Kako napraviti svoj omiljeni zeleni sok kod kuće bez sokovnika

Ako ste ljubitelj zelenog soka, znate da napitak pun povrća može biti bogat hranjivim tvarima i hidratantni dodatak svom jutarnjem obroku ili popodnevnoj užini. Također znate da ako redovito zgrabite jedan u svojoj omiljenoj prodavaonici sokova, može postati skup. Ali što ako možete kod kuće napraviti jedan koji je još hranjiviji? A bez sokovnika?

Dobre vijesti: možete napraviti zeleni sok pun povrća sa samo dva sastojka i bez otmjene kuhinjske opreme.

Kako napraviti zeleni sok od 2 sastojka

Za pripremu hranjivog i ukusnog zelenog soka bez sokovnika, sve što vam treba je organsko zelje u prahu i voda. Za kremastiji napitak probajte s kokosom, badem , ili zobeno mlijeko .

Preporučamo da uzmete proteinski shaker kako biste najučinkovitije miješali svoje piće, ali poslužit će i bilo koji spremnik s poklopcem (Masonova staklenka, boca s vodom itd.). Također ga možete baciti u blender ili mikser na nekoliko mahova dok se ne sjedini.

21. siječnja znak

Sastojci

• 8 oz. vode (možete koristiti i kokosovu vodu, kokosovo mlijeko, bademovo mlijeko ili zobeno mlijeko)
• 1 žličica zelje u prahu (ili do 1 žlica, prema ukusu)

metoda

1. Hladnu tekućinu ulijte u šalicu s poklopcem.
2. Zagrabite 1 čajnu žličicu zelenog praha.
3. Zatvorite poklopac i protresite posudu dok se dobro ne izmiješa.

Koje su dobrobiti ovog zelenog soka?

Sa samo tri koraka i dva sastojka, ovaj je napitak idealan za svakoga tko traži brz i jednostavan, a opet hranjivo napitak. Kada kupujete zelje u prahu, potražite tamno lisnato povrće kao što su brokula i špinat, kao i ono koje je teško pronaći biti povrće , kao u mbg-u organsko povrće + prah .

31. ožujka znak

Organsko povrće+ u prahu također sadrži vegan probavni enzimi , prebiotička vlakna, i probiotik bakterije koje pomažu u održavanju zdrave probave.* Za razliku od nekih već pripremljenih sokova, ovaj ima malo šećera (samo 2 g po porciji, koji prirodno dolazi iz voća i povrća u mješavini), ali neka vas nedostatak zaslađivača ne zavara vi: Ovaj prah je stvarno izvrsnog okusa.

Za ponijeti

Bez obzira kako ga napravite, ovaj sok od dva sastojka je super zgodan—posebno ako žudite za više zelenila u svom životu, ali se ne želite zamarati njihovim kuhanjem. Stoga, ako je vašem novčaniku potreban odmor od svakodnevne navike konzumiranja zelenog soka, nemojte odustati od hladne puretine! Umjesto toga, napravite vlastitu verziju kod kuće - nije vam potreban sokovnik.