Izloženost plavoj svjetlosti ozbiljno utječe na dugovječnost vašeg oka, otkriva nova studija
Kad čujete za zabrinutost za zdravlje plavog svjetla, vjerojatno pomislite kako ono utječe na cirkadijalni ritam i vaše zdravlje sna . Ili, možda, vaš um ide ravno na naočale koje blokiraju plavu svjetlost vjerojatno ste vidjeli oglase na društvenim mrežama.
Zahvaljujući stalnoj upotrebi digitalne tehnologije i LED svjetala (da ne spominjemo najveći izvor plave svjetlosti o kojem moramo brinuti - sunce), mi smo obasjan plavim svjetlom iz svakog kuta koji se može zamisliti.
Prema a novu studiju objavio Nature Partner Journals Starenje , ovo dugotrajno izlaganje plavom svjetlu moglo bi ozbiljno utjecati na zdravlje i dugovječnost cijelog tijela.
Dizajn studije s plavim svjetlom.
Vođen stručnjakom i profesorom za biološke satove (tj. cirkadijalni ritam) Jadwiga Giebultowicz, dr. sc. , istraživači s Državnog sveučilišta Oregon istražili su kako izlaganje plavoj svjetlosti utječe na neurološko zdravlje (mozga), zdravlje mitohondrija i ukupnu dugovječnost izlaganjem obične vinske mušice ( Drosophila melanogaster ) na plavu svjetlost kako stare.
23. ožujka astrološki znak
Općenito, starenje je smanjilo toleranciju organizama na stresore iz okoliša (kao što je plavo svjetlo), dijelom zbog smanjenih mitohondrijskih reakcija. Zdravlje mitohondrija muha procijenjeno je u različitim trenucima njihova životnog vijeka (tj. dva, 20, 40 i 60 dana) kako bi se vidjelo kako točno plavo svjetlo utječe na njihovo stanično zdravlje dok stare.
'U srži zdravlja mitohondrija nalazi se bioenergetika, odnosno proizvodnja stanične energije (znate, ATP iz hrane koju jedemo), za svaku funkciju u našim stanicama, tkivima, organima i sustavima cijelog tijela', kaže nutricionistički znanstvenik Ashley Jordan Ferira, Ph.D., RDN .
Oglas Ovaj se oglas prikazuje pomoću sadržaja treće strane i mi ne kontroliramo njegove značajke pristupačnosti.
Kako plavo svjetlo utječe na dugovječnost.
Iako često mislimo da plavo svjetlo utječe na naše zdravlje očiju - i to svakako jest - čini se da postoji više nego što se čini okom s plavim svjetlom koje brine o dugovječnosti (vidite što sam tamo učinio?).
Primjer: prethodni Nature Partner Journals Starenje 2019 studija također predvođeni Giebultowiczom otkrili su da je dugotrajna izloženost plavom svjetlu utjecala na dugovječnost retinalnih i neretinalnih stanica kod običnih vinskih mušica, utječući na sve, od zdravlja vida do neurokognitivnih čimbenika i lokomotorne funkcije.
U ovoj novijoj studiji, učinci izloženosti plavoj svjetlosti znatno su se povećali kasnije u životnom vijeku—tj. starije su muhe bile daleko osjetljivije na isti intenzitet i trajanje plave svjetlosti nego mlađe muhe. Opet, to je djelomično zbog prirodnog smanjenja učinkovitosti mitohondrija, a djelomično zbog utjecaja plave svjetlosti kao stresora.
Iako su ovi rezultati studije iz predkliničkog modela kukca (iako 'zvjezdani organizam posebno za istraživanje cirkadijalnog ritma', objašnjava Ferira), oni pokazuju da plavo svjetlo može imati dubok utjecaj na zdravlje očiju, kognitivnu funkciju, kretanje i ukupnu dugovječnost organizama—osobito kasnije u životu.
osobnost 23. listopadaOglas Ovaj se oglas prikazuje pomoću sadržaja treće strane i mi ne kontroliramo njegove značajke pristupačnosti.
Za ponijeti.
Previše bilo čega nije dobro za naše zdravlje, a dugotrajna izloženost plavoj svjetlosti, zahvaljujući pretjeranoj upotrebi ekrana i LED svjetala, nije iznimka. Srećom, postoji nekoliko načina na koje se svakodnevno možemo zaštititi od plave svjetlosti—kao što je sveobuhvatni dodatak za dugovječnost vida poput MBG-a zdravlje očiju+ .*
S klinički potkrijepljenim dozama makularnih karotenoida bitnih za vid lutein i zeaksantin , zdravlje očiju+ ponaša se poput para 'unutarnjih sunčanih naočala', štiteći vaše oči od dugotrajnog izlaganja plavoj svjetlosti.* Dodatni botanički sastojci astaksantin, šafran i maqui bobice zaokružuju vegansku formulu za podršku hidrataciji očiju, borbi protiv umora očiju i promiču dugovječnost vida.*
Jednostavno ne možemo izbjeći plavu svjetlost u našim svakodnevnim životima (barem ne bez da pobjegnemo u udaljenu kolibu u šumi). Ali mi limenka poduzmite svakodnevne proaktivne mjere za zaštititi naše zdravlje očiju i vidne performanse ! I zdravlje očiju+ je sjajan način da učinite upravo to.*
Ako ste trudni, dojite ili uzimate lijekove, posavjetujte se sa svojim liječnikom prije nego započnete rutinu uzimanja dodataka prehrani. Uvijek je najbolje posavjetovati se s liječnikom kada razmatrate koji su dodaci ispravni za vas.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
