Holistička nutricionistica o tome kako pristupa podršci kolagenu 

Prethodno sam raspravljao o novom polju regenerativna dermatologija s dvije žene u prostoru: certificirani dermatolog Julie Russak, M.D. , i certificirani holistički nutricionist Jennifer Hanway . ( Uključite se u konvo ovdje .)

Regenerativna dermatologija—i etos izvan njihove prakse—usredotočuje se na to kako vratiti vitalnost tijelu i koži na staničnoj razini, koristeći najnovija i najveća istraživanja o zdravlju cijelog tijela. A da bi se to postiglo, ne postoji univerzalni pristup—niti postoji jedan modalitet koji će magično riješiti probleme s kožom. 

Radi se o proizvodima, prehrani, načinu života, pa čak i o tretmanima u ordinaciji raditi zajedno za bolji ishod. Jedan takav primjer o kojem smo razgovarali bio je kolagen. Kolagen je strukturni protein u koži koji joj daje čvrstoću i zategnutost.

12. veljače zodijak

Kao i većina stvari u tijelu, opada s godinama (kao i zbog stvari kao što su izloženost UV zračenju, prehrana i životne navike). A taj gubitak pridonosi finim linijama, opuštenosti i problemima s teksturom. 

I, kao što je Hanway objasnio, podrška vašim prirodnim razinama kolagena zahtijeva promišljeno ponašanje iz svih kutova. 

Savjet holističkog nutricionista za jačanje kolagena za glatku kožu

Tretirati nešto holistički nije samo za dobre vibracije: tu postoji umjetnost i znanost. Suština je da ne možete ispravno tretirati problem rješavanjem jednog jedinstvenog puta ako drugi dijelovi sustava ne funkcioniraju ispravno. 

'[Možete koristiti lokalna sredstva i tretmane] za stimuliraju kolagen proizvodnja u koži, ali ako ste upaljeni, tada nećete moći regenerirati taj kolagen', kaže Hanway.

'Ili ako imate previše šećera u prehrani, sav kolagen koji se regenerira samo će se ponovno razgraditi. Ili ako je zdravlje crijeva narušeno, tada nećete imati te sirovine. Konačno, ako 'ne stavljate te sirovine—poput aminokiselina—onda nemate s čime graditi.'

Smatram da je ovo saznanje posebno korisno u mom pristupu njezi kože. Proizvodi mogu nadmašiti svoju osnovnu učinkovitost kada su upareni s dobro zaokruženim pristupom. A vitamin C serum (koju vole dermatolozi jer je vitamin C vitalni dio procesa sinteze kolagena) neće djelovati tako učinkovito kada je koža u upaljenom stanju.

Ne možete samo nanijeti serum na oštećenu kožu i nadati se najboljem — trebate pronaći glavni uzrok upale, koji može biti uzrokovan stresom, prejakim kozmetičkim proizvodima, agresorima iz okoliša ili prehranom.

anđeo broj 400

Slično tome, vaše tijelo može proizvesti samo ono za što ima gradivne elemente. Aminokiseline su, na primjer, građevni blokovi kolagena i elastina.

Bez uravnotežene prehrane koja daje prioritet unosu proteina, vaša koža i kosa možda neće imati sve potrebne materijale za održavanje strukture kože snažnom. Možete podržati prirodnu proizvodnju kolagena u vašem tijelu  kroz svoju prehranu , kao i dodaci prehrani . 

blizanac žena jarac muškarac

Za ponijeti

Način na koji postupate sa svojim tijelom kao cjelinom igra ključnu ulogu u djelotvornosti vaših proizvoda za kožu.

Nijedan proizvod ili formula ne mogu zamijeniti jednostavnu brigu o sebi. A regenerativna medicina i dermatologija u potpunosti priznaju sinergijsku prirodu njege kože. Za više informacija o tome kako podupiru regeneraciju kože, pogledajte naše savjete ovdje .