I kolagen i hijaluronska kiselina dramatično opadaju u vašim 50-ima - kako se nositi, prema istraživanju

Naša koža prolazi kroz mnoge promjene tijekom našeg života. U mladosti možemo iskusiti više proizvodnje sebuma i prištića. Tijekom trudnoće ljudi mogu imati taj pjenušavi sjaj zahvaljujući valu hormona u tijelu. Razdoblja visokog stresa mogu izazvati tupost ili čak povećana osjetljivost jer kožna barijera možda neće moći sama sebe popraviti i obnoviti.

Zato je jako važno naučiti što se događa s vašom kožom kako biste bili bolje pripremljeni i vješti za njegu - bez obzira u kojoj se životnoj fazi nalazite. Na primjer, oni u svojim 50-ima bi mogli obratiti posebnu pozornost na održavanje razine kolagena i hijaluronske kiseline.

I kolagen i hijaluronska kiselina padaju do 50-ih godina — što to znači i kako se nositi s tim.

Kako starimo, proteini, lipidi i molekule koji čine našu kožnu barijeru i strukturu opadaju. Naša tijela prirodno proizvode vlastitu zalihu kolagena, ceramidi , hijaluronska kiselina, skvalen (itd.) tijekom našeg života. Ali stopa ove proizvodnje polako se smanjuje, sve dok tijelo više ne može proizvesti dovoljno za obnovu prirodnih razina i one počnu opadati. I tako vidimo rezultate: povećana suhoća i gubitak čvrstoće.

horoskop za svakodnevno koketiranje

Za većinu taj pad počinje u 20-ima (za svakoga je drugačiji i na njega utječu način života, navike njege kože i genetika). Za kolagen i hijaluronska kiselina , posebno, postoji prilično dramatičan pad do naših 50-ih.

19. prosinca zodijak

Zapravo, istraživanja pokazuju da je naš prirodni rezervat hijaluronska kiselina se prepolovi kad uđemo u 50-te . Za kolagen postoji stalna stopa pada od oko 1% svake godine do menopauze (za one koje je dožive), a tada dolazi do 30% pad kolagena u koži, koja se zatim izravnava do pada od 2% u postmenopauzi.

Zbog toga neki ljudi mogu doživjeti značajne promjene na svojoj koži tijekom tog vremena i možda žele prilagoditi svoju rutinu njege kože u skladu s tim.

Za aktualne rutine, hijaluronska kiselina serumi mogu pomoći privremeno nadoknaditi humektante u koži. Oni privlače i zadržavaju vodu u epidermisu, pružajući učinak punjenja i hidratacije. Kolagen se može podržati putem serumi s vitaminom C , kao i retinol . Naravno, zaštita od sunca trebala bi biti vitalan korak, ako već nije.

Za unutarnju potporu njezi kože dodaci mogu pomoći u promicanju hidratacije, elastičnosti i čvrstoće kože. Suplementi kolagena može podržati vašu prirodnu proizvodnju kolagena hraneći tijelo aminokiselinama koje su građevni blokovi kolagena. Neki dodaci kolagenu sadrže čak i druge aktivne tvari kao što je vitamin C za poticanje proizvodnje kolagena. Suplementi hijaluronske kiseline također su stekli popularnost jer pomažu u opskrbi tijela humektantima. Ako ste na tržištu za bilo koje (ili čak tražite opcija dva u jednom ) pogledajte naš pregled ili naš favorit dodaci ljepoti .

2323 broj anđela

Za ponijeti.

Razumijevanje toga kako njegovati svoju kožu znači da trebate znati što se s njom događa u bilo kojoj fazi života. A kod onih oko 50-ih možda ste primijetili opuštenost ili suhoću, što se može pripisati padu kolagena i hijaluronske kiseline u tijelu. Srećom, postoje lokalni i interni načini za pomoć vašoj koži ako tražite podršku.