Piletina Cordon Bleu iznutra
- Razina: Lako
- Ukupno: 23 min
- priprema: 15 min
- Kuhati: 8 min
- Prinos: 4 porcije
- Informacije o prehrani
- Analiza ishrane
- Po porciji
- Kalorije
- 500
- Ukupna masnoća
- 26 grama
- Zasićene masti
- 7 grama
- Kolesterol
- 124 miligrama
- Natrij
- 486 miligrama
- Ugljikohidrati
- 22 grama
- Dijetalna vlakna
- 1 gram
- Protein
- 46 grama
- Razina: Lako
- Ukupno: 23 min
- priprema: 15 min
- Kuhati: 8 min
- Prinos: 4 porcije
- Informacije o prehrani
- Analiza ishrane
- Po porciji
- Kalorije
- 500
- Ukupna masnoća
- 26 grama
- Zasićene masti
- 7 grama
- Kolesterol
- 124 miligrama
- Natrij
- 486 miligrama
- Ugljikohidrati
- 22 grama
- Dijetalna vlakna
- 1 gram
- Protein
- 46 grama
Sastojci
Odznači sve
škorpion žensko strijelac muško
3 žlice džema od smokava
1/2 žličice nasjeckanog svježeg timijana
Kosher sol i svježe mljeveni papar
4 6 unci pilećih prsa bez kože i kostiju
1 šalica nasjeckanog sira Gruyere (oko 3 unce)
8 tankih kriški crne šumske šunke
škorpion žena jarac muškarac
5 žlica ekstra djevičanskog maslinovog ulja
1 ljutika, mljevena
1/2 žličice Dijon senfa
14. maja zodijak
2 žlice bijelog vinskog octa
2 šalice dječjeg zelenja
Upute
Isprobajte ovaj tečaj kuhanja sada
Isprobajte ovaj tečaj kuhanja sadaGledajte razred
24m Lako 94%RAZRED- U zdjeli pomiješajte džem, timijan te sol i papar po ukusu.
- Položite dugi komad plastične folije na dasku za rezanje. Stavite piletinu na plastiku i ravnomjerno premažite polovicom smjese džema na vrhu svake prsa. Na svaki komad piletine nanesite četvrtinu sira, a zatim omotajte 2 kriške šunke oko svake prsa da prekrije sir. Stavite još jedan komad plastike preko piletine i nježno udarite batom ili teškom tavom do debljine oko 1/4 inča.
- Zagrijte 2 žlice maslinovog ulja u srednjoj neljepljivoj tavi na srednje jakoj vatri. Dodajte piletinu i kuhajte dok ne postane zlatno i hrskavo, 3 do 4 minute. Okrenite i pecite s druge strane dok ne budu kuhani, ali još uvijek vlažni, još 3 do 4 minute.
- U međuvremenu u srednjoj posudi umutite ljutiku, senf, ocat i preostalu mješavinu džema. Polako umiješajte preostale 3 žlice maslinovog ulja da dobijete glatki preljev.
- Svaki komad piletine stavite na tanjur i prelijte dresingom. Prelijte zelje preostalim preljevom; poslužite uz piletinu.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima: