Kako napraviti bruschetta tost s avokadom s dodatnim blagodatima detoksikacije

Moja mama svake godine radi bruskete za našu božićnu zabavu i ne mogu se zasititi toga. Rajčice, luk, maslinovo ulje i feta na tostu - postoji li bolja kombinacija? Dakle, zamislite moje iznenađenje kada sam pripremio tost s avokadom koji ne samo da me podsjeća na slasno blagdansko predjelo moje mame, već donosi i hrpu dobrobiti detoksikacije —sve prije 10 ujutro!

Tajni sastojak? mbg je vrlo vlastiti . Znam, znam, vjerojatno mislite 'Ma daj, je li ovo tost s avokadom stvarno okus bolji s a vegetarijanski prah ?'

Obećavam vam, ovaj jednostavan dodatak podiže ovaj recept u okusu i zdravstvene prednosti . Zapravo, moj dečko i ja jeli smo ovaj avo tost za doručak kad god nam se ukazala prilika ovog tjedna—a kad ga jednom probate, spremna sam se kladiti da ćete i vi.

Detoksikacijski bruschetta tost s avokadom

Sastojci

• 1 kriška kiselog tijesta
• ½ avokada
• 2 žlice cherry rajčice, narezane na kockice
• 1 žlica slatkog luka, narezanog na kockice
• 1 žlica fete ili DF fete, narezane na kockice
• Velikodušno posipanje mbg-a
• Ljuskasta sol po ukusu
• Crni papar po ukusu

metoda

1. Nanesite avokado na tost od kiselog tijesta.
2. Pospite do 1 žlicu praha na tost.
3. Dodajte rajčicu narezanu na kockice, slatki luk i feta sir. Ako ne jedete mliječne proizvode (kao ja), preporučujem Violifeov 100% veganski Just Like Feta!
4. Pospite krupnom soli i crnim paprom.

Bilješka: Ovaj tost je također ukusan s EVOO-pečenim jajetom na vrhu! Ako želite dodati proteine, ispecite jaje dok sastavljate tost s avokadom i stavite ga na vrh nakon što ste ga posuli solju i paprom.

Prednosti detoksikacije.

Naša tijela imaju a prirodni sustav detoksikacije koji je prilično učinkovit u filtriranju i uklanjanju neželjenih spojeva. Ipak, imamo posla s priljevom moderni toksini iz okoliša danas, a ponekad našim putovima detoksikacije treba malo dodatne pomoći.

Srećom, postoje namirnice koje možemo dodati svojoj prehrani i koje pomažu podržavaju urođeni sustav detoksikacije tijela — uključujući sastojke koji se nalaze na ovom avo tostu!

Avokado, rajčice i luk prepuni su antioksidansa koji pomažu u uklanjanju neželjenih toksina, a mbg uključuje niz organskih biljaka koje podupiru putove detoksikacije—kao što su brokula, cikla, kelj, kurkuma, laneno vlakno i morsko povrće (tj. spirulina, klorela i alga).*

Prepun organske mješavine 31 voća, povrća, biljnog bilja, probavnih enzima, prebiotičkih vlakana i probiotika s USDA certifikatom, ovaj sveobuhvatni prah samo je poticaj koji vam je potreban ujutro za promicanje zdravog crijevnog mikrobioma, poboljšanje probave i jačanje vaš sustav detoksikacije.*

Za ponijeti.

Bilo da želite dodati malo radosti svojoj jutarnjoj rutini ili podržati svoj put detoksikacije do doručka, ovaj ukusni recept za tost s avokadom je za vas!

Ako se osjećate nadahnuto da svoje dnevne obroke začinite s više sastojaka prepunih voća i povrća, pogledajte mbg-ov pregled najbolji superhrana u prahu .