pramenovi kovrčavi. (Jedna nedavna studija zapravo je to pokazala kovrča je bila glavni pokazatelj 1 šampona za pretjerano čišćenje.) Jednostavno prijeđite na šampon s malo pjene.

Ako koristite gomilu proizvoda za oblikovanje:

Pridržavate li se svog suhog šampona? Volite ostaviti u? Redovito koristite kreme za kovrče? Sve je to u redu, ali morate zapamtiti da što više nanesete na kosu između pranja, to revnije trebate biti sa svojim šamponom. Nekoliko stvari na koje treba obratiti pozornost i što učiniti u vezi s tim:

• Silikoni: Ovi rade tako dobro jer oni uhvatite pramen kako biste zatvorili kutikulu 2 , stvarajući iluziju sjajne, svilenkaste kose. Nalaze se u mnogim vrstama proizvoda za njegu i oblikovanje kose, ali najviše u stilizatorima koji se ne ispiraju. problem? Ne skidaju se lako pod tušem, pogotovo oni topljivi u ulju dimetikon 3 , tako da završite gomilajući sloj za slojem, bez učinkovitog uklanjanja prethodnog sloja. Razmislite o prelasku na njega kose bez silikona .
• Suhi šampon: Suhi šampon nije nužno problem sam po sebi, ali njegova pretjerana uporaba svakako jest. Mnogi ljudi ih koriste umjesto pranja, a ne kao privremenu pomoć pri oblikovanju. Ako koristite suhi šampon, preporučujemo da ga ne ostavljate na sebi niti više od dva dana .

Ako se redovito znojite:

Ako se znojite svaki dan (primjerice na tečaju vožnje bicikla ili vrućoj jogi), razumijemo da ćete to vjerojatno htjeti oprati svaki dan. To je samo realno.

'Za mnoge ljude poput ovoga, svakodnevno pranje kose je neosporno: jednostavno to moraju učiniti', kaže Reslan. Ona preporučuje da u ovom slučaju prijeđete na stvarno nježan, hidratantni šampon. To vjerojatno znači ponijeti vlastiti šampon u teretanu ili studio—ne vjerujte generičkim šamponima koje imaju u svlačionicama jer vjerojatno sadrže sulfate i jeftine sastojke za sušenje. Nekih dana možete čak razmisliti o jednostavnom ispiranju kose vodom.

Ako sumnjate da vrijeme utječe na vašu kosu:

Baš kao i koža reagira na niže temperature zimi ili vlažnosti ljeti, i vaša kosa prolazi kroz promjene. Neka se vaši proizvodi za kosu i navike promijene s njim. U redu je šamponirati malo više ljeti kako biste se uhvatili u koštac s dodatnim znojem i masnoćom koji dolaze s višim temperaturama. Ili kada su mjeseci suši, možete se odlučiti za lakši, nježniji šampon kako ne biste skinuli prirodna ulja.

Za ponijeti

Ne postoji jednostavan odgovor na ovo često postavljano pitanje, zbog čega se toliko ljudi muči s njim. Najbolje što možete učiniti je obratiti pozornost na zdravlje svoje kose i vlasišta, prepoznati vlastite potrebe i prilagoditi se prema njima. Trebate li se malo više prati jedan tjedan ili se osjećate dobro ako sljedeći tjedan preskočite šampon? I to je u redu. A ako ništa drugo ne uspije, posavjetujte se sa svojim stalnim frizerom koji će vas moći provesti kroz raspored šamponiranja koji vam odgovara.