Činite li ove kritične pogreške u zacjeljivanju kože?

Ne znam za vas, ali njega rane je sljedeća razina njege kože u koju ja nikad nisam bio dobro upućen. Srećom, certificirani dermatolog Lindsey Zubritsky, M.D., FAAD , ovdje je da ispravi stvar.

Od upaljenih ugriza buba do ožiljaka do posjekotina i ogrebotina, evo kako njegovati oštećenu kožu—plus lukave navike koje će osujetiti sav vaš napredak.

11. svibnja horoskopski znak

Što ne raditi

'Ja sam dermatolog i sve što smo kao djeca naučili o tome kako se brinuti za posjekotinu ili ranu potpuno je pogrešno', izjavljuje Zubritsky. Instagram .

Uobičajena metoda njege koju ona spominje je nanošenje vodikovog peroksida i potom nanošenje antibakterijske masti—iako to nije metoda svatko naučio, to je svakako uobičajena praksa.

Zašto je ova metoda neučinkovita? Pa, Zubritsky to primjećuje vodikov peroksid zapravo može spriječiti zacjeljivanje rana 1 , a neki antibakterijski lubrikanti mogu dovesti do alergijski dermatitis . Kada se koriste zajedno, vjerojatnost brzog i lakog ozdravljenja zapravo opada.

Kako njegovati posjekotinu ili manju ranu

Ako vam ova navika iscjeljivanja djeluje, onda ste sjajni - uvijek ste stručnjak za svoju kožu. Međutim, ako ste u nedoumici i želite potaknuti brže ozdravljenje, umjesto toga pokušajte sljedeće:

1. Očisti to: 'Čim dobijete posjekotinu ili ranu, trebali biste je očistiti antibakterijskim sapunom ili samo blagim sapunom i vodom', kaže Zubritsky. Značenje: bez mirisnih sredstava za čišćenje ruku ili tijela.
2. Hidrat: Zubritsky preporučuje prekrivanje vaše rane okluzivnim sredstvom, naime vazelinom. Iako je ovo svakako sigurna opcija, možete pronaći i masti na biljnoj bazi bez mirisa namijenjene osjetljivoj koži ili ranama ako radije idete tim putem za razlozima održivosti . Ovdje, pronađite naše omiljene odabire .
3. Pokriti: Naposljetku, Zubritsky kaže da pokriju ranu zavojem.

'Rane zapravo bolje zacjeljuju kada su vlažne i pokrivene - ovo pospješuje zacjeljivanje rana 2 ”, dodaje ona.

lipnja rođeni znak

To je isti razlog zašto stručnjaci često preporučuju korištenje kreme za obnavljanje barijere nakon postupaka poput mikroiglice ili laserski tretmani—kada vaša koža ostane hidratizirana, spremna je za zacjeljivanje.

Napominje da će ova rutina djelovati za gotovo sve vrste manjih posjekotina ili rana. Stoga sljedeći put kad se posječete papirom ili ogrebete koljeno, imajte na umu ovaj jednostavan postupak. Upamtite: želite očistiti i njegovati oštećenu kožu, a ne iritirati je.

Za ponijeti

Briga za manje posjekotine ili ogrebotine može prilično brzo propasti. Kao što je preporučio Zubritsky, jednostavno očistite ranu antibakterijskim ili nježnim sapunom, zatim je prekrijte ljekovitom mašću bez mirisa i zavojem. Na taj će način vaša koža biti pripremljena za učinkovito zacjeljivanje. Dok vodite bilješke o zacjeljivanju rana, možda biste željeli provesti neko vrijeme čitajući o najboljem protokolu za bolne opekline od sunca— evo što trebate znati .