Kako smršaviti prema vašem horoskopskom znaku
Vidjevši broj koji želite vidjeti na vagi i prije svega ga zadržati, možete se osjećati kao bitka koja se neprestano gubi. Ako smatrate da ste neuspješno isprobali sve dijete koje postoje na ovom svijetu, možda je vrijeme da se osvrnete na Sunčev sustav i pustite da vas značenje vašeg znaka vodi kako biste uspješno izgubili kilograme!
255 anđeoski broj
Plan mršavljenja prema horoskopskom znaku
Plan mršavljenja za vatrene znakove (horoskopski znak Ovan, Lav i Strijelac)
Napravljeni da budu uspješni i puni energije, znakovi vatre mogu pobijediti u igri gubitka kilograma ako se pridržavate ovog pravila: Ne umarajte se prerano! Vaša se iskra ubrzava do te mjere da želite napraviti dijetu na sve ili ništa. Stoga tražite plan prehrane koji obećava brzo rješavanje kilograma, poput brzog sokova ili drastične detoksikacijske dijete. Međutim, dva dana kada ne pijete više od soka od peršina i kruške ostavljate vas iscrpljeno - i oporavljate sve što ste izgubili i još više; posebno nakon što je zapeo u očaju s nezdravom hranom. Umjesto da to učinite, uzmite si vremena da pronađete dijetu koja odgovara vama i posavjetujte se s liječnikom da biste dobili mišljenje stručnjaka.
Plan mršavljenja za zračne znakove (Horoskopski znak Blizanci, Vaga i Vodenjak)
Vaša osjetljivost na vanjske utjecaje može vam pomoći ako upotrijebite savjete stručnjaka (osobno i na mreži) za planiranje prehrane za gubitak dodatnih kilograma. Postignite svoje ciljeve mršavljenja u partnerstvu sa stručnjakom. Želite li u ovome izgubiti kilograme, a ne novac? Istražite svoje besplatne mrežne mogućnosti koje nude savjete o prehrani stručnjaka. Provedite neko vrijeme krećući se dijelovima o dijeti i vježbanju u najbližoj knjižari ili knjižnici. Potražite knjige koje su napisali registrirani liječnici i dijetetičari ili imaju značajne uvjerenja i iskustvo. Potražite knjigu koja opisuje mogućnosti za stvarni život, sa savjetima kako naručiti u restoranima ako izlazite jesti ili strategijama za kupnju namirnica.
Plan mršavljenja za vodene znakove (horoskopski znak Rak, Škorpion i Ribe)
Kao i oceani, u stalnoj evoluciji i vi možete koristiti svoje astrološke karakterne osobine kako biste postigli sjajne rezultate u prehrani. Što se tiče promjena u prehrani, nastojte da budu što jednostavnije i izbjegavajte složene planove prehrane. Primjerice, dijeta koja zahtijeva da svaki treći dan jedete 2,5 unci jetre i 7,1 unci šparoga odvest će vas do takvog stupnja stresa da ćete na kraju baciti dijetu kroz prozor i otrčati do najbliže pekare! Umjesto toga, obratite se registriranom dijetetičaru i odaberite pametne, jednostavne promjene, poput jedenja više svježeg voća i povrća i uklanjanja bijele hrane poput bijelog kruha i tjestenine. Zatim, idi na kupanje, doslovno! Uronite u svoj element postavljanjem cilja plivanja tri puta tjedno. Nemate pristup bazenu? Idite u lokalnu školu za odrasle ili klub po povoljnim cijenama koji uključuje satove plivanja. Eksperimentirajte jednom tjedno na opuštajućem tečaju joge koji će vam pomoći da osjetite emocionalnu i fizičku ravnotežu.
Plan mršavljenja za zemaljske znakove (Bik, Djevica i Jarac)
Vaša se priroda predaje jednostavnim i učinkovitim vježbama koje se mogu redovito planirati. Razmislite o hodanju, trčanju ili vožnji biciklom. Također bi bila dobra ideja potražiti grupu koja će ostati na dobrom putu u smislu prehrane i ciljeva vježbanja. Na primjer, isprobajte dijetni program na grupnim sastancima ili pozovite prijatelja da sa sobom povede tečaj u teretani. I ne uzimajte riječ dijeta do krajnjih granica! Imajte na umu ono što volite jesti (i što mrzite) i svoj izbor prehrane temeljite na nečemu što možete slijediti bez lišavanja. Održavajte motivaciju planiranjem neprehrambenih proizvoda s nagradama za svaki cilj koji postignete. Na primjer, mjesec dana redovitog pohađanja tečaja fitnesa mogao bi rezultirati nagradom, poput masaže.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
