Koliko često biste trebali uzimati probiotik da biste održali uravnotežen crijevni mikrobiom? Doktorat je važan

Kako brinete o svojim crijevima? Ili spadate u kategoriju onih koji o tome razmišljaju samo kad vam nešto nije u redu? Kada je u pitanju određivanje prioriteta zdravlje crijeva , ovo bi trebala biti redovita praksa, a ne nešto što odgađate dok ne postane uočljiv problem. A jedan od najboljih načina da to učinite je ciljani probiotik.

Tako, koliko često biste stvarno trebali uzimati svoj probiotik ? Dnevno? Tjedno? mbg-ov bivši potpredsjednik za znanstvena pitanja, Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN , ovdje je da pomogne.

Koliko često biste trebali uzimati probiotike

'Mnogo puta ljudi misle da im probiotici trebaju samo ponekad, ali zapravo bi mnogima od nas dobro došla svakodnevna, redovita i održiva opskrba ciljanim probioticima', objašnjava Ferira u  o TikToku .

22. dec zodijak

'Iako možete, naravno, dobiti neke prebiotike i probiotike iz izvora hrane i trebali biste težiti konzumiranju te zdrave hrane, u stvarnosti, ciljani probiotik koji uključuje znanstveno potkrijepljene doze ključnih sojeva odlična je ideja za održivi izvor dobrih bakterija za podršku cijelom gastrointestinalnom traktu,'* dodaje ona.

Tako je - vaš bi probiotik trebao imati stalno mjesto u vašoj svakodnevnoj rutini ako je vaš cilj održati zdravlje crijeva pod kontrolom redovitim naseljavanjem probavnog trakta korisnim bubama. I doista, ta namjera obuhvaća sve, od povećanja udobnosti tijekom probave do pomoći u rješavanju ciljanih dilema poput nadutosti, plinova i redovitosti.*

okt 14. horoskopski znak

Odabir visokokvalitetnog probiotika

Kada je riječ o odabiru probiotika, preporučujemo da se odlučite za onaj koji sadrži visokokvalitetne sojeve (da, htjet ćete vidjeti rod, vrstu, i informacije o soju na ploči s činjenicama o dodacima vašeg probiotičkog proizvoda) u klinički ispitanim dozama.

Zato smo stvorili mbg's, jedini dodatak na svijetu s ovom specifičnom kombinacijom tri ciljana soja ( Lactobacillus acidophilus NCFM i Bifidobacterium lactis Bi-07 i HN019) za podršku svakodnevnoj fiziologiji gornjeg i donjeg GI trakta, ublažavanje nadutosti, promicanje zdrave probave, njegovanje uravnoteženog crijevnog mikrobioma, pa čak i održavanje ugodnog osjećaja u trbuhu.*

23. siječnja znak

S 32 milijarde CFU bakterija stabilnih na polici u četiri jedinstvena soja (usporedno 'stabilno na polici' znači da ovaj probiotik ne morate držati u hladnjaku) u održivom pakiranju koje štiti od UV svjetla (smeđa staklena boca), možete vjerovati da podržavate svoj dnevni režim zdravlja crijeva samo najboljim.

Za ponijeti

Briga za crijeva ne bi trebala biti samo prolazna misao – u idealnom slučaju, to je namjerna svakodnevna praksa koja uključuje hranu koju jedete, navike kojih se pridržavate i dodatke prehrani koje uzimate. Ako već niste, dnevna konzumacija probiotika može pomoći kod nadutosti i drugog probavni problemi s kojim se suočavate, ostavljajući da se osjećate ugodnije i uravnoteženije u svom tijelu.*