Saznajte Svoj Broj Anđela

Dijeta prehrane, vitamini i prehrana

blizanac-horoskopski znak-hrana-prehrana-i-prehrana

U jelovniku Blizanci moraju postojati proizvodi koji povećavaju razinu hemoglobina. Poželjna je prevladavanje mliječne hrane u prehrani. Grašak i grah, patlidžan i lišće repe također su korisni. Od minerala više od ostalih,





Blizancima je potreban kalij koji se može dobiti s krumpirom, grožđicama, kruškama, maslinama, patlidžanima i tikvicama. Također je potrebno s vremena na vrijeme popuniti nedostatak silicija - najviše ga ima u mladim koprivama.

Od pića preporučuje se mineralna voda Borjomi koju možete piti tijekom svakog obroka. Treba smanjiti upotrebu začinjenih začina, senfa i kave, jer to utječe na osjetljivi želudac. Blizanci trebaju orašaste plodove koji su bogati proteinima i ugljikohidratima. Mogu se dodavati jelima od mesa, ribe i povrća, kao i za desert. Najkorisniji u ovoj seriji su lješnjaci koji jačaju bronhije. Teško meso treba jesti što manje. Jedno od najvažnijih prehrambenih pravila za Blizance je da ne grizu. Međutim, kasne (ali uvijek lagane!) Večere su dopuštene.



4. rujna zodijak

Fosfor

Meso, jetra; mlijeko, svježi sir, sir; kokošja jaja, riba, gljive. Kruh krupni, zobene pahuljice; češnjak. Orašasti plodovi: orasi, šuma, bademi, kikiriki. Med.



Kalij

Riba; Crvena paprika. Povrće: krumpir, kupus, buča, tikvice. Suho voće: marelice, suhe šljive, grožđice, suhe marelice. Crni ribiz, limun, med.

anđeo broj 67

Kalcij

Pileća jaja, morska riba. Mlijeko, mliječni proizvodi (u 100 g sira ili 0,5 l mlijeka - dnevna norma). Orašasti plodovi: lješnjaci i bademi. Maline, dušo



Natrij

Pileća jaja, ptica. Slatka paprika, luk. Raženi kruh. Med.



744 broj anđela ljubav

Vitamini potrebni Blizancima su A, B12, C.

Pogledajte također:



Podijelite Sa Svojim Prijateljima: