Koja je razlika između terapeuta i savjetnika?

Kada govorimo o terapiji, pojmovi 'savjetnik' i 'terapeut' često se koriste kao sinonimi za stručnjake za mentalno zdravlje. Međutim, postoji nekoliko ključnih razlika između savjetnika i terapeuta. Evo kako odabrati između to dvoje i znati trebate li raditi sa savjetnikom ili s terapeutom.

Kako se definira terapeut?

Terapeut je ovlašteni stručnjak za mentalno zdravlje koji je obučen za korištenje terapijskih intervencija kako bi pomogao ljudima da nauče kako se nositi s mentalnom bolešću ili na drugi način podržati svoje mentalno blagostanje. Terapija ili psihoterapija je specifična vrsta liječenja namijenjena liječenju ili ublažavanju problema psihološkog ili mentalnog zdravlja.

'Terapeuti su obučeni da pomognu ljudima koji se bore s mentalnim bolestima, kao što su depresija, anksioznost ili PTSP. Oni dijagnosticiraju, procjenjuju i pružaju liječenje mentalnih poremećaja,' Christine R. Melendres, LCSW , odnedavno licencirana klinička socijalna radnica i terapeutkinja rekao je mbg . Dodaje da terapeuti također mogu pomoći klijentima s kriznom intervencijom, savjetovanjem o žalovanju ili obradom i iscjeljivanjem prošlih povreda i trauma.

Kako se definira savjetnik?

Dok terapeut obično radi s ljudima koji se bore s mentalnim bolestima ili koji žele obraditi svoju prošlost, savjetnik je više okrenut sadašnjosti i budućnosti, prema GinaMarie Guarino, LMHC, ovlaštenoj savjetnici za mentalno zdravlje u Psychpoint . Savjetnici se više usredotočuju na vještine suočavanja i upravljanje stresom kako bi pomogli svojim klijentima da imaju zdraviji stil života, prema Guarinu.

'Savjetnici obično pružaju kratkoročne strategije usmjerene na rješenja za rješavanje ponašanja koja uključuju istraživanje stresora, vještine suočavanja i okolišne čimbenike koji pridonose ponašanju koje negativno utječe na nečiji život', kaže Angeleena Francis, LMHC , ovlašteni savjetnik za mentalno zdravlje, terapeut i izvršni direktor AMFM Healthcare u Washingtonu.

Također je važno napomenuti da je 'savjetnik' opći izraz koji se koristi u mnogim različitim područjima, kao što je savjetnik za profesionalno usmjeravanje (u školi), savjetnik za karijeru (na poslu), duhovni savjetnik (u vjerskim kontekstima i zajednicama) i šire . Oni su različiti i odvojeni od a mentalno zdravlje savjetnik, koji je zakonski dužan imati licencu. Osim toga, u različitim zemljama ove riječi znače različite stvari - na primjer, savjetnik u Kanadi je ekvivalent terapeutu u SAD-u.

Ključne razlike između to dvoje.

Postoje jasne sličnosti između savjetnika i terapeuta, a oni također rade s mnogim istim vrstama ljudi i liječe mnoge iste vrste problema. Međutim, važno je uočiti ključne razlike:

1. Savjetnici i terapeuti mogu imati različite pristupe.

Iako sigurno posuđuju jedni od drugih, savjetnici i terapeuti mogu imati različite pristupe. Prema Francisu, terapija se često bavi problemima mentalnog zdravlja koji leže u pozadini kao što su negativna temeljna uvjerenja, neriješena trauma ili tuga i kognitivna iskrivljenja. 'Terapija donosi svijest o nesvjesnim uvjerenjima koja utječu na pogled na sebe i interakcije s onima oko nas', kaže Francis za mbg.

S druge strane, savjetovanje se često fokusira na trenutne obrasce ponašanja i stvara opipljive strategije za njihovo rješavanje. Zbog toga se savjetovanje može koristiti i kao komponenta uz terapiju (i obrnuto).

Značajno je, međutim, da postoji dosta preklapanja između toga koliko terapeuta i savjetnika radi. Mnogi licencirani savjetnici također su obučeni za terapijske metode i uključiti ih u svoju praksu, a mnogi terapeuti obučavani su u modalitetima koji se temelje na ovdje i sada, suočavanju sa sadašnjim emocijama te sadašnjim i budućim ponašanjima. Općenito, puno je učinkovitije pitati svog potencijalnog terapeuta ili savjetnika o tome kako prakticiraju terapiju ili savjetovanje nego nagađati samo na temelju naslova.

dva. Terapeuti i savjetnici mogu imati različite vjerodajnice.

Terapeuti imaju vrlo specifične vjerodajnice i zakonski su obvezni posjedovati licencu za bavljenje terapijom u svojoj državi. 'Ovlašteni terapeut stekao je magisterij ili doktorat iz kliničke psihologije, savjetovanja o mentalnom zdravlju, socijalnog rada, bračne i obiteljske terapije ili sličnog područja', objašnjava Francis, '[i] također je ispunio zahtjeve za državnu licencu, uključujući dvije do tri godine prakse pod nadzorom ovlaštenog i državnog nadzornika, te položen državni ispit.'

Isto tako, prema American Counseling Association, profesionalni savjetnici su također prema zakonu svake države potrebno je imati licencu kako bi se pravno bavio. Iako se pojedinosti razlikuju od države do države, licenca obično zahtijeva neku vrstu diplomskog obrazovanja, polaganje ispita i obuku pod ovlaštenim nadzornikom. Naime, u nekim državama licenciranim savjetnicima također je zakonski dopušteno prakticirati terapiju i mogu se zakonski nazivati ​​terapeutima. (Zbog toga postaje zbunjujuće, a često se pojmovi mogu koristiti naizmjenično.)

Ipak, Francis napominje da postoje neke iznimke u kojima se nekim vrstama savjetnika može dopustiti da rade bez državne dozvole. Skupine koje su obično izuzete od licenciranja mogu uključivati ​​studente na postdiplomskim studijima koji rade pod nadzorom, članove svećenstva u obavljanju svojih vjerskih dužnosti u vezi s vjerskom denominacijom te zaposlenike saveznih, državnih i lokalnih agencija koji djeluju u službenom svojstvu.

Opet, puno je učinkovitije pitati svog potencijalnog praktičara o njihovom obrazovanju i vjerodajnicama nego pretpostavljati samo na temelju naslova.

3. Savjetovanje i terapija ponekad imaju različito trajanje liječenja.

Terapija se bavi dijagnozama mentalnog zdravlja i usredotočuje na proces pojedinca, dok se savjetovanje usredotočuje na postizanje mjerljivog ishoda ili cilja. Zbog toga je, prema Francisu, terapija obično dugoročna, dok je savjetovanje često kratkoročno. (Opet, ovo su generalizacije - postoji mnoštvo terapijskih pristupa koji su kratkoročni i puno savjetnika koji imaju dugoročne klijente.)

'Terapeutski ciljevi uključuju emocionalnu regulaciju, poboljšane međuljudske odnose, sposobnost povezivanja s drugima i stabilizirano raspoloženje', kaže Francis. 'Ciljevi savjetovanja uključuju prepoznavanje okidača i vještina suočavanja, apstinenciju od supstanci, stvaranje zdravih životnih navika i akcijske planove kao što su koraci za postizanje cilja, procjena prepreka i stvaranje strategija za rješavanje prepreka.'

Naravno, ovo su generalizacije i ne vrijede općenito - neki terapeuti mogu podržati klijente u potonjem skupu ciljeva, a neki savjetnici mogu raditi s ljudima na prvom.

Odabir pravog stručnjaka za vas.

Kako biste pronašli pružatelja usluga koji najbolje odgovara vašim potrebama, razmislite o svojim ciljevima. Prema Guarinu, ako vaš cilj uključuje obradu boli i ljutnje iz prošlosti ili učenje kako se nositi s mentalnim zdravstvenim stanjem, možda biste trebali razmisliti o traženju terapeuta. Također možete razmisliti o traženju usluga terapeuta ako vam je potrebno liječenje za dijagnosticirano mentalno zdravstveno stanje .

Ako je vaš cilj naučiti vještine za suočavanje sa trenutnim i budućim životnim stresorima, problemima u odnosima ili samopoštovanjem, možda biste se trebali posavjetovati sa savjetnikom—ili terapeutom koji radi s modalitetima sadašnjeg trenutka. Ako prolazite kroz razdoblje tuge i obično se osjećate uravnoteženo u svom mentalnom zdravlju, također biste trebali potražiti savjetnika za ovu kratkoročnu potrebu. (Često će savjetnici imati neku specijalnost - npr. savjetnik za žalovanje, savjetnik za ovisnosti itd.)

Francis preporučuje da si postavljate pitanja kako biste razjasnili što je najbolje za vaše potrebe. Na primjer:

• Koji su moji ciljevi?
• Što mi ide dobro u životu, a gdje su moji izazovi?
• Koliko vremena/truda mogu uložiti u savjetovanje ili terapiju?
• Koje sustave podrške imam i jesam li ih voljan uključiti u proces ozdravljenja?
• Jesam li spreman biti ranjiv kako bih dobio promjene koje tražim?

