Dovoljna količina vitamina D potiče rast kose — unosite li ga dovoljno?

Bilo da govorimo kolagen u prahu ili vitamin C , nema sumnje da određeni dodaci mogu pomoći u jačanju vaše ljepote i dati vam zdrav sjaj.

3. travnja znak

I dok je vitamin D prilično poznat po svojim blagodati kože u području ljepote, mnogi ne shvaćaju da je esencijalni vitamin kritičan i za rast kose.

Kako vitamin D podržava rast kose.

Vitamin D donosi bezbroj zdravstvenih dobrobiti , uključujući potporu zdravoj, dugoj kosi.* Kako se pokazalo, vitamin D3 uključen je u različite signalne putove u folikulu dlake i ima izravnu (i kritičnu) ulogu u fazi rasta kose (poznatoj i kao anagena).

Ide i obrnuto: prema a Recenzija iz 2021 Časopis za kozmetičku dermatologiju , veća je vjerojatnost da će osobe s poteškoćama u rastu kose imati suboptimalne razine vitamina D.

FWTS certificirani triholog i osnivač Napredna trihologija , William Gaunitz , prethodno je ponovio ovu zabrinutost, rekavši za mbg da nedostatak vitamina D može smanjiti volumen vlasišta i kose na cijelom tijelu.

S obzirom 41% odraslih u SAD-u nemaju dovoljno vitamina D i otprilike 29% imaju izravan manjak vitamina sunčeve svjetlosti, velikom dijelu stanovništva bi dobro došlo unos više vitamina D ako žele izrasti svoje pramenove.

Stvar je u tome da unosite dovoljno vitamina D iz sama prehrana i sunčeva svjetlost je apsurdno teško (čitaj: praktički nemoguće ). Ako želite promovirati (i održavati) zdrave razine vitamina D, visokokvalitetni suplementi vitamina D najbolji su izbor.

što je zodijak ožujak

Odabir pametnog dodatka vitamina D.

Da biste ostvarili najveće zdravstvene prednosti, dajte prednost ovim značajkama u dodatku vitamina D:*

• Uvijek birajte vitamin D3, umjesto D2 , kako biste bili sigurni da dobivate najučinkovitiji oblik.
• Uzmite učinkovitu dozu, tj. 5000 IU vitamina D dnevno. (Stručnjaci se slažu da je ovo doza koju trebate postići doista optimalne razine .)
• Odaberite vitamin D s ugrađenim mastima optimizirati apsorpciju . Ako vaš dodatak ne sadrži masti, svakako ga uzimajte uz obrok svaki dan kako biste povećali njegovu bioraspoloživost.

(Savjet: mbg-ovi vitamin D3 potencija+ uključuje sve ove nevjerojatne značajke, plus naš vitamin D3 organskog i održivog porijekla .)

7755 anđeoski broj

Za ponijeti.

Studije pokazuju da je vitamin D kritično važan za fazu rasta folikula dlake. Za promicanje dostatne količine vitamina D, razmislite o uzimanju visokokvalitetni dodatak vitamina D dnevno.*

mbg-ovi vitamin D3 potencija+ sadrži 5000 IU algi vitamin D3 , plus organski trio ulja avokada, lanenog sjemena i maslinovog ulja za optimiziranu apsorpciju, tako da vaše tijelo može iskoristiti sve dobrobiti D-a što je brže moguće.*