Game On: Ovo je ono zbog čega se olimpijska gimnastičarka Jordan Chiles osjeća kao snažna žena

Kao osvajač srebrne olimpijske medalje i dugogodišnji član američkog ženskog nacionalnog gimnastičkog tima, možda mislite da je samopouzdanje nešto što lako dolazi 22-godišnjoj sportašici Jordan Chiles . 

Samo skrolajte po njezinom Instagramu i vidjet ćete zabavnu, bistru, snažnu ženu. Ali kao što mi je nedavno rekla tijekom virtualnog sastanka, to sigurno nije uvijek bio slučaj. 'Dok sam odrastala, nisam imala nimalo povjerenja - ni u svoj sport, ni u svoju ljepotu, ni u što', rekla mi je. 

Pa što se promijenilo? Pa, razgovarala sam s Chiles o tome što znači biti snažna žena, kako je uspjela izgraditi svoje samopouzdanje i načinima na koje se brine za svoje marljivo tijelo. 

mindbodgyreen: Što za tebe znači biti 'jaka žena'?

Jordan Chiles: Biti jaka žena znači biti autentična u onome što jeste. Radi se o pronalaženju ljepote i strasti u tome kako želite živjeti svoj život.

Ono što nekoga čini jakim je pronalaženje samopouzdanja da izađe i bude najbolji u sebi – bilo da se radi o natjecateljskom podiju ili čak samo u stvarnom svijetu. 

11. svibnja znak

mbg: Kad smo kod toga, zbog čega se osjećaš samouvjereno?

Čile: Mislim da je najveća stvar zbog koje se osjećam samouvjereno moja ljepota, bilo da se radi o osmijehu do načina na koji oblikujem kosu. 

Uvijek sam u prvom planu i fotografiram, tako da mi je bitan samo taj osmijeh na licu. Moj osmijeh je bio nešto što nisam baš cijenila. Nakon korištenja Invisalign , koju sam lako uklopila u svoj život, promijenila je način na koji sam osjećala svoj osmijeh. Definitivno uživam u češćem osmijehu. To me čini sigurnim.

mbg: Koji obroci čine da se osjećate najjače? 

Čile: Nisam dijetalni tip djevojke. Imao sam dosta trauma u prošlosti oko toga. 

Morao sam promijeniti svoju perspektivu oko hrane i tu i tamo uključiti sitnice zbog kojih se osjećam dobro. Očito, pazim da stavim pravu hranu—pravo voće, pravo povrće, dobar protein — u svoje tijelo jer kao sportaš gubim puno kalorija. 

Dakle, iako su to glavne stvari na koje se fokusiram, mogu reći da tu i tamo imam 'cheat' obroke, bilo da se radi o sladoledu ili kolačićima. 

I ja volim ove Smoothie Too Good & Co koje nosim sa sobom na put. Volim što ih mogu jednostavno zgrabiti prije nego što odem na trening jer uvijek radim druge stvari, poput intervjua i svega toga.

mbg: Kako ostajete psihički otporni?  

Čile: Mislim da je najveća stvar znati koliko snage imam kroz svoj sustav podrške, poput moje obitelji i prijatelja. Očito, život nije ravna cesta, i na njoj postoje neravnine, tako da samo te ohrabrujuće riječi ljudi pomažu.

Znajući da bez obzira gdje idem, bez obzira gdje se nalazim, mogu biti ono što jesam. To ima veliki utjecaj na mene.

Na kraju dana, stvar na koju se stvarno pokušavam usredotočiti je da sam ponosan na sebe, bez obzira što se događa i što ljudi vide. Mogu pogledati unatrag znajući da sam učinio sve što sam mogao. Mogu kontrolirati svoj život i ono što želim učiniti s njim.

mbg: Ne samo da je vaš sport psihički težak, već je očito i vrlo fizički zahtjevan. Kako se oporavljate—imate li rutinu oporavka?

Čile: Osim drijemanja, ono na što se najviše fokusiram je ono što mogu učiniti da oslobodim toksine iz svog tijela. Zbog toga volim uzimati Kupke od Epsom soli .

Također mislim da je važno opustiti se i osloboditi negativnosti. Želim sve to izbaciti iz svog sustava kako bih mogao krenuti u sljedeći dan ili svoj sljedeći trening s pozitivnijim umom.

Na primjer, znate kako neki ljudi vole pisati svoje misli? Pa, ponekad volim crtati svoje misli. Pomaže u objavljivanju stvari o kojima možda nisam mogao razgovarati s ljudima, ali sam ih barem mogao izvući. 

mbg: Gimnastika zahtijeva jako puno treninga, no bavite li se ikakvim fizičkim aktivnostima koje nisu nužno vezane uz treninge koje ipak volite raditi? 

Čile: Idem prošetati po parku. Volim vani. Da mogu biti u divljini neko vrijeme svaki dan, učinio bih to. 

Osim toga, moj sport je moj sport. I to je oduvijek bio moj sport. To je cjelodnevna stvar, tako da zapravo nemam toliko dodatnog vremena.

mbg: Koja je bila najintenzivnija stvar koju ste učinili u pokušaju da optimizirate svoju izvedbu? 

Čile: Kad sam bio mlađi, radio sam neke ludosti. Na primjer, probudio bih se u 5:30 ujutro svakog jutra za kardio vježbe prije odlaska na trening. Ili sam jednom probala dijetu isključivo od voća. Ne pitajte me zašto sam to učinio. 

Sada kada malo više razumijem svoje tijelo, znam što je dobro, a što nije dobro za mene. Dakle, tu sam kako starim. 

mbg: Što biste savjetovali sebi mlađoj?

Čile: Rekao bih da će, kako budeš stario, biti ljudi koji će ulaziti i izlaziti iz tvog života, ali uvijek imaj na umu da bez obzira što radiš, samo ostani vjeran sebi. Nastavi svoj san i svoje životne ciljeve, jer ćeš uvijek znati da si dao sve što si imao. 

mbg: Na koje se kvalitete najviše ponosiš i zašto?

Čile: Stvarno sam ponosan na činjenicu da sam pronašao tu novu samouvjerenu stranu sebe. Kad sam bio mlađi, nisam smio puno koristiti svoj glas u sportu. Ili sam se uvijek sramila kako izgledam. Dakle, to što mogu zagrliti ono što jesam čini me ponosnim. 

Sada volim isticati svoju osobnost i pokazati ljudima da nisam samo sramežljiva djevojka koja ne zna koristiti svoj glas. Ja sam zapravo snažna, neovisna žena koja osjeća da može ohrabriti druge. 

mbg: Pronaći svoj glas tako je snažan trenutak u nečijem životu. Kako ste vi uspjeli pronaći svoj?

Čile: Moja mama i moj trener. 

Moj trener mi je mogao dati puno povjerenja u sebe. Dok sam odrastala, nisam imala nimalo povjerenja - ni u svoj sport, ni u svoju ljepotu, ni u što. Tako da mi je neizmjerno pomoglo imati nekoga poput nje. 

A onda moja majka, ona me uvijek učila da prihvatim ono što jesi. 'Postoji samo jedan Jordan. Zato samo budi najbolji Jordan što možeš.' Na kraju dana, to je sve što možete učiniti.