Kako zaštititi svoju vlastitu vrijednost usred povratka 'kulture prehrane' i 'nadahnuća mršavljenja'

U posljednje je vrijeme nekoliko naslova objavilo hrabru tvrdnju da se kultura opsjednuta tankoćutnošću koja je pomogla u definiranju 90-ih i ranih medija vratila. Očigledno, tijela mogu biti trendovi - i sada vidimo pomak prema razinama mršavosti poput bedaka.

Ne želim ovom 'trendu' pridavati više vjerodostojnosti nego što to već dobiva drugdje na internetu, osim da kažem da sva tijela imaju vrijednost - a tu vrijednost ne diktira niti definira estetika.

No, naravno, može biti izazovno ne biti uvučen kada vidite slavne osobe i modele kako se naizgled smanjuju pred našim očima i na našim feedovima društvenih medija. Kao milenijalac koji je odrastao tijekom jednog od vrhunaca kulture prehrane, osjećam se kao opasno — i vrlo poznato — područje.

horoskop za 24. svibnja

O tome sam razgovarao s aktivistom za tjelesno samopouzdanje i influencerom Alex Light , autorica Ti nisi slika prije u ovoj epizodi Škola čiste ljepote . Postala je viralna prije nekoliko godina zbog svojih iskrenih postova o prihvaćanju tijela u doba društvenih medija i od tada je izradila platformu na kojoj možemo voditi te važne razgovore o neutralnosti tijela.

'Volio bih da žene — jer žene većinom nose teret standarda ljepote — mogu živjeti svoje živote bez brige o tome kako izgledaju. Naučili su nas da ako nismo mršave ili lijepe, onda jesmo nije vrijedan', kaže Light.

Dok Light opisuje svoje vlastito putovanje kao ono koje se razvija ('To nije odredište', podsjeća nas), tijekom godina je prikupila nekoliko resursa za tjelesno samopouzdanje. Na primjer, kaže ona, svakako stvorite feed društvenih medija koji slavi sva tijela. I okružite se ljudima (bilo u stvarnom životu ili u online zajednicama) koji pokušavaju srušiti štetne standarde ljepote.

anđeo broj 2323

'Ova mlađa generacija ima pristup drugoj priči koju mi ​​nikada nismo imali', kaže ona. 'Postoji kontra 'kulturi prehrane' koja je jako glasna i stvara mnogo buke. Mislim da to može biti samo dobra stvar.'

922 anđeoski broj

I dok se kultura, nadamo se, pomiče prema boljem za buduće generacije, u međuvremenu se pobrinite za svoje mentalno zdravlje , pogotovo dok se kultura prehrane pokušava vratiti: 'Bolji osjećaj u vezi s našim tijelom ne dolazi od promjene našeg tijela; dolazi od promjene našeg načina razmišljanja.'

Za više razgovora, uključite se.