Courteney Cox o starenju: njezini najbolji trikovi ljepote, savjeti za tjelovježbu i više

Courteney Cox kuhinja trenutno miriše na vrt svježeg bilja.

'Volim kuhati', glumica i osnivačica sud kaže mi preko Zooma. Zato je željela svoju najnoviju kolekciju mirisa, ograničeno izdanje Mandarin Basile , za miris svijetle ljetne hrane: pjenušavih citrusa, začinjenog đumbira i nježnog egipatskog bosiljka. 'Doći u kuhinju s mirisom bosiljka... obožavam to', kaže ona.

Uz predanost kulinarstvu, dvaput tjedno igra tenis, vježba pilates, svira klavir i nabrajanje je još dugo. Cox nikad ne staje! – Sjedim samo zato što radim ovaj intervju. Ona se smije.

Aktivan životni stil sastavni je dio njezine rutine zdravog starenja - ne samo fizičko kretanje koje joj pokreće srce, već i kreativni pothvati koji ispunjavaju njezin duh. Sve je njega kože , možda ste nas čuli izjaviti jednom ili dvaput , a vaše omiljene razonode u potpunosti su dio vrhunske beauty rutine. Radost (kako god to izgledalo za vas) doista čini da vaša koža blista na duge staze.

Naprijed, otkrijte sve ostalo u čemu Cox uživa ovih dana, uključujući nju minimalistička šminka stvari koje morate imati, savjeti za njegu od sunca i alati za uljepšavanje visoke tehnologije—plus, važnost mladenačkog načina razmišljanja.

O njezinoj trenutnoj filozofiji ljepote

'Moja sadašnja filozofija ljepote bila bi manje je više, što je moguće prirodnije. Kako starim, jednostavno znam da što više šminke nosim, izgledam lošije.

15. studenoga rođendanska osobnost

'Koristim istu olovku za oči koju koristim već 10 godina uvijač za trepavice , rumenilo i maskara. To su moje četiri stvari, [plus] korektor za podočnjake.

'Ja sam sve oko vlage—to mi je važno. Čista koža, pranje lica dva puta dnevno. U prošlosti bih nosila više šminke i više sam brinula o takvim stvarima, ali kako sam starija, manje je više sigurno.

'[Moja olovka za oči] je Tom Ford Metallic Mink. Ne znam proizvode li je više. [ Napomena urednika: nažalost ne! ] Volim smeđe; sve što ima malo bakra u sebi volim. Onda ga uvijek razmažem. Koristio sam Koh Gen Do [maskara], i sviđa mi se Posvjetljivač za područje ispod očiju Rare Beauty .'

Koh Gen Do Maifanshi Long Lush Treatment maskara

Posvjetljivač za područje ispod očiju Rare Beauty Positive Light

Na njenom najranijem sjećanju ljepote

'Moja je mama bila stvarno prekrasna žena. Imala je takav režim. Način na koji je prala kosu, način na koji je ležala na suncu - nije da bismo to ikada trebali učiniti. Uvijek je izgledala tako lijepo.

'Uzimala je toliko vitamina i stvari za koje mislim da su bile malo ispred svog vremena, barem tamo odakle sam [u] Birminghamu, Alabama. Uvijek je željela ne ostati mlada, već samo biti zdrava. To bi vjerojatno bilo moje prvo [ljepota sjećanja], samo gledam svoju majku.'

O svojim posljednjim eksperimentima ljepote

'Sjedim ispod a crveno svjetlo . Ne svaki dan, ali sada mi je to postao ritual. ja imam LightStim Pro Panel , jedan od stvarno velikih. To je prilično intenzivan stroj.

'Nekoć sam mislio, 'Oh, te stvari na crvenom svjetlu koje dobiješ nakon tretmana lica, što one zapravo rade?' Ne mislim da djeluju jednokratno, ali ako to radite redovito, primijetio sam promjenu na svojoj koži.

'Siđem dolje, dovedem pse i kažem, 'Hej, hoćeš li sada u krevet?' Trčimo gore, oni liježu u krevet, a ja radim svoje mentalne popise dok sjedim tamo pod crvenim svjetlom. To je bilo posljednje što radim.

'Volim saune. Upravo sam se jako ohladio vanjska sauna i a hladno poniranje . To su stvari koje sada radim za upale i zbog kojih se osjećam bolje kako starim.'

LightStim ProPanel

O važnosti hobija

'Vrlo sam aktivan. Imam gomilu hobija i osjećam se samopouzdanije kad vježbam. Igram tenis, imam trenera, sviram klavir i samo se bavim kad nisam zapravo radim sa stvarima koje me vesele.

'Mislim da su hobiji jako važni za dobrobit. [Homecourt] je za mene kreativan pothvat. To je posao, ali je apsolutno tako kreativan i tako zabavan.'

Homecourt Mandarin Basile limitirano izdanje ljetnog hosting seta

Na njezinu najbolju ljepotu

'Stavljam retinol na noge. Na lice, koristim Dermalogica Dynamic Skin Retinol serum … Ne bih se prijavio za suradnju s njima da to nije nešto u što vjerujem. Onda jednostavno ne izgleda prirodno i ne mogu lagati o nečemu.

'Ali to radim i na nogama, jer retinol stvarno pomaže kod kolagena. Čini se da djeluje, a onda sam ga namazala uljem.

'Shvatio sam to jer kada igram tenis, moje kratke hlače su određene [dužine], a koža točno iznad mjesta gdje su mi bile kratke hlače je [drugačija]. Oštećenja od sunca su stvarna stvar. Dakle, iznad koljena, stavljam retinol evo. Toliko godina provedenih na suncu u ovim kratkim hlačama koje sam nosio sprječava me da poželim nositi kratke hlače [sad]. I to je šteta.'

Dermalogica Dynamic Skin Retinol serum

O njezinim najnovijim navikama za dobrobit

'Hidracija je sve. Ljudi kažu da je 64 unce ono što biste trebali učiniti. Tako je teško to učiniti, ali osjećam se puno bolje kad pijem vodu. Čak i ako popijem čašu vina, ako to uravnotežim vodom , upravo se probudim i osjećam se puno bolje.

'Vjerujem u dodatke prehrani kada se radi o tome što je vašem tijelu potrebno i što vam krvna slika pokazuje. Uzimam puno magnezij , jer sam nizak u tome.

'Spavanje je očito sve. Najbolje spavam kada je moje mentalno stanje čisto. Imam blok i olovku pored kreveta jer moram rasteretiti svoje misli. Izbacite sve svoje misli jer vas to može dosta držati budnim.

'Biti čist u svojim odnosima [je važno]. Imam tetovažu sa svojom kćeri na kojoj piše 'Vodite istinom'.' Budi ljubazan, ali samo reci istinu. Ne vjerujem u zadržavanje stvari. Ne volim sukobe, ali volim ih dovoljno da razbistrim zrak.

“Nedavno sam očitovanje … Dobro se osjećate kada naučite prestati željeti i zapravo posjedovati tu gdje jeste. Vidjeti sebe na nekom mjestu je dobar osjećaj za razliku od želje za nečim. To je nešto što sam nedavno radio, a to vas tjera da počnete s pozitivnim stavom 'Ovo je ono što radim'. Nije čak ni pitanje. Ja ovo radim.''

O vezi između vježbanja, načina razmišljanja i starenja

'Wellness za mene je ostati aktivan. Sjedim samo zato što radim ovaj intervju. Ne sjedim do večeri kada stignem pogledati dokumentarac ili film, i tada se opustim.

'Uvijek sam aktivna i mislim da je to dio wellnessa i ljepote. Mislim da ću u svojoj glavi biti zauvijek mlada. Ne kažem da ću tako izgledati, ali ću to osjećati.

'Tako je važno živjeti u trenutku i uživati ​​u svakom. Ništa nije tako loše kao trenuci koje provodite u sadašnjosti brinući se o budućnosti.'

Na ono što bi rekla svojoj mlađoj sebi

'Osim toga, klonite se sunca... Vodite brigu o svom tijelu dok ste mladi. Na primjer, stvarno razmislite o tome. Hidratizirajte. Kažem Coco [moja kćer] kad je na suncu, 'Molim te, koristi kremu za sunčanje.'

'Pokazat ću joj [pjege od sunca na] svojim prsima i reći, 'Ovo je stvarno.' Da mogu to ponoviti, to bi bilo nešto o čemu bih se ranije pobrinuo.'

Na ono zbog čega se osjeća najljepše

'Kad sam krenuo nešto učiniti, slijedio sam to i uspjelo je. Čak i stvaranje sud čini da se osjećam lijepo. 'Lijepo' je čudna riječ jer je ljepota svuda oko nas, ali ja se osjećam dobro kada se dogodi nešto što sam naumila.

'Zbog toga se osjećam uspješno, što me čini lijepom. Jednostavno sam zadovoljna sobom. Osjećam da je to osjećaj ljepote.'