Blueberry Blast Smoothie
- Razina: Lako
- Ukupno: 5 minuta
- priprema: 5 minuta
- Prinos: 1 porcija, oko 2 šalice
- Informacije o prehrani
- Analiza ishrane
- Po porciji
- Kalorije
- 194 kalorija
- Ukupna masnoća
- 1 gram
- Zasićene masti
- 0 grama
- Kolesterol
- 5 miligrama
- Natrij
- 133 miligrama
- Ugljikohidrati
- 40 grama
- Dijetalna vlakna
- 4 grama
- Protein
- 10 grama
- Razina: Lako
- Ukupno: 5 minuta
- priprema: 5 minuta
- Prinos: 1 porcija, oko 2 šalice
- Informacije o prehrani
- Analiza ishrane
- Po porciji
- Kalorije
- 194 kalorija
- Ukupna masnoća
- 1 gram
- Zasićene masti
- 0 grama
- Kolesterol
- 5 miligrama
- Natrij
- 133 miligrama
- Ugljikohidrati
- 40 grama
- Dijetalna vlakna
- 4 grama
- Protein
- 10 grama
Sastojci
Odznači sve
znak za 23. ožujka
1/2 šalice nemasnog mlijeka ili 1 posto malomasnog mlijeka
1/2 šalice nemasnog običnog jogurta
1 šalica smrznutih borovnica (nezaslađenih)
1 žličica meda
Upute
GLEDATI Pogledajte kako napraviti ovaj recept. - Stavite sve sastojke u blender i blendajte dok ne postane glatka.
Podijelite Sa Svojim Prijateljima:
