Kukuruz u klipu s parmezanom
- Razina: Lako
- Ukupno: 30 min
- priprema: 10 min
- Neaktivno: 10 min
- Kuhati: 10 min
- Prinos: 6 do 8 porcija
- Informacije o prehrani
- Analiza ishrane
- Po porciji
- Kalorije
- 319 kalorija
- Ukupna masnoća
- 21 gram
- Zasićene masti
- 4 grama
- Kolesterol
- 7 miligrama
- Natrij
- 331 miligrama
- Ugljikohidrati
- 30 grama
- Dijetalna vlakna
- 4 grama
- Protein
- 7 grama
- Šećer
- 5 grama
- Razina: Lako
- Ukupno: 30 min
- priprema: 10 min
- Neaktivno: 10 min
- Kuhati: 10 min
- Prinos: 6 do 8 porcija
- Informacije o prehrani
- Analiza ishrane
- Po porciji
- Kalorije
- 319 kalorija
- Ukupna masnoća
- 21 gram
- Zasićene masti
- 4 grama
- Kolesterol
- 7 miligrama
- Natrij
- 331 miligrama
- Ugljikohidrati
- 30 grama
- Dijetalna vlakna
- 4 grama
- Protein
- 7 grama
- Šećer
- 5 grama
Sastojci
Odznači sve
1/2 šalice maslinovog ulja
28. prosinca horoskopski znak
2 češnja češnjaka, nasjeckana
1/2 šalice svježe naribanog parmezana
2 žlice nasjeckanog svježeg talijanskog peršinovog lista
1/2 žličice soli
6 klasova žutog kukuruza, oljuštenih, poprečno prepolovljenih
22. dec zodijak
Upute
GLEDATI Pogledajte kako napraviti ovaj recept. - Zagrijte ulje u teškoj maloj tavi na srednjoj vatri. Dodajte češnjak i pirjajte dok ne omekša i zamiriše, oko 1 minutu. Maknite tavu s vatre i ohladite. Odvojite 2 žlice parmezana, a ostatak umiješajte u smjesu od češnjaka, zajedno s peršinom i solju.
- Kuhajte kukuruz u velikom loncu s kipućom slanom vodom dok ne omekša, oko 5 minuta. Kukuruz pomoću kliješta prebacite na pladanj. Smjesu od sira premažite preko vrućeg kukuruza i poslužite. Po kukuruzu pospite preostale 2 žlice sira.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