Savjeti koje treba imati na umu:

1. Potražite nekoga tko je specijaliziran za vaša pitanja.

Općenito, ako imate određeno stanje mentalnog zdravlja s kojim biste željeli raditi, Francis preporučuje da potražite ovlaštenog pružatelja usluga (terapeuta ili savjetnika) sa stručnošću, uključujući naprednu obuku i iskustvo u radu s tom specifičnom dijagnozom ili populacijom. Možda biste također željeli istražiti specifične terapijske modalitete koji se odnose na vaše probleme i potražiti pružatelja usluga koji koristi tu metodu. (Evo našeg vodič kroz različite vrste terapije , i online terapija također može biti opcija.)

dva. Postavite praktičaru mnogo pitanja.

Dok birate svog terapeuta ili savjetnika, Francis predlaže da postavite onoliko pitanja koliko je potrebno da biste se osjećali ugodno s vašim izborom. Neka pitanja za vašeg pružatelja mogu uključivati:

• Koje su vaše kvalifikacije, uključujući licenciranje, certifikaciju, dodatnu obuku, specijalizirane intervencije, opsluživanje stanovništva i iskustvo s određenim problemima?
• Koja je vaša preporučena učestalost i trajanje terapije/savjetovanja na temelju početne procjene?
• Koja je vaša filozofija liječenja? (tj. kako oni vide lijekove kao intervenciju u kombinaciji s terapijskim intervencijama?)
• Koji su dodatni krizni resursi dostupni?
• Koja su vaša pravila o povjerljivosti, čuvanju evidencije i ograničenjima povjerljivosti?
• Koji je protokol za interakciju ako se vidimo izvan sesije?
• Koliko košta svaka sesija?
• Prihvaćate li osiguranje?

3. Pronađite nekoga s kim se osjećate uistinu ugodno.

Pri pokušaju da nađi terapeuta ili savjetnika, zapamtite da su dobro pristajanje i razina udobnosti važni prije svega.

Psihoterapeut Rachel Wright, LMFT, preporučuje besplatne konzultacijske razgovore s tri različita pružatelja usluga kako biste vidjeli kako se svaki osjeća, kako radi i kako klikate. 'Pronalaženje terapeuta je kao izlazak na spojeve na način na koji ponekad morate ići na hrpu prvih spojeva (tj. konzultacija) kako biste pronašli onog s kim želite nastaviti izlaziti (videći ga kao svog terapeuta ili savjetnika)', objašnjava ona.

I kao što Guarino primjećuje: 'Ako se ne osjećate ugodno sa svojim pružateljem usluga nakon jedne ili dvije sesije, razmislite o tome da tražite preporuku za drugog pružatelja usluga ili se vratite na potragu za pružateljem usluga koji najbolje odgovara vašim potrebama.'

četiri. Posvetite se procesu.

Bez obzira ulazite li u terapiju, savjetovanje ili čak i treniranje , važno je iskreno samoprocijeniti svoju opću spremnost za savjetovanje ili terapiju. Morate stvarno željeti obaviti posao ili se promijeniti kako bi bilo koji način bio uistinu učinkovit.

'Također morate imati na umu da se promjena, napredak i rast neće dogoditi odmah', dodaje Guarino. 'Trebat će vremena da se vide rezultati, stoga se nemojte obeshrabriti ako se odmah ne osjećate bolje.'

Postizanje ciljeva u savjetovanju i terapiji zahtijeva vrijeme i predanost. Ne zaboravite imati strpljenja s procesom i sa samim sobom.

Za ponijeti.

Iako postoje jasne razlike između savjetnika i terapeuta, obje vrste praktičara dijele metode i nadahnjuju se procesima drugih. Mnogi praktičari koriste aspekte obaju modaliteta i postoji dosta preklapanja.

Usredotočite se na to koliko se ugodno osjećate u blizini praktikanta, na vašu sveukupnu povezanost i odnos te možete li se vidjeti da ste dosljedno ranjivi i iskreni s tom osobom. Također, imajte na umu da ako odaberete određenog savjetnika ili terapeuta i ne uspije, uvijek možete prijeći na novog praktičara.

Na kraju, zapamtite: iscjeljivanje nije linearno. Pokušajte ostati otvoreni i nježni prema sebi tijekom cijelog procesa povezivanja s pravim praktičarom za vaše potrebe u tom trenutku.

Resetirajte svoja crijeva

Prijavite se za naše BESPLATNO vodič za zdravlje crijeva koji je odobrio liječnik s popisima za kupovinu, receptima i savjetima

744 broj anđela ljubav

Sada ste pretplaćeni

Budite u potrazi za e-poštom dobrodošlice u svom sandučiću!

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: