Kako pronaći zdraviju vrećicu čaja + 3 načina da napravite vlastitu

Vrećice čaja punjene su biljkama koje se prodaju na tone prehrambene prednosti , ali ponekad ima više od onoga što se čini na prvi pogled.

Kako bi vaš čaj bio zatvoren, neke vrećice sadrže ljepila poput ljepila, čiji je autor  Biljna kuhinja Mi smo McBride preporučuje izbjegavanje. Danas se vrećice čaja mogu izraditi i od plastike, a većina trokutastih 'svilenih' vrećica svoju svježinu i otpornost na toplinu zahvaljuje najlonskom materijalu.

Kad su istraživači analizirali ove vrećice za studija iz 2019 1 , otkrili su da ostavljaju u prosjeku 11,6 milijardi mikroplastike u svakoj šalici, što je 'nekoliko redova veličine više od količine plastike prethodno zabilježene u drugoj hrani', zaključuje njihovo izvješće.

Dok je utjecaj konzumiranja mikroplastike na zdravlje 2 nisu jasni, ovo je otkriće dovoljno da natjera svakog redovitog ljubitelja čaja da podigne obrvu. Srećom, objašnjava McBride, postoji i mnogo tvrtki za proizvodnju čaja koje proizvode vrećice bez plastike i ljepila ( Tradicionalni lijekovi dobiva njezin pečat odobrenja).

Plus, kao što travar pokazuje u njoj Vodič za početak rada s biljnim čajem online predavanja, dovoljno je jednostavno napraviti vlastite vrećice čaja za potpunu kontrolu nad onim što pijete. Evo nekoliko jednostavnih metoda koje možete isprobati kod kuće.

Kako napraviti vlastite vrećice čaja

Ove tri metode mogu napraviti ukusnu šalicu biljnog čaja koji se brzo skuha. Za svaku ćete trebati oko 1 žlicu biljaka po šalici vode. Iako možete izvaditi biljni materijal iz prethodno zapakirane vrećice čaja i upotrijebiti ga, kupnja rasutog bilja u trgovini čajem ili začinima obično će dovesti do svježijeg i aromatičnijeg napitka.

• Koristite press n' brew vrećice čaja : Ove jeftine torbe izrađeni su od vlakana koja će se zalijepiti kada se zagriju. Kupite veliku količinu i svaku napunite žlicom začinskog bilja, a zatim zagrijte gornji dio brzim potezom pegle ili uvijača. 'Napravit ću hrpu ovih i to je mnogo jeftinije nego kupiti kutiju vrećica čaja', kaže McBride. Budući da se te vrećice često izbijeljuju vodikovim peroksidom, ne mogu biti kompostirati kod kuće .
• Koristite Muslin vrećice čaja : Ovi tanki, porozne vrećice su skuplji od press n' brewsa, ali se mogu uvijek iznova koristiti i kompostirati kod kuće. Jednostavno ubacite žlicu bilja u svaku vrećicu i zavežite vrećicu. McBride voli predstavljati razne takve u Mason posudi za pažljiv dar za useljenje ili rođendan. Imajte na umu da ove pamučne vrećice vašem čaju mogu dati blagi okus.
• Napravite labavo strmo : Naravno, možete se i potpuno odreći vrećice i svoje bilje potopiti izravno u vodu. Jednostavno zakuhajte vodu, dodajte biljke, isključite vatru i pokrijte kuhalo. Nakon 10 do 15 minuta , procijedite smjesu u šalicu i uživajte.

Za ponijeti

Pijenje čaja je zdrav način da ostanete hidrirani i preplavite svoje tijelo hranjivim tvarima, iako neke vrećice čaja sadrže sastojke dobivene iz nafte koje možda ne biste željeli pijuckati cijeli dan. Napravite vlastite torbe od umirujuće mješavine prije spavanja ili energizirajući jutarnji miksevi za šalicu koja je čisto biljna.

15. prosinca znak