Juha od butternut tikve
- Razina: Srednji
- Ukupno: 1 h
- priprema: 20 min
- Kuhati: 40 min
- Prinos: 6 porcija
- Informacije o prehrani
- Analiza ishrane
- Po porciji
- Kalorije
- 125 kalorija
- Ukupna masnoća
- 5 grama
- Zasićene masti
- 2,5 grama
- Kolesterol
- 10 miligrama
- Natrij
- 1044 miligrama
- Ugljikohidrati
- 19 grama
- Dijetalna vlakna
- 3,5 grama
- Protein
- 3 grama
- Šećer
- 4 grama
- Razina: Srednji
- Ukupno: 1 h
- priprema: 20 min
- Kuhati: 40 min
- Prinos: 6 porcija
- Informacije o prehrani
- Analiza ishrane
- Po porciji
- Kalorije
- 125 kalorija
- Ukupna masnoća
- 5 grama
- Zasićene masti
- 2,5 grama
- Kolesterol
- 10 miligrama
- Natrij
- 1044 miligrama
- Ugljikohidrati
- 19 grama
- Dijetalna vlakna
- 3,5 grama
- Protein
- 3 grama
- Šećer
- 4 grama
Sastojci
Odznači sve
Jedna tikva maslaca od 2 do 3 funte, oguljena i očišćena od sjemenki
2 žlice neslanog maslaca
blizanac žena škorpion muškarac
1 srednji luk, nasjeckan
6 šalica pilećeg temeljca
Muškatni oraščić
Sol i svježe mljeveni crni papar
Upute
- Narežite tikvu na komade od 1 inča. U velikom loncu otopiti maslac. Dodajte luk i kuhajte dok ne postane proziran, oko 8 minuta. Dodajte tikvicu i temeljac. Pustite da prokuha i kuhajte dok tikva ne omekša, oko 15 do 20 minuta. Izvadite komadiće tikvice šupljikavom žlicom i stavite u blender i pire. Izmiksanu tikvicu vratite u lonac. Promiješajte i začinite muškatnim oraščićem, solju i paprom. Poslužiti.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
9. lipnja zodijak
