Kako koristiti esencijalna ulja pod tušem: Stručni savjeti + 6 opcija za isprobavanje

Esencijalna ulja pod tušem mogu biti transformativno iskustvo-samo nekoliko kapi, a vi ste sebi dobili topov. To je diy difuzor, ako hoćete: parka za tuširanje može podići ulje, okružujući vas u osnažujuće aromu kao i vi Isperite i ponovite . Ali gdje točno stavite te kapljice pod tuš? I kako osigurati da ne isparavaju prebrzo?

Evo kako koristiti esencijalna ulja za najbolje iskustvo tuširanja. Ispusti, isperite, umirite.

Kako koristiti esencijalna ulja pod tušem

Brzo pretraživanje na mreži ne daje nedostatak trikova i savjeta za implementaciju esencijalnih ulja u vašu rutinu tuširanja. Neki kažu da sa sobom ponesete zdjelu vode, padne u ulje i stavite je od spreja. Drugi se zaklinju zasićujući vlažnu krpu i ostavljajući je na stranu. Ali prema prirodnom stručnjaku za njegu kože Sarah Villafranco, M.D. , osnivač Osmia Organics , postoji mnogo jednostavniji put. 

žena bik rak muškarac

'Moj najdraži trik je spustiti oko pet kapi esencijalnog ulja na pod za tuširanje, u uglovima gdje je protok vode minimalan', kaže ona. 'Oni će se polako ispariti iz toplog, vlažnog okruženja, a ne da se odmah opraju niz odvod.' Ako imate kombinaciju kade, spominje da možete baciti ulja na uglove kade. Samo budite oprezni, kad sve bude rečeno i učinite: ulja mogu učiniti kadu sklizavom! 

Ključ je ovdje osigurati da bacate ulja tamo gdje nema izravnog protoka vode - tako se ulja neće vrtjeti brže nego što možete reći Ahhh. Ako se uopće brinete da će se oni kliznuti u zonu prskanja, Villafranco kaže da možete posipati ulja po zidu tuša, daleko od mjesta na kojem ste se plasirali. Bez obzira na to, parka bi trebala podići isparljiva ulja i držati ih u zraku dok isperete. 

107 značenje broja anđela

6 najboljih esencijalnih ulja za vaš tuš

'Osnove, poput lavande, metvice i grejpa, sve su izvrsne pod tušem', objašnjava Villafranco. Za njihovu senzorijsku privlačnost, sigurno, ali i zbog njihovih aromaterapijskih koristi: Lavanda je izvrsna za promociju spavati 1 i upravljanje stres 2 ; limenka Pomozite povećati budnost 3 (za one od vas djelomičnih do a jutarnje ispiranje ); i citrusna ulja, poput grejpa, imaju antimikrobna svojstva koja mogu upravljati klice u zraku 4 . 

Za specifičnije blaženstvo za tuširanje, Villafranco ima svoje favorite: 'Ako sam umorna, volim crnu smreku', kaže ona (ima osnažujući miris). 'Za glavobolju, volim koristiti bosiljak 5 . 'I ne zaboravimo na eukaliptus ; Uz svoju osvježavajuću, lječilišna aroma, esencijalno ulje ima obećavajuće protuupalni i antifungalni koristi - može čak lako upaliti grlo i kašalj .

Slobodno testirajte i pogledajte što je najbolje za vas; Naravno, ono što za vas djeluje možda neće raditi za sve. A ako imate temeljna zdravstvena stanja (poput astme, bolesti srca ili poremećaja napadaja, Villafranco spominje), trebali biste razgovarati sa svojim liječnikom ili profesionalnim aromaterapeutom prije nego što ugradite bilo koja esencijalna ulja u svoju rutinu tuširanja. 

siječanj 18. zodijak

Odlazak

Uz pomoć Villafranca, svoju kupaonicu možete pretvoriti u instant toplice. Njezin konačni savjet? Malo ide dug put: 'Korištenje previše ulja uobičajeno je pod tušem - budite sigurni da ćete koristiti samo oko pet kapi, tako da ga ne udišete previše.' Ne morate biti previše pažljivi u pogledu mjerenja (sve dok koristite visokokvalitetno ulje); Samo budite svjesni da je nekoliko kapi dovoljno da transformirate cijelo iskustvo tuširanja. Osim toga, znate, puhanje kroz esencijalna ulja može postati skupo. 

Bez obzira na to, postoji gomila Opcije ulja za odabir Da biste istinski podigli svoje iskustvo tuširanja. Zgrabite svoju omiljenu pipetu, zakoračite u paru i zahvalite nam kasnije.