EK se rukom: Kako ublažiti svoje simptome i spriječiti bljesak 

Za one koji imaju ekcem, vjerojatno znate da se može pojaviti na najružnijim mjestima. Tu je često citirano perut (blagi oblik ekcema) koji vam papricira vlasište masnim, bijelim pahuljicama. Postoji kontaktni dermatitis, koji se može dogoditi bilo gdje, od interakcije s aktiviranjem sastojaka. Tamo perioralni dermatitis To ostavlja usne ispucane i suhe. Tada, naravno, možete vidjeti zakrpe ekcema kako se pojavljuju po cijelom tijelu - jedan je uobičajeni prostor vaše ruke.

A ako ste doživjeli bljesak, vjerojatno znate koliko je bolno, svrbež i neugodno se baviti razmatranjem koliko svi koristimo svoje ruke na svakodnevnoj osnovi. To nije područje koje možete zataknuti pod odjeću i pokušati neko vrijeme zaboraviti-prisiljeni ste se nositi s glavom (ili rukom). 

Dakle, ako u tom području dobijete borbe ekcema, evo što učiniti. 

Što je ekcem za ruke?

'Ekstance ruku ili ručni dermatitis, karakterizira crvenilo, mjehurić, pucanje, ljuskanje i svrbež dlanova i prstiju', kaže dermatolog certifikat za odbor Hadley King, M.D. U osnovi, to su isti bljesak koje možete dobiti na lice ili negdje drugdje na tijelu, samo lokalizirani na prstima i dlanovima svojih ruku. Možda ga samo primijetite više zbog toga koliko često koristite svoje znamenke: tipkanje na laptopu s ispucanim prstima ili ručno djelovanje sa sirovim dlanovima nije, uh, nije idealno. 

Što uzrokuje ekcem na ovom području?

Često se bljeskalice pokreću onim s onim što dođemo u kontakt. A stvar je vaše ruke, oni dolaze u kontakt s puno, neki vjerojatno upitni ili iritantni.

škorpion mužjak leo ženka

Čak i osnovne higijenske stvari mogu je isključiti: 'Često se pogoršava pranja ruku jer se voda jako isušuje na kožu i uzrokuje iritantni kontaktni dermatitis. Deterdženti i drugi iritantni sastojci poput alkohola u rukama mogu također pridonijeti', kaže King. 'Iskreno je vrlo često jer općenito peremo ruke više od ostalih područja.'

Ali možda se pitate, zašto se moje ruke puknu i suše kad drugi ne rade isto? 'Ekcem koji se nalazi na rukama pokreće genetika i okolišni čimbenici. Tada kontaktirajte alergene i iritanti mogu dodatno pogoršati ekcem na rukama', kaže Josie Holes, estetičarka na Skinney Medspa u NYC -u . U osnovi, neki od nas jednostavno su genetski predisponirani za bljesak. 

Kako ublažavate simptome i spriječite bljesak

Dakle, trenutno nema 'lijeka' za ekcem - ali postoje načini za upravljanje simptomima i pomaganje u sprječavanju da postane previše nepodnošljivo: 

Imajte na umu svoj sapun i dezinfekciju

Dakle, iz razloga osobne higijene znamo da se trebamo redovito oprati i koristiti sredstva za čišćenje ruku. To se ne može odrediti. Međutim, to može biti izuzetno oštro na već osjetljivoj koži. 'Minimizirajte kontakt s drugim potencijalno sušenim i iritantnim sastojcima, kao što su alkohol u rukama za čišćenje i deterdženti i sapun za ruke', kaže King. Umjesto toga, pronađite sanitizers punjeni hidratantnim sastojcima poput glicerina ili Aloe vera . Što se tiče sapuna za ruke, pronađite opcije koje ne sadrže previše oštre površinski aktivne tvari i miješaju se s umirujućim, kremastim sastojcima poput koloidni zob ili maslaca. 

Upotrijebite kremu za ruke nakon svakog pranja

Pa, naravno, moramo oprati ruke; Međutim, možete biti pametni u načinima na koji vam je stalo do kože nakon pranja. Najjednostavniji način? Primijeniti a krema za ruke Odmah - i potražite jedno s jednostavnim, neobičnim sastojcima, naravno.

'Važno je vlaženje što je češće moguće obnoviti te lipide i potaknuti ponovni rast zdravih bakterija', dermatolog certificiran za odbor Whitney Bowe, M.D. , prethodno nam je ispričao o briga za vaše ruke nakon pranja . 'Sa sobom nosim hidratantnu kremu sa sobom i nanosim je u trenucima pranja ili saniranja ruku tijekom dana. Ako predugo čekate, propustite taj uski prozor mogućnosti da stvarno zarobite i zapečate one hranjive sastojke u koži prije nego što sva voda ispari s površine, dodatno kompromitirajući vašu kožu.'

Općenito: vlažite, vlažite, vlažite!

Ovo je najbolji način na koji ćete nastaviti bljeskalice u tom području. Držeći područje hidrirano, bolje je podržavati svoj funkcija kožne barijere . (Vidi, ekcem je po svojoj prirodi kompromitirana kožna barijera.)

Tražite dobru hidratantnu kremu? Evo savjeta od Kinga: 'U idealnom sadržečima sadrže tri komponente: Humectants, Emolijem i okluzivi . Humectanti, poput hijaluronske kiseline i glicerina, uglavnom su tvari s niskom molekularnom masom koje vežu vodu u sloj sloja. Emolienti, poput skvalena, masnih kiselina i ceramida, pomažu u funkciji barijere kože što dovodi do ukupnog poboljšanja teksture i izgleda kože. Konačno, okluzivi su ulja i voskovi koji tvore inertni sloj na koži i fizički blokiraju gubitak vode transepiderma. Primjeri uključuju pčelinji vosak i lanolin. '

Ako rastete od nanošenja kreme cijeli dan, također možete napraviti velik dio teške dizanja dok spavate: 'Spavanje s gustim hidratantnim kremama pod bijelim pamučnim rukavicama odličan je način za navlačenje', kaže King. 

Nosite rukavice kad radite posao ili kućne poslove

Praktična lekcija, ali rukavice mogu vas zaštititi od raznih iritanta poput proizvoda za čišćenje, previše vruće vode i fizičkog habanja. Budući da ekcem pokreće iritaciju na tom području, zadržavanje kože zaštićenom tijekom rada pomoći će ublažiti dio problema. 

Posebno biste trebali nositi rukavice ako je vaš posao često doživljavate iritante: 'Ek semam ruku obično se nalazi kod radnika koji neprestano koriste ruke, poput frizera i čišćenja, ugostiteljstva i mehaničkih radnika', kaže Holes. 

Shvatite da se ponekad događaju bljeskalice

'Mislim da većina ljudi misli da ako se jako trude na tome-kože vlaživanje, promjena prehrane, izbjegavanje alergena-oni mogu kontrolirati ekcem i eliminirati bljeskalice', dermatolog s dvostrukim pločama certificiranim na dasku Latanya Benjamin, M.D. , prethodno nam je objasnio o ekcem . 'U početku podučavam svoje obitelji da očekuju povremene bljeskalice, unatoč njihovoj najboljoj njezi. Čak i kada je koža pod boljom kontrolom, ekcem još uvijek može izvaliti iz više razloga, uključujući uhvatiti prehladu ili borbu protiv infekcije kože.'

545 broj anđela ljubav