Saznajte Svoj Broj Anđela

Piletina Cordon Bleu iznutra

  • Razina: Lako
  • Ukupno: 23 min
  • priprema: 15 min
  • Kuhati: 8 min
  • Prinos: 4 porcije
  • Informacije o prehrani
    Analiza ishrane
    Po porciji
    Kalorije
    500
    Ukupna masnoća
    26 grama
    Zasićene masti
    7 grama
    Kolesterol
    124 miligrama
    Natrij
    486 miligrama
    Ugljikohidrati
    22 grama
    Dijetalna vlakna
    1 gram
    Protein
    46 grama
  • Razina: Lako
  • Ukupno: 23 min
  • priprema: 15 min
  • Kuhati: 8 min
  • Prinos: 4 porcije
  • Informacije o prehrani
    Analiza ishrane
    Po porciji
    Kalorije
    500
    Ukupna masnoća
    26 grama
    Zasićene masti
    7 grama
    Kolesterol
    124 miligrama
    Natrij
    486 miligrama
    Ugljikohidrati
    22 grama
    Dijetalna vlakna
    1 gram
    Protein
    46 grama

Sastojci

Odznači sve





škorpion žensko strijelac muško

3 žlice džema od smokava

1/2 žličice nasjeckanog svježeg timijana



Kosher sol i svježe mljeveni papar



4 6 unci pilećih prsa bez kože i kostiju

1 šalica nasjeckanog sira Gruyere (oko 3 unce)



8 tankih kriški crne šumske šunke



škorpion žena jarac muškarac

5 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja

1 ljutika, mljevena



1/2 žličice Dijon senfa



14. maja zodijak

2 žlice bijelog vinskog octa

2 šalice dječjeg zelenja

Upute

Isprobajte ovaj tečaj kuhanja sada

Isprobajte ovaj tečaj kuhanja sadaGledajte razred

24m Lako 94%RAZRED
  1. U zdjeli pomiješajte džem, timijan te sol i papar po ukusu.
  2. Položite dugi komad plastične folije na dasku za rezanje. Stavite piletinu na plastiku i ravnomjerno premažite polovicom smjese džema na vrhu svake prsa. Na svaki komad piletine nanesite četvrtinu sira, a zatim omotajte 2 kriške šunke oko svake prsa da prekrije sir. Stavite još jedan komad plastike preko piletine i nježno udarite batom ili teškom tavom do debljine oko 1/4 inča.
  3. Zagrijte 2 žlice maslinovog ulja u srednjoj neljepljivoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte piletinu i kuhajte dok ne postane zlatno i hrskavo, 3 do 4 minute. Okrenite i pecite s druge strane dok ne budu kuhani, ali još uvijek vlažni, još 3 do 4 minute.
  4. U međuvremenu u srednjoj posudi umutite ljutiku, senf, ocat i preostalu mješavinu džema. Polako umiješajte preostale 3 žlice maslinovog ulja da dobijete glatki preljev.
  5. Svaki komad piletine stavite na tanjur i prelijte dresingom. Prelijte zelje preostalim preljevom; poslužite uz piletinu.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: