Isprobala sam golu jogu kako bih se osjećala oslobođenom. Evo što se dogodilo

Da se razumijemo: Baviti se golom jogom bilo je daleko izvan granica moje zone udobnosti. Golu jogu ne radim ni u svom stanu, a kamoli u sobi punoj drugih golih ljudi. Nisam odrastao u goloj kući - ne spavam ni u golom.

Koji je smisao gole joge?

Pa u čemu je poanta , prikladno pitate. To bih mogao lako podnijeti pod 'stvari koje radim za svoj posao', jer to očito čini sjajnu priču. Ali duboko u sebi kao učitelj i vježbač joge bio sam znatiželjan: ako nije seksualno, zašto u New Yorku postoji gola zajednica joge? Zašto su ovi jogiji htjeli vježbati goli, zajedno? Je li postojao neki oblik povezanosti tijela i uma koji sam propustio? Morao sam saznati.

Jednom kad sam odlučila da idem, nisam rekla nikome osim svom mužu (blagoslovi ga). Nisam želio raditi nikakva istraživanja izvan pronalaska studija kako bih sačuvao iskustvo - želio sam ući u njega s čistim dosijeom. I vrijeme se osjećalo ispravno. Što bi moglo biti više osnaživanje, kao žene, da osjeća strah i svejedno to učini?

Naravno, sve se to promijenilo u dva sata prije nastave. Poslao sam poruke prijateljima, pitajući je li to netko iz moje joga zajednice probao, jesam li trebao dobiti Brazilca, je li važno kakvo donje rublje nosim, trebam li se tuširati prije toga? Njihov je zvučan odgovor bio 'haha, lud si, ali kako to ide.' Nakon tog početnog zujanja živaca, shvatio sam da bi bilo osnažujuće doći samo onakav kakav sam bio, pa tako i učinio.

A onda me pogodilo kao tona cigle. Nesigurnost.

Kad sam došao do vrata, brzo sam shvatio da to nije prostor za jogu, već fotografski studio osvijetljen kao jedan. Svi su još uvijek bili odjeveni, sjedeći na prostirkama. Bila su četiri reda prostirki, dva i dva okrenuta jedan prema drugome čineći prolaz u sredini. Tada je strah krenuo: Iz sobe s oko 25 do 30 ljudi bila sam jedna od četiri žene u sobi. Dvoje su bili tamo na spojevima sa svojim partnerom, a drugo je bila naša učiteljica Willow. Njezin razred, zv Goli u pokretu , jedan je od rijetkih pionira pokreta golih joga. Počeo sam se pitati što, dovraga, radim ovdje.

Prije nego što je gola joga započela, Willow je objavila pravila i granice. Ne dirati nikoga bez pristanka - što je uključivalo i njezine prilagodbe poravnanja. Bez buljenja i apsolutno nikakvog 'krstarenja', što je značilo pokušaj pronalaska datuma. Žene i transfolk osobe imale su mogućnost zadržavanja dna, ali sve ostalo moralo je ići. Zbog tih su se granica osjećali puno bolje, ako mi je samo to što sam skrenuo pažnju na kratko oduzelo misli od onoga što se spremalo spustiti.

28. studenoga sign

Vrijeme je za odijevanje!

'Vrijeme je za odijevanje!' uzviknula je. Nisam se osvrtao oko sebe pa sam se usredotočio na sebe, što se osjećalo čudno senzualno. U tom sam trenutku poželjela da nosim majicu umjesto bluze na kopčanje: dala bih sve da se osjećam nespretno nad seksi, smiješno nad ženstveno, slatko nad lijepom. Nisam ovdje da se pretvaram da ovo nije bilo teško - nisam tip 'božice' koja lako može roditi sve i samo posjeduje svoju ženstvenost. Prolijevanje jednog mršavog sloja odjednom je postalo nešto drugo: prihvaćanje što je .

Odradili smo znojni vinyasa protok i bio sam tako zahvalan na tome. Umjesto mojih lutajućih misli - možda ovaj vikend niste trebali imati dva kroasana, molim vas, ne prdite, ovo je definitivno najviše penisa koje ste ikad vidjeli, kamo će se snop znojiti, ne mogu vjerovati da ne miriši gore ovdje - Napravio sam ono što sam znao. Okrenula sam se prema unutra i usredotočila se na dah.

S gledišta mehanike, bilo je prilično sjajno biti gol. Vi i vaš učitelj možete vidjeti rotacije, savijanja i suptilne neusklađenosti koje se ne mogu vidjeti kroz majicu.

Pa jesam li se osjećao oslobođenim?

Um mi je rikoširao od dubokog ulaska u praksu, do rastresenosti onim što bih mogao vidjeti u našim krugovima mačaka / krava. Moram reći, mačke i krave bile su najgore od 'golog' dijela. Da, bilo je zadnjica. Da, vidio sam ih, prebolio i zatvorio oči da uđem unutra. Većina je poza bila takva. Raditi dva gola ratnika bilo mi je najdraže. Bilo je ranjivo, snažno, oslobađajuće i postoji nešto intenzivno ujedinjujuće u tome što se nalazimo u sobi s gomilom ljudi koji rade isti pokret u našoj najiskusnijoj državi.

Ovo iskustvo nije jedinstveno. Kad sam pitao Willow o najčešćim povratnim informacijama koje dobiva od golih učenika joge, rekla je, 'Rekla bih da su najčešće povratne informacije koje imam od ljudi koji su pohađali nastavu da se nakon toga osjećaju vrlo oslobođeno. Ljudi mi kažu da se osjećaju tako slobodno! Također čujem kako ljudi govore da je kretanje bilo puno lakše bez odjeće. Ljudi izvještavaju da mogu raditi poze koje prije nisu mogli jer ih je odjeća ograničavala ili da su se osjećali tako sjajno da nisu morali prilagoditi ništa što je jahalo ili otpadalo. Slažem se. U ovom trenutku stvarno mi je teško baviti se jogom s odjećom. '

Istina je, bilo je lakše kretati se bez ograničenja odjeće. Možda još zanimljivije, dijalog sa samim sobom koji se pojavi čim se odjeća odlijepi i tijekom cijelog sata: 'Što radim' i 'jebote, da, radim to', zaista govori o dinamici između osjećaja osnaženosti i istovremeno ranjiva.

Kad sam pitao Willow za ranjivost, kimnula je hrabrosti i sramoti istraživača Brené Brown. 'Ljudi se odijevaju na određene načine kako bi komunicirali kako žele da ih svijet vidi, od ozbiljnih poslovnih ljudi do punk-rockera. Kad skinete odjeću, kad se znojite sa šminke, kad shvatite da ste zaboravili obrijati noge, kada skinete ogrlicu jer vam se nađe na putu, ne preostaje ništa osim vas, nema kutija da stanete To je vrlo ranjivo mjesto za biti, 'tko sam ja zapravo?' prostor. Iz vlastitog iskustva mislim da najveći osobni rast dolazi iz vremena kada se osjećam najranjivijim, najgolijim! ' Sad kad sam probao golu zajedničku jogu, nisam se mogao više složiti.

Bih li to ponovio?

Možda ... mislim da ne bih da Willow nije instruktorica. Napravila je to neobično, kao ništa veliko, i podsjetila nas je da je važno ponekad biti gola. Mislim da je važno provesti više vremena sa sobom izvan 10 minuta pod tušem. Golotinja ne mora biti seksualna; zapravo, ponekad ne bi trebalo biti. Za mene je zajednički tečaj joge bio najizravniji način biti u trenutku i bolje upoznati sebe, posebno u kontekstu drugih koji se toliko razlikuju od mene. Na kraju, nije li to svrha bilo koje prakse?

Od ovog predavanja prije dva tjedna, nekoliko puta sam gol udario gol - solo.

Želite li da vaša strast prema wellnessu promijeni svijet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Registrirajte se danas i pridružite se našem predstojećem radnom vremenu.

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: