Prehrana Jarca, vitamini i prehrana

Jarac je, za razliku od ostalih znakova zodijaka, prilično ravnodušan prema delicijama. Njihove probavne probleme ne uzrokuje višak nespojive hrane, već jednolična prehrana. Jarac se preporučuje mesnom hranom, morskom ribom, žitaricama i jajima. Koriste im i trešnje, trešnje, dunje, jagode, borovnice, kupine, šljive, šparoge, rotkvice, leća, peršin i celer. Povrće je najbolje jesti sirovo. Ali kavijar, prženi krumpir, masna riba, konzervirana hrana i špinat trebali bi biti u potpunosti izuzeti s jelovnika.

Između obroka, Jarac mora piti što više mineralne vode. Nedostatak kalcija može se nadoknaditi usitnjenom ljuskom jaja.

Magnezij

Teletina, perad, pileća jaja, riba. Kruh krupni, mahunarke, heljda. Kakao, čokoladne sjemenke bundeve i suncokreta, orašasti plodovi. Voće: agrumi, marelice, smokve i datulje. Lubenica, dušo.

Kalcij

Pileća jaja, morska riba; mlijeko, mliječni proizvodi (u 100 g sira ili 0,5 l mlijeka - dnevna norma). Mahunarke Orašasti plodovi: bademi, lješnjaci. Maline, dušo

Vitamini potrebni Jarcu : C, B2, E, PP, U.

Pogledajte također:

• Mjesečni horoskop rođenih pod znakom Jarca
• Horoskopski jarac: kompatibilnost, talismani, sretni kamenčići, sretni brojevi
• Temperament i karakter rođenih pod znakom Jarca
• Zanimanja rođenih pod znakom Jarca
• Zdravlje rođenih pod znakom Jarca
• Ljubav, seks i brak Život pod znakom Jarca
• Horoskop kompatibilnosti za one rođene pod znakom Jarca

Podijelite Sa Svojim Prijateljima: