Jedan sastojak koji stručnjakinja za funkcionalnu medicinu stavlja u svoj smoothie svaki dan

Jeste li ikada platili 15 dolara za smoothie? Ako je tako, bila je (nadajmo se) prepuna ne samo raznovrsnog voća s tekućom bazom. Ponekad su te skupe opcije pune dodatnih proteina iz maslaca od orašastih plodova ili pozamašne doze korisnih biljaka poput đumbira i kurkuma — usprkos tome što sadrži puno hranjivih tvari, visoka cijena može vam samo malo slomiti srce.

Iako su smoothieji iz dućana ponekad izvrsni, svoje mješavine možete dodatno napuniti i kod kuće (puno jeftinije!). Kao što možete očekivati, stručnjak za funkcionalnu medicinu Dana James, MS, CNS, CDN , ima nekoliko savjeta i trikova za upravo to. Evo jednog dodatka u koji se ona kune.

Zašto se James kune u mbg beauty & gut collagen+.

'Koristim ljepota i kolagen crijeva+ prah kao proteinski prah u mom jutarnjem smoothiju s orašastim mlijekom, povrćem i voćem,' kaže James u recenziji . Prah se lako uklapa u bilo koju kombinaciju smoothieja bez neobičnog okusa.

horoskop za 30. lipanj

ljepota i kolagen crijeva+

(128)

„Konačno, a kolagen hranjen travom prašak koji želim progutati!' James šiklja o našoj mješavini. 'Ovaj proizvod ima fantastičan okus i nema dodane stevije ili umjetnog šećera', dodaje ona.

27. lipnja znak

Čak ni čokoladna varijanta ovog praha ne sadrži dodani šećer, zahvaljujući prirodno slatkom organskom ekstrakt monaškog voća . Međutim, okus prožet organskim kakaom i dalje je bogat koliko god može biti, što ga čini odličnim dodatkom smoothiju od čokolade i maslaca od kikirikija ili možda čokoladna banana 'fina krema' za desert.

Štoviše, neki dodaci kolagenu sadrže samo hidrolizirane kolagenske peptide, ali naša mješavina sadrži mnogo više hranjivih tvari kako bi bila vrijedna vašeg novca. Nekoliko superzvjezdanih dodataka uključuje:

• Kurkuma
• Hijaluronska kiselina
• Biotin
• L-glutamin
• Vitamin C
• Sulforafan glukozinolat (SGS)
• Vitamin E

Sve u svemu, ova mješavina promiče elastičnost i hidrataciju kože 1 , podržava jaku kosu i nokte, poboljšava glatkoću kože i podržava zdravu crijevnu sluznicu.* To je puno prednosti za samo jedan dodatni korak (pročitajte više o tim prednostima ovdje ) i još jedan razlog zašto vaša mješavina kod kuće nadmašuje onaj smoothie kupljen u trgovini za 15 USD.

Za ponijeti.

Ako plaćate priličan novčić za smoothie, trebao bi sadržavati više od voća i tekućine, zar ne? Jedan od načina da napunite svoj smoothie od kuće u koji se kunu čak i stručnjaci za funkcionalnu medicinu je dodavanje mjerice visokokvalitetnog kolagena u prahu u vašu mješavinu. Ali prvo će vam trebati ukusna baza— evo pet vrhunskih recepata za smoothie za početak .

31. svibnja horoskopski znak

ljepota i kolagen crijeva+

(128)